Всё-таки можно в Открытом собрании высказываться по текущему?

_____________
Я хочу, чтоб у тебя получилось, но если не получится, я всеравно буду любить тебя. :-)
Могу не знать, поэтому и спрашиваю......
Боже, избавь от предубеждений
Мои шаги

Эти ссылки прекрасно работают. Только что сам проверил.
На первом сайте рекомендую использовать блокировщик рекламы.
На втором сайте нужно сначала зарегистрироваться.

Разве кто-то запрещает? В описании никаких запретов нет. Можно конечно.

_____________
Мальчик - отец мужчины

Для меня медитации - это размышления, сосредоточение на моем состоянии, чувствах, разговор с собой, вопросы-ответы.

Возможно у тебя есть свое представление о медитации, какой-то особенной?

Честно сказать, когда я только пришла в ВДА и мы дошли до этого раздела, я тоже была в замешательстве. Что-то останавливало меня, пугало. Потом я поняла, что вообще боюсь того, чего не знаю, мне нужна ясность во всем. Постепенно все прояснилось))) Конечно, кто-то занимается и другими видами медитаций, но для меня достаточно того, что я делаю Обнимаю

Что для меня медитация я написала выше. Что могу добавить. Если отбросить все представления, которые у меня скопились о медитации еще до ВДА (я ведь как и ты сопротивлялась этому инструменту), а у меня вместе с моими (старыми)представлениями подтягивались и неприятные эмоции, чувства. То осталось для начала познакомиться с самим термином "медитация". Это концентрация внимания. Там много еще чего можно прибавить, но я останавливаюсь на этом.

Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи» - это из Википедии.

Ну вообщем для примера. Это я о себе. Например, мне не нравится мое состояние, какие-то чувства неприятные, я не могу их распознать. И вот я просто останавливаюсь, сосредотачиваюсь на моем состоянии. Для начала спрашиваю себя. Мне приятно или неприятно? На этот вопрос обычно ответить не составляет труда. А вот чтобы определить свои чувства, мне нужно прислушаться к себе - для меня это и есть так же медитация, сосредоточение. Я внимательна к себе, я определяю свои чувства и дальше следующий шаг, принимаю себя с моими чувствами (ВС со мной в процессе)))

Я когда веду разговор с ВС, прошу ВС о чем-то, у меня возникает особое состояние, посыл идет изнутри, я сосредоточена - я могу это тоже назвать медитацией.

Ну на самом деле я не говорю так с кем-то, что я медитировала)))) просто - размышляла)))

Формы медитаций есть различные. В ВДА есть медитации "Встречи с Внутренним ребенком". Она мне нравится. А вообще - я не зацикливалась особо на том, что меня пугало. Я придерживалась только своего услышанного опыта, когда услышала огромную поддержку и надежду в словах впередиидущих на моем самом первом собрании. Мне так было плохо!!!! когда я только пришла в ВДА, что я просто стала делать то, что предлагает ВДА.

Мне было страшно начинать 4 шаг. Но до него было еще так далеко и я старалась не думать об этом. Потом он пришел таки))) 4 шаг, и я пошла вместе с моей малой группой в него, потихоньку с нежностью и заботой к себе.

Все по готовности, никто никуда не заставляет идти, все сама, по готовности, с любовью и заботой к себе насколько это возможно и с ВС!!!! Везде с собой))))) Обнимаю