Здравствуйте! Я Солнечная, ВДА и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 25 июня 2020 г. (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

*******************************************

25 июня.
Скрытность.

Иногда, чтобы защитить себя, мы закрываемся от человека, с которым находимся во взаимоотношениях. Наше тело может присутствовать, а мы - нет. Мы не способны участвовать во взаимоотношениях.

Мы закрываем себя.

Иногда закрыться во взаимоотношениях является подходящим и здоровым действием. Мы можем по праву нуждаться в некоторой передышке. Иногда это самозащита.

Прекращая быть уязвимыми, честными и открытыми с другим человеком, мы можем положить конец нашим взаимоотношениям. Другой человек не может что-либо сделать, когда мы закрыты. Закрывая себя, мы становимся непригодными для взаимоотношений.

Это нормально, когда мы временно закрываемся во взаимоотношениях. Но это является нездоровой практикой, когда продолжается долго. Это может стать механизмом, разрушающим наши взаимоотношения.

Перед тем, как мы закрываемся, нам нужно себя спросить, что мы хотим этим достичь. Требуется ли нам время, чтобы решить какой-то вопрос? Или чтобы заняться своим выздоровлением? Чтобы расти? Чтобы проанализировать некоторые вещи? Может быть, мы хотим отдохнуть от этих взаимоотношений? Или мы возвращаемся к старому поведению - прятаться, убегать, прекращать взаимоотношения, потому что мы боимся, что не сможем позаботиться о себе каким-либо другим образом?

Нужно ли нам закрыться, потому что другой человек действительно небезопасен, манипулирует, лжет или действует зависимым или оскорбительным образом? Закрываемся ли мы потому, что другой человек закрылся, и мы больше не хотим быть доступными?

Закрываясь, отгораживаясь, не участвуя эмоционально во взаимоотношениях, мы этим прибегаем к сильнейшему инструменту. Мы должны использовать его осторожно и ответственно. Чтобы достичь интимности и близости во взаимоотношениях, нам нужно присутствовать эмоционально. Нам нужно быть доступными.

Господи, помоги мне эмоционально присутствовать во взаимоотношениях, которые я выбираю.
*******************************************

Любой участник может высказаться о том, что для него важно сегодня, даже не по теме собрания, помня Правила.

Добро пожаловать высказываться!

_____________
Солнце разлито поровну, вернее, по справедливости,
Вернее, по стольку разлито, кто сколько способен взять © В. Солоухин

Мне трудно различать, с кем можно и нужно быть открытой, а с кем осторожничать.На работе мной манипулировала словесными поглаживаниями начальница,выпытывая сведения обо мне, оттачивая навыки управления персоналом и прорабатывая навыки полученные на тренингах, и в итоге я тащу на себе многое и скинуть этот хомут не могу, я вечный козел отпущения в коллективе и служу личным унитазом для слива негатива этой самой начальницы.в результате я очень в себе засомневалась, если со мной кто-то из противоположенного пола пытался познакомиться меня прожигала мысль - вдруг у него с начальницей есть общие знакомые и она меня как то опорочит, и весь ужас происходящего стал доходить до меня только когда начальница ушла в дикрет и я смогла начать мыслить более менее свободно. в итоге я совсем захлопнулась, закрылась от знакомых, родственников и даже с психологом стало труднее, ищу подвох и стойкое убеждение, что я для нее просто дополнительный доход или материал для практики.

Привет всем! Я Людмила, ДФС.
Моя тема, про закрытость. В Программе узнала про контрзависимость, это и обо мне. Именно закрытость не как реакция на чьи-то действия, а как образ жизни. Так безопаснее, никто мой панцирь не пробьет, боли не причинит. Сформировалось в родительской семье, как зашита от маминой критики, обесценивания и насмешек. Теперь начинаю понимать, что