вскрылась фобия котоая была в дестве у меня, потом ее не было и снова последнии 3 недели есть.
боюсь дома один ночевать, боюсь темноты страшно что в комнате кто то есть еще, что какая то не чистая сила может быть прислушиваюсь к каждому шороху скрипу и тп вздрагиваю и боюсь
началось с того что как будто какое то дыхание в квартире слышал по ночам и порой по прежнему его слышу.
не могу по долгу уснуть или вообще засыпаю при свете или при телевизоре не высыпаюсь из за этого.
так же еще и стыдно за эту фобию типа 30 лет а спать один в темноте боюсь
Полная Версия: Фобии, Страхи
Знакомо. До сих пор у меня такой страх есть. Я с ним долго боролась. Прыгыла даже зимой в темную прорубь-так прорабатывала его. Холодный ужас был просто. Но ьн все равно со мной. Помог разгьвор с собой и психодрама-я просто в очередной приступ такой стала с собой говорить-разворачивать ситуацию. Чтр вот может со мной произойти. Так довела себя до смерти в воображении.ну что встречаюсь с самым страшным кошмаром.стаоло как то спокойнее на душе.сейчвс это и промогает мне-разговор с собой и прринрывание в голове самый кошмар до конца. Потом мне становиттся если не смешно над собой(что попало мой больной разум придумывает чтобы мнея нмпугать),то хотя бы спокойно.самое страшное смерть.да и ее чего мне боться.она все равно придет.
Извиняюсь за опечатки-первый раз с мобилы)))
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
Извиняюсь за опечатки-первый раз с мобилы)))
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
кстати воды я СТРАШНО боюсь. Можно представить какого мне было сигать в черную холодную дыру. Всегда боялась что наткнусь на утопленника или просто зацеплюсь за что то и не вынырну.
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
У меня был ночной страх "воров". С 10 лет до 22 почти каждую ночь "был на дозоре", ждал, когда же полезут воры. Нож под кроватью, камень большой - средства самообороны. И так до часа ночи, потом только засыпал.
Одному ночевать было вообще невыносимо, мог не спать всю ночь, прислушиваться...
Возможно, напугали когда-то в детстве.
Помогла встреча с Анонимными. Я тогда совсем не врубался в 12 Шагов, но идея "Пусть Бог ночью заботится обо мне, и будь что будет" подошла, я ухватился за неё. И она срабатывает уже много лет. Засыпаю спокойно.
_____________
"Тщеславие - мой любимый грех" (с) дьявол
"Сегодня я могу смеяться; но упаси меня, Боже, забыть о тех днях, когда я плакал" (с)
Одному ночевать было вообще невыносимо, мог не спать всю ночь, прислушиваться...
Возможно, напугали когда-то в детстве.
Помогла встреча с Анонимными. Я тогда совсем не врубался в 12 Шагов, но идея "Пусть Бог ночью заботится обо мне, и будь что будет" подошла, я ухватился за неё. И она срабатывает уже много лет. Засыпаю спокойно.
_____________
"Тщеславие - мой любимый грех" (с) дьявол
"Сегодня я могу смеяться; но упаси меня, Боже, забыть о тех днях, когда я плакал" (с)
У меня есть панический страх умереть от голодной смерти на улице. Поняла сегодня, делая 4 шаг, что это от недоверия Богу.
_____________
Моё спикерское 2013 года
Моё спикерское 2015 года
Первый Шаг
Не беру подспонсорных.
_____________
Моё спикерское 2013 года
Моё спикерское 2015 года
Первый Шаг
Не беру подспонсорных.
Когда родился сын, ужасно за него боялась. Почти каждую ночь снилось, что он либо падает из окна, либо падает в воду (а воды я боюсь, плавать не умею). Потом отпустило.
_____________
Не каждый свитер неразрывно связан...
Давайте уважать в ноге Конечность!
В.Вишневский
_____________
Не каждый свитер неразрывно связан...
Давайте уважать в ноге Конечность!
В.Вишневский
Рома
| Цитата |
| или вообще засыпаю при свете |
Именно за это и можно ухватиться, на мой взгляд, и постепенно приглушать электрический свет. Я, к примеру, держу источник света в доступности протянутой руки на случай "если чё" - сразу можно было бы включить свет, да это по-детски - ну и что.
У меня иногда бывают подобные состояния, по моим размышлениям и опыту - это в основном у меня трудности и притязания на гипер-контроль окружающей действительности, а в темноте контролировать сложнее ведь, при свете легче сканировать окружение.
Любимая написала об ошеломительном для меня опыте - прыжка в прорубь в тёмные воды.
Мне кажется, что вот подобные методы не для меня - просто напросто у меня органика, нервенность другая. Меня восхищают люди, которые могут прыгнуть навстречу своему страху и разом переломить ситуацию, отрезать, отрубить. Но это не для меня, потому что подобные методы для людей с сильным типом нервной деятельности, я так полагаю.
А у меня нервенная восприимчивость ближе к слабому типу нервной деятельности. И для меня прыжок в прорубь скорее всего мог оказаться... ну как если резистор предназначенный для улавливания и измерения околопороговых колебаний громкости звука взять да и принести на рок-концерт - прибор-то выйдет из строя, его зашкалит от подобных воздействий, и он может и не восстановиться, между прочим.
Да вот, образно говоря, мой прибор настроен для улавливания шорохов и лепетов, значит, для меня это важно и нужно, раз мне дан такой организм, даже если ни для кого на свете это больше не имеет значение, а я чувствую разницу на уровне нано-метра - и баста! Различия в типах нервной деятельности врожденные данности и в малой степени поддаются сознательной корректировке, насколько мне помнится.
