Здравствуйте!

Я ВДА, оба родители были запойные алкоголики. Папа отсутствовал эмоционально вообще, мама унижала, обесценивала и обвиняла. Всю жизнь я пыталась понять, откуда это жуткое чувство тоски и одиночества, пыталась забить это алкоголем, наркотиками, отношениями, учебой, работой, но ничего не получилось.

Мне 29 лет, жутко созависимая (мне можно комплимент сделать и я уже провалюсь в созависимость), навязчивости о том, что близкие отношения опасны (я в них и правда не вступаю, боюсь мужчин). Страх того, что меня отвергнут, просто панический. Также есть ПТСР, не могу слышать, как люди чихают, когда хлопаются двери и роняются книги. Всю жизнь заставляла себя "быть взрослой", "не строить из себя жертву", но настал момент, когда поняла, что сама справиться не могу.

Сама 1,5 года в терапии, есть прогресс, но все медленно. Читаю литературу ВДА.
Ищу спонсора, потому что мне кажется, что одной терапией не обойдешься. Также буду рада советам от идущих впереди меня и просто идущих.
Спасибо за ваше внимание к моему сообщению.
Всем вам желаю выздоровления и эмоциональной трезвости!