O.K.

Спасибо за этот вопрос!!!
Мне бы тоже хотелось понять, по каким параметрам я смогу определить двигаюсь я куда-нибудь, если вообще двигаюсь?

Где-то есть такая тема, мы пару лет назад обсуждали этот вопрос... Счас ссылку поищу.

Не нашла (((
Любаша цитировала КК: наша цель - стать любящими родителями самим себе. Для меня актуально.
Сейчас я не достигла, конечно, идеала, но почти всегда отношусь к себе как любящий родитель: выслушиваю, поддерживаю, вдохновляю и защищаю себя, забочусь о себе. У меня индикатор нездоровья - чувство покинутости, я очень остро его чувствую.
Нетрезвостью ВДА я считаю эмоциональную нетрезвость - чрезмерные эмоц. реакции (у меня обычно негативные), слишком сильную вовлеченность в дела других или в какую-то проблему, искажение фактов под влиянием эмоций, эмоциональные качели.
Примерно через полгода после прихода в Программу у меня сформулировались принципы моей эмоц. трезвости:
1. честность (прежде всего с собой);
2. не бдительность, не внимание, а - нежная внимательность к своим чувствам и желаниям (я нежная тварь! Т.е. очень чувствительный человек );
3. мои ценности в жизни (сейчас это выздоровление, мой сын, финансовая достаточность, работа, которая дает силы на себя, забота о физ. здоровье и посильная забота о доме);
4. принятие себя в любом состоянии, с любым дерьмом (Я - моя ценность, и точка!!!);
5. общение и проговаривание, обязательно!
Как только я упускаю что-то из этого списка, все, п.. .. .., срыв. Когда держу в поле внимания все 5, жизнь становится посильной.
Еще для выздоровления оказалась обязательной письменная работа. Без прописывания все-таки медленно и хаотично все происходит.

И что такое срыв в ВДА ?

ВДА не совсем корректно мерить черным и белым, ну типа, трезвый не трезвый.

Mike
известен факт - инфантильный человек не может любить своих детей здоровой любовью. А инфантильность - это как раз общая проблема ВДА. Она возникает из-за неадекватного воспитания в детстве.
Стать самому себе любящим родителем - это значит исправить ошибки своих родителей. То есть дородительствовать, довоспитать себя здоровым образом. Это и есть избавление от инфантильности, реальное взросление.
А тогда уже реально будет стать любящим родителем для своих детей

sergei
аналогично.
Моему сыну 5 лет, и я уже убедилась, что могу дать ему только то, что есть у меня.

А где взять текст ОБЕЩАНИЙ ВДА ?

Mike
Обещания программы ВДА - вот тут

Я че то подумала - в первом шаге написано "Мы признали свое бессилие перед последствиями воспитания в А или любой другой дисфункциональной семье"

значит, на место "последствий воспитания" можно ставить все что угодно, по сути корни всех проблем - в воспитании

значит, программа универсальна, и поэтому самая сложная, но и может быть самой эффективной

ну да, цель - это не только стать себе любящим родителем, но и заново воспитать себя с помощью ВС, наверное, так

Любаша избавление от потребности в суициде - это действительно очень много, пока живем, есть шанс стать здоровыми во всех сферах жизни, а значит, и счастливыми

Это я к тому, что даже для АА бытовой показатель "я сухой ... времени" - на самом деле не показатель. Важен духовный рост, углубление связи с ВС, нарастающее доверие Ей своей жизни во всех ее аспектах. В этом смысле и для меня как ВДА главное - не бытовые показатели, а ощущение все бОльшего доверия ВС моей жизни...

Любаша

"А инфантильность - это как раз общая проблема ВДА".
Очень обнадеживает, что от этого можно уйти.

Мне не понятно,что значит-Стать любящим родителем для самого себя?Если делая 3-й шаг я предаюсь в волю Божью.Значить Он меня и воспитывает,становится для меня любящим Отцом с которым будет всё по другому. А раздвоение личности мне не хочется иметь(т.е я-это я такой как сейчас,и я же сам для себя родитель).Не опасно ли это,и нужно ли мне это?Кроме ВС,через группу,и программу, мне некому доверить своё воспитание.Только Он может меня сделать новым человеком.

Я расскажу о своем опыте. Здесь нет ни намека на раздвоение личности. Просто ты пока ты пока этого не чувствуешь. Значит, еще не время.
Высшая сила, бог - есть то, что ведет тебя, указывает путь и помогает. окружает теплом и любовью. Ты чувствуешь эту любовь через связь с ним. Эта любовь прекрасна
Стать любящим родителем для себя, значит, любить себя, заботится о себе и нести ответственность за себя. Баловать себя, слушать себя и уважать. Многие заботятся о себе, как о ребенке, поскольку так себя чувствуют. Приходит время, ребенок вырастает - но так и должно быть. Но забота о себе и любовь к себе - остаются. Я понимаю так.

овно -новичок.Давно участвую в группах самопомощи.Последнее время участились срывы и я очень плохо себя чувствую,зашла на ваш форум и обрадовалась, что нашла единомышленников.Спасибо.

великомученица, привет!
Когда мне плохо, стараюсь как можно чаще ходить на группы.
Форум тоже помогает, но живое общение для меня целительней.

На вашем сайте я -новичок.Давно участвую в группах самопомощи.Последнее время участились срывы и я очень плохо себя чувствую,зашла на ваш форум и обрадовалась, что нашла единомышленников .Я сейчас в таком же состоянии,что не хочется жить,хотелось бы научится не доводить себя до такого состояния, реагировать раньше,чем накроет депрессия.Поделитесь опытом.

Спасибо Киса, группы на Василеостровской теперь от меня далеко,я живу в Выборгском районе, может быть кто-то знает адреса групп ближе к Озеркам.

великомученица, далеко это как? Я не большой знаток Питера (я так понимаю, что ты оттуда?). Но я знаю людей, которые едут на группы в город из области, по московским пробкам, потому что не хотят доводить себя до срыва.
Адреса групп тут

Я тоже не очень понимаю, что такое "участились срывы". Срыв может быть только в выздоровлении. Сравню с алкоголизмом. Если кто-то стал выпивать все чаще - не стакан в день, а пару или не раз в неделю, а 3 раза, это не срывы каждый день, а продолжение употребления.
Я не знаю, что там у тебя происходит, просто для примера.

Поделиться опытом могу, только причины срыва разные и разный опыт выхода.
Самый универсальный - посещение собраний и работа по шагам.
Анализ чувств, поступков. Выполнение определенных рекомендаций - общих и индивидуальных. Посмотри - на форуме и в журналах есть очень много опыта. Можешь и свой журнал завести, обозначить проблему и народ подтянется, я думаю)

ааа про личное)))
не так поняла
ок)
да, конечно