| 12:55 ШАГ 2 ВДА. Искать любовь во внешнем мире |
Ищу ли я любовь и поддержку во внешнем мире?
Да, вся история моих любовных и дружеских отношений - это история о том, как попрошайка искала еду.
Как я питалась мужчинами, отношениями, сексом, пытаясь таким образом заткнуть кровоточащую пустоту в душе.
Сейчас, спустя годы терапии, я научилась самой себе давать любовь и поддержку, научилась быть наедине с собой, мне стало гораздо лучше.
Но надо учиться также получать любовь и поддержку от других людей, научиться налаживать контакты и строить отношения.
22.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:1 | |
| 12:52 ШАГ 2 ВДА. Высокий уровень насилия |
Допускаю ли я высокий уровень насилия, не понимая, что это насилие?
Да, во всех моих отношениях присутствовал высокий градус психического насилия, и я не понимала, что это.
Даже со свиданий на сайтах знакомств я не могу вовремя уйти, даже если мне что-то сильно не нравится или просто не соответствовало моим ожиданиям.
Высокий уровень толерантности к насилию, вынесенный из родительской семьи.
22.08.16
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:49 ШАГ 2 ВДА. Отношения с опасными людьми |
Оказывалась ли я в отношениях с опасными людьми, потому что чувствовала себя живой в напряженных условиях?
Игнорировала ли я то, что они могу причинить мне вред, объясняя это тем, что я "особенная"?
Да,я вступала в отношения с тяжелыми, токсичными людьми, неспособными на спокойные отношения, на любовь.
Я всегда знала, что в спокойных отношениях мне скучно, я не буду знать, что мне со всем этим делать.
Сейчас я уже так не думаю.
Особенно ярко это проявилось в моем браке. Я игнорировала все, что знала о моем б.м. и игнорировала все, что мне говорила моя интуиция. "Не замечала" его измены и агрессивный характер. Когда началось рукоприкладство, меня это еще больше возбуждало эмоционально и сексуально.
Я вообще не считала б.м. токсичным для себя, я думала, что так и надо, что по-другому не бывает.
22.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:42 ШАГ 2 ВДА. Я выбираю людей, которые "хуже" меня |
Выбираю ли я в отношения людей, которые "ниже" или "хуже" меня, которых я могу спасать и заставить любить меня?
Не знаю, как насчет "ниже/хуже". Но я всегда формулировала так, что я выбираю "слабых мужчин, которые сами не знают, чего хотят, и я могу им это показать".
Что им нужно хотеть меня и отношений со мной и они должны прилагать для этого усилия.
Да, я всегда считала себя выше и лучше других, я нарцисс.
Помню, что считала, что С. не понимает, какое счастье в моем лице свалилось на его голову. Что я лучше всех других женщин вместе взятых.
Про всех своих партнеров я считала, что они несчастные, что их никто не любил по-настоящему, что только я способна дать им ту любовь, которая им так нужна.
Что я причиняю добро и наношу пользу одним своим присутствием.
Ю. я откровенно кормила в один из периодов наших отношений, думала, что так он никуда не денется. Но это самый яркий пример спасательства в моей жизни, и это было в 2002-2004 гг.
22.08.16
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:36 ШАГ 2 ВДА. Я даю "бескорыстно" |
Не считаю ли я, что даю "бескорыстно", хотя в глубине души негодую, что мне не отвечают добром на добро?
Да, у меня сильна пассивно-агрессивная динамика. Я обманываю даже саму себя.
Сначала я могу уступить, слишком открыть границы, а потом с размаху врезать и выкатить счет.
В ранних отношениях это выглядело как "я люблю тебя, поэтому ты должен мне быть подконтрольным всегда".
Даже в дружбе так было.
Однажды я предложила подруге пожить у меня на время сессии, сама была уверена, что это бескорыстно.
Потом начала осознавать, как меня это напрягает, и начала ожидать, что она как-то расплатится со мной другими методами. Например, будет готовить. Но она не готовила. Она покупала продукты, но ела не у меня, а в столовой в вузе. У меня ела бутерброды и полуфабрикаты, которые сама покупала. И не прибиралась.
В последний день она долго сидела за своим ноутом, не разговаривая со мной. Она не знала о моих потребностях, а я чуть не плакала от того, что она уезжает, а мы не разговариваем. Но я не могла сама поговорить и сказать об этом.
