Здравствуйте, я Татьяна, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 16 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Настаивать на лучшем.

Мы заслуживаем, чтобы нам была предложена лучшая жизнь и лучшая любовь. Но каждый из нас сталкивается с проблемой - научиться определять, что для нас это значит. Каждый из нас должен прийти к своему собственному пониманию того, что мы заслуживаем, что мы хотим и получаем ли мы это.
Чтобы начать, существует лишь одно место - это как раз то, где мы сейчас, с нашими текущими обстоятельствами. И мы начинаем с себя.
Что нам причиняет боль? От чего у нас возникает чувство гнева? От чего мы плачем и на что жалуемся? Принимаем ли мы во внимание то, какие страдания нам доставляет конкретное поведение другого человека? Или мы извиняем его, говоря себе, что мы "слишком требовательные"?
Может быть по ряду причин, особенно из-за страха, мы неохотно берёмся за проблемы, которые могут причинять нам боль? Знаем ли мы, что причиняет нам боль? Знаем ли мы, что у нас есть право остановить нашу боль, если мы этого хотим?
Мы можем начать путешествие из места, где мы себя лишали всего, к месту, которое мы заслуживаем. Мы можем начать его сегодня. Мы можем быть терпеливыми и мягкими с собой, по мере того, как совершаем это путешествие, вырастая из убеждения, что мы заслуживаем всё второго сорта, к пониманию в глубине наших сердец, что мы заслуживаем всё самое лучшее. И мы берём за это ответственность.

Сегодня я буду обращать внимание на то, как я позволяю людям обращаться со мной и как я себя при этом чувствую. Также я буду следить, как я обращаюсь с другими. Я не буду чрезмерно реагировать, принимая их проблемы слишком лично и слишком серьёзно. И я не буду оставлять без внимания определённое поведение, отрицая, что оно является для меня неподходящим и неприемлемым.

Сегодня я пойду и постою на балконе, с кружкой горячего молока с кардамоном, просто потому что я обожаю летние ночи, этот чудесный ночной воздух и разноцветные окна напротив.

Только я лишаю себя каждый день того лучшего, чего мне так не хватает. Сегодня я хочу жить сердцем, и брать лучшее. Иногда это лучшее взять так просто..

_____________
счастливая я

Привет, я Praktica, ВДА

К сожалению или к счастью, неприемлимое и неподходящее поведение близкого человека приводит меня к одностороннему разрыву. Я не стала отрицать то что меня что-то не устраивает и терпеть. Я сказала об этом сгладив шуткой, но честно. В ответ меня попрекнули тем, что я слишком настаиваю, что я слишком наглая. Да!! Я настаиваю, в противном случае мне не нужны эти отношения "в одни ворота"

Самоанализ помогает проще относится к ситуации, Да, задето мое самолюбие, и я могла бы вообще не допускать развития этих отношений изначально, но это опыт, и я благодарна за него. Я даже не испытываю сейчас какого-то гнева или чрезмерно сильной обиды. Не бросаюсь в эмоции с головой, а размышляю над ними.

Я спокойна, и не придумываю планы мести или манипуляций. А ведь раньше я бы не спала,не ела бы и с ума сходила от унижения и обиды. Я перепоручаю Богу эту проблему. Пусть все будет как должно.

(Даже в том как совпадает насущное с темой ежедневника-проявление Высшей силы!)

_____________
Если хорошо из-за кого-то, то ничего хорошего... А если просто так, то хорошо!