Ладушка
Можешь считать меня членом твоего фан-клуба.
Упорство достойное восхищения.
Вопросы на миллион, и ответов на них приблизительно столько же.

Я, например, не ощущаю ярко выраженных частей. И когда начинаю выражаться в духе ВР, ЛР и ВС, то в слух перед собой извиняюсь за это. Меня это деление сильно раздражает, будто я отрываю от себя эти части по живому, и выношу зачем-то во вне.
Субличности - это чувственно-реактивные комплексы, обеспечивающие выживание, с ними можно и нужно "договариваться". Они срабатывали и срабатывают автоматически и как бы поглощают меня именно потому, что часть отвечающая за выбор, условно Взрослая часть(по физиологии мозга формируется позже) у меня не была развита достаточно, чтобы видеть отдалённые последствия своих поступков. Моя задача проживать эпизоды реактивности/обсесии/компульсии, ассимилировать (интегрировать/делать их своей частью), и тогда в следующий раз программа действий изменяется, становится более подходящей текущей ситуации. Вот и всё никаких премудростей по-моему. Получается такой постоянный прирост навыков обращения с собой и общения с другими.

Если я не погружаюсь чувственно в происходящее со мной, я так и буду воспроизводить травматические ситуации, потому как они до сих пор для меня ничего не значат. Будто всего этого со мной и не происходило, однако, жизнь моя почему-то заметно обеднела.

Ладушка

Высшая Сила, как мы её понимаем, Программа, как мы её понимаем - как угодно можно, короче) У каждого свой стиль езды

Я убедилась, что бывают такие травмы из детства, что только на одной Проге выздоровление практически вряд ли возможно.
Многие , в том числе и я, подключают психотерапевтов, желательно с клинической практикой.
Многие принимают лекарства, идут в арт-терапию, телеску и используют прочие возможности.
Пограмма, безусловно, мощный инструмент для выздоровления, но она не всё.

Я одновременно пришла в группу и стала проходить терапию. И у меня к тому моменту было 13 лет сознательной церковной жизни. Это было три ресурса для меня.
В общем же я убеждаюсь, что у каждого метода есть свой потолок. А развитие человека потенциально безгранично.

Мисс Марпл