Меня от суеты остановил перелом руки. А то я , как ошпаренный веник носилась с реальным своим ребенком, с 2-мя работами, скандалами со своим мужчиной, с йогой в 7 утра. Сейчас только осознала, что мне нужно было остановиться, что я много на себя взяла. А еще я, когда была ребенком очень завидовала одноклассникам у которых были переломы всякие, они такими героями казались и плюс освобождение от физкульуры и домашку не надо было делать. Вот и я йогой перестала заниматься и от работы освобождение на месяц)) Вот я думаю, что неужели только вот таким жутким способом я могу остановиться????
И еще мой мужчина стал обо мне заботиться. кошмар какой-то
А то, что у меня девочка - у меня даже мысли не возникло про мальчика/ Откуда мальчик????? Если я - женщина.

Кх.... ну я тоже удивилась, откуда мальчик, если я женщина.
Мне кажется это очевидно, если смены пола не было.
Я не могу себя мальчиком никак представить, потому что не знаю - как это. И ращу я именно девочку. Очень похоже, что она сейчас в подростковом возрасте - очень сложном, с переменами настроения, максимализмом и т.д....

Вот с ВС я еще определяюсь)) Вернее определила, что для меня это мужчина. Но ищу и женские черты. Хотя, говорят, может быть и М и Ж и даже вместе.
С родителями внутренними тоже понятно.

Как проявляю любовь?
Для начала выслушиваю и пытаюсь понять, что она хочет.
Еще учусь заботиться о ней и компенсировать то, что она не получила в детстве и исправить негативные установки на позитивные. Пока не очень получается. Родитель во мне тоже не окреп.

Для меня сейчас - быть с собой, не покидать себя, это слушать - что я чувствую, что я хочу. И давать себе то, что хочу, проживать чувства. Мне это сложно даётся пока, особенно - не убегать от чувств. Потому что непривычно и часто слишком больно - проживать.

Я проявляю любовь тем, что стараюсь принимать себя со всеми своими недостатками, неудачами и бессилием. Раньше я была себе самым строгим судьей, не помню даже, чтобы я себя за что-нибудь хвалила, чувство вины и самоукорение были моими постоянными спутниками. Сейчас я пытаюсь мириться с тем, что не все в моих силах, не грызу себя за свои слабости и радуюсь самым маленьким удачам.
Диалог с моим ВР получается примерно следующим: "Ну вот, это нам пока еще не по силам, ну ничего страшного, когда подрастем, у нас обязательно получится, мы же честно старались, просто надо подождать. Зато вот это у нас как хорошо вышло! Какие мы молодцы!"))
Очень помогает ведение дневника, прописывание чувств, прислушивание к своим желаниям - так я возвращаюсь сама к себе, и после такой работы мой ВР мне очень благодарен
И как ни смешно, я стала больше уделять внимание своим бытовым нуждам, не откладываю их на потом, не считаю чем-то незначительным. Учусь заботиться о себе и мой ребенок безумно рад, что ему стали, наконец, уделять должное внимание!

ну помимо всего вышеперечисленного - я меняю негативные установки на позитивные. Таким образом мой внутренний родитель меняется с критикующего/подавляющего/тревожного на любящего. И это непосредственно сказывается на внутреннем ребёнке. Негативные установки его (её тоже в моём случае ) подавляли, пугали и т.п., а позитивные наоборот - вдохновляют, защищают, развивают. Очередную порцию позитивных установок после их оформления в течение какого-то времени читаю себе в конце молитвы перед сном.

Виктор85

Ксо
нет . не знаю и представить боюсь тк у меня с возростами проблема.
те различу девушка лет 20 или женщина лет 50 при встрече.....
а вот как конкретно определить возраст и с разницей +-2 года незнаю.

и вообще мне казалось что внутренний ребёнок как есть и я его идентифицировал и если я пердполагаю что то и спрашиваю у него то так я думаю что мы будем общаться всю жизнь. те он останется тем персонажем которого мне дала программа, а возраст , пол-это то что в программе не описывается. вот работа с чувствами и мыслями это да.

