Привет, я - Сергей, взрослый ребёнок алкоголиков. По мере исследования своей семьи и влияния взросления в ней на меня я обнаружил, что все качества, страхи, обиды моих родственников складываются в некую общую жизненную позицию, которую я не могу назвать иначе, чем "позиция жертвы". Я обнаружил, что я следую этой же позиции и что она передаётся в моей семье путём передачи ощущения недолюбленности, покинутости: родители не умеют проявлять любовь и заботу к детям, а напротив требуют любви к себе, затем дети вырастают и требуют любви от своих детей. Так передаётся ощущение недолюбленности и как следствие этого позиция жертвы. (Когда-нибудь, я, думаю напишу сюда пост об этом). Таким образом я вижу основную проблему меня и моей семьи в этой самой недолюбленности. Я увидел свою покинутость как ощущение недолюбленности и стал просить Бога не избавить меня от покинутости, а наполнить меня любовью, чтоб я мог чувствовать себя любимым и любить.

А недавно, я благодаря анонимным братьям и сёстрам узнал о варианте Шагов Тони А., который используется членами американского сегмента ВДА наравне с уже нам известным (либо дополняя его). Я говорю об этом варианте Шагов, потому что я увидет насколько сильно это перекликается с моим опытом самоисследования и видением проблемы. Ниже я привожу историю возникновения этих Шагов и их перевод, со ссылками на источники. Спасибо!

**************************************************

Сооснователь ВДА Тони А. опубликовал новую версию Двенадцати шагов в своей книге 1991 года "Список Грязного Белья: Опыт ВДА.'' ("Список для Прачечной") Список Грязного Белья это список 14 черт, которые захватывают в плен личность и мышление взрослого человека, воспитывавшегося в дисфункциональной семье. Шаги Тони от 1991 года сосредоточенны на любви к себе и прощении себя. Они совершенно иные, чем традиционные Двенадцать Шагов адаптированные из "Анонимных Алкоголиков".

Вот пример Третьего Шага:
"Мы приняли решение практиковать любовь к себе и доверять Высшей Силе, как мы её понимаем.''
Третий Шаг АА:
"Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.''

Тони был одновременно членом Анонимных Алкоголиков и Взрослых Детей Алкоголиков (ACOA / ACA). Он верил в АА и проверенному методу оказания помощи страдающим алкоголикам, однако, Тони начал экспериментировать с формулировками Двенадцати Шагов вскоре после помощи в основании ВДА в 1978 году. Он уточнял свою версию Двенадцати Шагов в течение следующих 11 лет и опубликовал их в 1991 году. Шаги Тони здесь не приводятся из-за необходимости соблюдения авторских прав.

Между тем, сообщество Взрослых Детей Алкоголиков приняло и утвердило Шаги АА для использования сообществом в 1984 году. Это было за семь лет до того как Тони опубликовал свою книгу и Шаги. Шаги АА и Традиции были приняты Ежегодной Деловой Конференцией ВДА (ACoA (ACA) ) 1984 года. Это событие известно как принятие сообществом автономии ВДА (ACOA (ACA)). Адаптированые Шаги АА - утвержденные сообществом Шаги для ВДА (ACOA (ACA)).

Шаги АА, адаптированные Взрослыми Детьми Алкоголиков, включают многие из идей Тони о любви к себе и самопрощении в то же время сохраняя исходные принципы и значение Шагов АА.

Например, Четвёртый Шаг включает убедительные детали Четвертого Шага Тони, который призывает к безупречной инвентаризации родителей. Эта деталь неслыханна (неизвестна) для Двенадцатишаговых сообществ, которые возвели барьер против смотрения на кого-то другого[, кроме себя] в ходе процесса инвентаризации.

Большинство Двенадцатишаговых сообществ верят, что невозможно посмотреть на поведение родителей, не впадая в обвинения и жалость к себе. Тони не согласился. Тони верил, что мы интернализируем (принимаем внутрь себя) дисфункциональное поведение наших родителей в детском возрасте. Он верил, что мы не сможем найти ясности и спокойствия, пока не проведём инвентаризацию того, что было передано нам от наших родителей, бабушек, дедушек и родственников. Когда вы смотрите на межпоколенную природу того, как семейная дисфункция передается от родителей к детям, [видно, что] Тони был прав. Мы интернализовали поведение наших родителей и передаём его дальше - нашим детям. Однако, это еще не конец для нас. Мы можем произвести безупречную (свободную от обвинений) и честную (беспристрастную) инвентаризацию наших родителей уравновешенную инвентаризацией себя. Шаги ВДА приносят подлинные перемены и душевный покой.

Источник: http://www.acawso.com/speakers/online_speakers_2.htm

*******************************************************

Оригинальные 12 Шагов Исцеления Взрослых Детей Алкоголиков Тони А.

В 1979 году с помощью Дона Д., Тони А. написал собственный вариант 12 Шагов АА, которые он считает более подходящим для взрослых детей и жертв насилия. Эти Шаги воодушевляют произвести "безупречную" (свободную от обвинений) инвентаризацию родителей и сосредоточенны на любви к себе. В течение следующих 10 лет, Тони уточнял эти шаги, опубликовав другую версию Двенадцати Шагов в своей книге 1991 года: "Список Грязного Белья" ("Список для Прачечной"). В итоге, версия Двенадцати Шагов Тони уравновешенна произведением "безупречной" инвентаризацией родителей с целенаправленной программой любви к себе и самопрощения.

Адаптированные Шаги АА для целей ВДА

1. Мы признали, что были бессильны перед последствиями жизни в соприкосновении с алкоголизмом и что наша жизнь стала неуправляемой.

2. Мы пришли убеждению, что сила большая, чем наша собственная может принести нам ясность.

3. Мы приняли решение практиковать любовь к себе и доверять Высшей Силе, как мы Её понимали.

4. Мы произвели исследование и свободное от обвинений описание наших родителей, потому что, в сущности, мы должны были стать ими.

5. Мы признались нашей Высшей Силе, самим себе и другому человеку в истинной природе нашей детской заброшенности.

6. Мы были полностью готовы начать процесс исцеления с помощью нашей Высшей Силы.

7. Мы смиренно просили нашу Высшую Силу помочь нам в нашем процессе исцеления.

8. Мы захотели открыться, чтоб получить безусловную любовь нашей Высшей Силы.

9. Мы захотели принять нашу собственную безусловную любовь, понимая, что наша Высшая Сила любит нас безусловно.

10. Мы продолжали производить самоанализ, любить и принимать себя.

11. Мы стремились путем молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с нашей Высшей Силой, молясь лишь о знании Её воли для нас и силе для её выполнения.

12.Мы обрели духовное пробуждение в результате принятия этих Шагов, и продолжали любить себя и применять эти принципы во всех наших делах.

Источник: книга "Список Грязного Белья" ("Список для Прачечной") Тони А.
Источник: http://realisticrecovery.wordpress.com/201...very-by-tony-a/