Так что для меня методы в стиле медленно и верно (тише едешь - дальше будешь) предпочтительны, то есть потихоньку уменьшать яркость светильника, убаюкивать себя, холить, лелеять, включить себе какие-нибудь колыбельные укачивательные, тонкие ароматы запустить и... качаться на волнах страха под присмотром Высшей Силы, пока волны страха не сменятся волнами Морфея.
У меня тоже был этот страх. "Перебарывала"его зверским (для меня) способом: заставляла себя спать в темноте в одиночестве. Не помогало. Плюнула, пожалела себя "маленькую" и спокойно сплю со светом в коридоре, если остаюсь одна в квартире. Ничего не страшно. И не стыдно. Кому какое дело? :-)
_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.
_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.
Татьяна1975
Ага. То же самое. Долго себя ломала и не мирилась со страхом. Цель была тупо убрать. А не понять причину.Только теперь разговор с собой помогает. Жесткач в прошлом - не удалось убрать страх своей волей. Осталось его принять, и только тогда он стал не такой сильный. Ну и упование на ВС. У бога нет цели издеваться надо мной и мурыжить страхами. А посему я могу расслабиться-я не одна. ВС меня выведет.Что должно все равно произойдет. А что не должно произойти-не произойдет. У меня примерно так сейчас.
Кстати без фатализма только. Глупо думать о смерти так, что раз она все равно рано или поздно произойдет, то лезть под машину например с мыслями "все равно рано или поздно". Быть осмотрительной,но доверять. Вот.
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
Ага. То же самое. Долго себя ломала и не мирилась со страхом. Цель была тупо убрать. А не понять причину.Только теперь разговор с собой помогает. Жесткач в прошлом - не удалось убрать страх своей волей. Осталось его принять, и только тогда он стал не такой сильный. Ну и упование на ВС. У бога нет цели издеваться надо мной и мурыжить страхами. А посему я могу расслабиться-я не одна. ВС меня выведет.Что должно все равно произойдет. А что не должно произойти-не произойдет. У меня примерно так сейчас.
Кстати без фатализма только. Глупо думать о смерти так, что раз она все равно рано или поздно произойдет, то лезть под машину например с мыслями "все равно рано или поздно". Быть осмотрительной,но доверять. Вот.
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
Это ж из семьи - "должна", "четверка не оценка", "чего там бояться". Это все впитано до такой степени, что воспитывая сына, ловлю себя на подобных заскоках. На автомате - требую, чтобы и он "быстрее, выше,сильнее" и ничего не боялся! Никакие знания не срабатывают, когда включаются чувства. Хотя, иногда все-таки могу и знания применить
_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.
_____________
С человеком все в порядке. Только он этого не знает. Милтон Эриксон.
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская.
Рома
Спасибо за тему! Как раз недавно об этом думала. Я тоже боюсь темноты. Не то чтобы боюсь, она на меня давит - очень неприятно. В темноте сон поверхностный, тревожный и, если я одна, как будто чувствую чье-то зловещее присутствие. Если же рядом - любимый человек, страх темноты исчезает.
И еще пришла к выводу, что мне спокойнее спать днем, а не ночью. Ночью тревожно, прислушиваюсь ко всем звукам, а днем - все на ногах, если что - разбудят.
Что-то такое древнее есть в страхе темноты.
Спасибо за тему! Как раз недавно об этом думала. Я тоже боюсь темноты. Не то чтобы боюсь, она на меня давит - очень неприятно. В темноте сон поверхностный, тревожный и, если я одна, как будто чувствую чье-то зловещее присутствие. Если же рядом - любимый человек, страх темноты исчезает.
И еще пришла к выводу, что мне спокойнее спать днем, а не ночью. Ночью тревожно, прислушиваюсь ко всем звукам, а днем - все на ногах, если что - разбудят.
Что-то такое древнее есть в страхе темноты.
Если бы существовали прошлые жизни, можно бы было подумать, что я - ночной сторож, которого укокошили, пока он спал на посту 
Боюсь беспомощности, болезней и врачей...
_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.
_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.
Боюсь высоты и глубины (хотя довольно хорошо плаваю, но вот не летаю 
).
Боюсь врачей и знаю причины этого страха - больничное детство.
Болезни тоже внушают страх, так что многие из них задвигаю.
В детстве боялась всяких выдуманные существ, сидящих под кроватью и других укромных местах.
Сейчас боюсь террактов и всяческих технических и природных катаклизмов.
Но это страх вполне объективный и до фобии не дорос.
А вот дверь моего дома часто бывают открытыми Так же было и во второй семье моего отца.
Где-то недавно я оставляла ссылку на статью про типы страхов ...
).Боюсь врачей и знаю причины этого страха - больничное детство.
Болезни тоже внушают страх, так что многие из них задвигаю.
В детстве боялась всяких выдуманные существ, сидящих под кроватью и других укромных местах.
Сейчас боюсь террактов и всяческих технических и природных катаклизмов.
Но это страх вполне объективный и до фобии не дорос.
А вот дверь моего дома часто бывают открытыми
Так же было и во второй семье моего отца.Где-то недавно я оставляла ссылку на статью про типы страхов ...
| Цитата (Сказка @ 15.04.2011 - 15:54) |
| Если бы существовали прошлые жизни, можно бы было подумать, что я - ночной сторож, которого укокошили, пока он спал на посту |
а я утонула наверно ночью. утопленник я. ужасно боюсь воды. не могу даже смотреть на гладь реки или озера. что там на дне??? непонятно...
_____________
Я не отдам себя никому,
прощу любую свою вину,
Сквозь столько бед и потерь пройдя,
какое счастье любить СЕБЯ...
Здесь расположена полная версия этой страницы.