Виктор85, я так думаю, что формулировка "внутренний ребенок" придумана психологами, чтобы нам легче было самих себя идентифицировать. А так то - да, это всего лишь наша часть, отвечающая за творчество и чувства. Ага

К слову. Не первый раз читаю на форуме про помощь психологов и психиатров тоже.
Но вот в программе АА говорится, что психологи и психиатры не помогли нам, и мы сами будем выздоравливать.
Я как-то сходил к психологу-психиатру, мы разговаривали 1.5 часа, он мне выписал таблетки, я их купил, прочитал инструкцию и выбросил эти таблетки.
То есть Билл пошёл к высшему психологу (к Юнгу), и Юнг сказал, что он не может ничем помочь.

Виктор85

Мой Внутренний ребенок бывает совсем без пола (у девочек в журналах вычитала - "Мое дорогое Внутреннее дитя", понравилось), бывает точно девочкой 5 лет, бывает почти мальчиком лет 7.
Как проявляю любовь? Забочусь: чтобы не переутомлялся, вовремя и не избыточно кушал, одеваюсь по погоде и т.д. Ищу, чем порадовать себя. Играю с сыном, то как взрослый, то как ребенок, стараюсь больше бегать с ним. Мое Дитя очень смешливое - ищу вокруг поводы похохотать по-доброму. Еще она/оно очень любознательное - смотрю образовательные передачи разного уровня и больше разговариваю с людьми. Разрешаю себе похулиганить. Балую себя маленькими приятностями. Тоже проговариваю чувства, меняю установки на позитивные, поддерживающие, жизнеутверждающие. Стараюсь относиться к жизни ответственно (чтобы ВР чувствовал себя в безопасности), и одновременно играючи, полегче, без тревоги, иначе начинаю париться и падаю в депру.
Отдельная большая задача для меня - как не покидать Внутреннего ребенка? СТОЛЬКО, оказывается впитано от родителей! Я в шоке. Учусь быть на ее стороне, быть в своем праве, озвучивать свои ценности и жить в соответствии с ними, защищать и поддерживать своего сына.

Про психологов. Я лет 20 искала у них помощи до Программы. Радикально от этого ничего не менялось, только временное облегчение было. А потом пришла в Программу - и всё заработало. Теперь, если пишу/проживаю Шаги и в рамках этого появляется конкретная задача (проверить границы, научиться говорить "нет", найти Внутреннего ребенка, научиться слышать и проживать чувства, узнать о базовых потребностях детей, о способах взаимодействия с ними и т.д.), то иду к психологам и учусь. Локальные задачи у меня отлично решаются с их помощью - когда понимаю свои цели, а это уже определяется Программой 12 Шагов.

Виктор85, Наташа
Спасибо за ваши отклики! Как прочитала - такая детская радость на лице Что кому-то близки мои чувства, я не одна и меня понимают

Я вот стала осознавать, что моему ребенку не хватает элементарной заботы на физическом уровне - купить новую, удобную одежду хотя бы. В детстве я часто ходила в красивой обуви,которая мне невыносимо либо натирала мозоли , либо жала. И я поняла, что я до сих пор хожу и покупаю неудобную обувь. Еще я поняла, что у меня совсем малышка внутри и она до секса еще не доросла. Тему с сексуальными выборами меня очень пугает, а не возбуждает. И мужчину своего я ревную больше, как ребенок, а не женщина.

Люди, объясните пожалуйста чайнику, а как найти своего Внутреннего Ребёнка?

Или ткните, плз, носом, туда, где это написано Буду очеь благодарна.

Ленайна, я еще до ВДА познакомилась с ВР, на различных психологических мероприятиях.
В ВДА пршел более глубокий контакт с ним, когда 1 шаг накрыл меня с головой. Ведь большинство травм моих - из детства. В воспоминаниях о детстве я и нашла свою девочку.