Здравствуйте! Я Осень, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 10 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!



Учиться новому поведению.

Иногда мы делаем несколько шагов назад. Это тоже нормально. Иногда это необходимо. Иногда это является частью движения вперед.
Менее созависимые.

Жизнь - это наш добрый Учитель. Она хочет помочь нам научиться.
Уроки, которым она хочет нас научить, - это те уроки, в которых мы нуждаемся. Некоторые считают, что это те уроки, которые мы выбрали для себя еще до рождения. Другие полагают, что эти уроки были выбраны для нас.
Тяжело быть в середине обучающего процесса. Это похоже на урок алгебры, когда учитель объясняет нам предмет, но это находится за пределами нашего понимания. Мы не понимаем, но учитель требует, чтобы мы усвоили материал без доказательств.
Подобные чувства могут возникать, если кто-то мучает нас, объясняя что-то, что мы, кажется, никогда не поймем. Мы напрягаемся изо всех сил. Мы злимся. Расстроены. Мы в замешательстве. Наконец в отчаянии мы убегаем, сделав заключение, что наш мозг никогда не сможет одолеть эту формулу.
Позже, во время спокойной прогулки, до нас доходит. Спокойно дар понимания достигает глубины нашего сознания. Мы понимаем. Мы научены. На следующий день в классе нам тяжело представить себе, что нам это было не понятно. Тяжело вспомнить себя и понять замешательство и расстройство тех, кто еще не схватил суть. Это кажется так легко.... Сейчас.
Жизнь - это добрый Учитель. Она повторяет уроки до тех пор, пока мы не поймем. Это нормально расстраиваться. Быть в замешательстве. Сердиться. Иногда нормально приходить в отчаянье. Затем, нормально - отойти и позволить, пока это не «дойдет» до нас.
Понимание придет.

Господи помоги мне помнить, что расстройство и замешательство обычно предшествуют росту. Если моя ситуация беспокоит меня, то это происходит потому, что я узнаю что-то новое, поднимаясь на более высокий уровень понимания. Помоги мне быть благодарной даже в ситуации, расстраивающей меня, за то, что жизнь - это волнующая череда уроков.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

Пока ничего, кроме сердитости и возмущения не испытываю.

Привет всем.
Я -Ariadna,ВДА.
Мне очень тяжело учиться новому поведению:вроде бы я осознаю,где моё поведение дефектно,вроде бы понимаю,но только сталкиваюсь с определённой ситуацией,как оно опять начинает проявляться.В такие моменты я напоминаю себе куклу-марионетку,которую дёргает за ниточки неведомый кукловод.

Вот именно так и происходит-злюсь, напрягаюсь,расстраиваюсь, иногда ничего не понимаю. Пугают и вводят в замешательство собственные реакции. Но раньше я их просто старалась бы не замечать и поскорее забыть. А сейчас в них иногда откапываю ключ к решению. И это с помощью программы. И так это увлекательно делается, через боль и недоверие вдруг докопаться до самой себя. Снять дурацкие маски, роли, навязанные другими и самой собой... Классно!

_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.

Я в отчаянии. Отойти вот уже долго не получается. Меня еще учат. Чему? Смирению? Принятию? Больно. Своеволие, гордыня. Очень больно. И еще обидно.

интересная тема, ранее не задумывался что паника и сердитость это процесс научения, как раз сейчас такое состояние у меня, как раз пытаюсь кое чему научиться и кое чего понять, после прочтения темы стало по легче, разрешил себе паниковать а не давить это состояние.

Вчера где-то здесь написала о том, что елси я сопротивляюсь, то процесс изменений идет медленно и болезненно. А если я расслабляюсь, то изменения входят в мою жизнь горздо легче. Но вот этот переход от сопротивления, напряжения, контроля к доверию и расслаблению, возможно, самый трудный для меня. 1 шаг.
И снова вспоминаю, что все это я уже знаю. Писала здесь же о том, как училась плавать. Было очень трудно, страшно, шла топориком ко дну. Пока один добрый человек не сказал мне:"Киса, расслабься, почувтсвуй воду, доверься ей и она сама будет тебя держать, тебе останется только грести". И тогда я научилась плавать и делаю это хорошо, не профи, но очень неплохо.