В результате я затаила жуткую обиду и потом постепенно свела дружбу с ней на нет.
22.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:29 ШАГ 2 ВДА. Маскирую свое контролирующее поведение |
Не маскирую ли я свое контролирующее поведение под жизнерадостность и услужливость?
По этому поводу могу сказать, что я старалась улучшать свои навыки общения исключительно с целью манипуляции людьми, особенно мужчинами, особенно некоторыми.
Думала, что научусь "правильно" разговаривать, правильно переписываться - и он от меня никуда не денется. И потом я смогу "красиво уйти", так, что он будет всю оставшуюся жизнь жалеть.
Хотела научиться делать так, чтобы человек открывался мне, а потом сделать больно.
Хотя я и так постоянно делала людям больно, без дополнительных навыков.
Был период увлечения "женственностью". Развивала я эту женственность не для себя, а чтобы манипулировать мужчинами.
22.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:22 ШАГ 2 ВДА. Качели в отношениях |
Не качаются ли мои отношения между идеализацией и обесцениванием, безразличием и попытками "начать все сначала"?
Да, качаются.
Все мои отношения всегда представляли собой копию отношений моих родителей с их развалами-схождениями и острыми эмоциями.
Также нарциссические качели между идеализацией и обесцениванием.
Качели между состоянием тухлой скуки и острыми эмоциями и приступами сентиментальной нежности.
Я не формулировала "начать заново", я формулировала "исправить и улучшить". Особенно резко это стало проявляться в отношениях с бывшим мужем.
Накосячить, а потом бегать и извиняться.
Шарахнуться, а потом вернуться. Или наоборот: оттолкнуть, а потом возвращать.
В последних отношениях я усилием воли себе это запретила, но уже когда стало поздно, и после этого отношения совсем ушли в застой.
И да, во всех отношениях обвинения и претензии всегда шли впереди меня.
21.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:16 ШАГ 2 ВДА. Отношения с зависимыми людьми |
Склонна ли я вступать в отношения с зависимыми людьми?
Да, есть.
Мой бывший муж зависим от секса и отношений, компьютерная зависимость, трудоголизм, склонность к агрессии.
Все остальные партнеры были не намного лучше.
То же и с дружескими отношениями.
Не путаю ли я отношения, полные насилия, со "сложными" и "страстными"?
Это скорее про мои последние отношения с С. Когда стала очевидна моя сексуальная зависимость от него, я стала думать, что наши отношения построены на страстном великолепном сексе. То, что секс страстный и действительно хорош, нивелировало тот факт, что отношения вообще в принципе построены на сексе.
В одном фильме услышала фразу "нет ничего острее секса после ссоры" - это про меня.
Потом я начала осознавать, что да, мне будут скучны нормальные здоровые отношения, потому что в них не будет того драйва, тех острых эмоций, которые у меня всегда были.
Я зависима от эмоционального возбуждения, потому что в родительской семье были постоянные ссоры, скандалы, крики и драки.
Как человек, привыкший к жирной, соленой, острой и вредной пище не хочет полезную кашу, хотя понятно, что он разрушает свой желудок.
21.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:07 ШАГ 2 ВДА. Спросить своего Внутреннего Ребенка |
Спрашивала ли я своего Внутреннего Ребенка, что значит здравомыслие или душевное здоровье?
Мой ВР крайне задолбался от всего этого. Он как раковый больной, который устал от бесконечного лечения и хочет просто спокойно умереть.
А я хочу просто спокойно жить со своей зависимостью. Плохо, что она мне не дает спокойно жить с собой.
Я чувствую себя как на подъеме в очень крутую гору. Мне очень нужен отдых.
21.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:04 ШАГ 2 ВДА. Зависимость в стрессе |
Предаюсь ли я зависимости, когда я в стрессе? Чувствую ли я при этом безумие?
Да. Алкоголь, секс, секс с собой или компульсивное сидение на сайтах знакомств.
Да, я чувствую безумие, но иду в него совершенно осознанно.
У меня есть теневая часть, которую надо "выгуливать", иначе она устраивает мне симптомы типа бессонницы и других. Или я просто в тоске, апатии и депрессии.
Часто меня посещает головная боль и приступы низкого давления. Меня знобит, температура тела около 36,0, тело ломит и настроение повеситься. Меня спасает полежать в очень горячей ванне (иногда я делаю это даже днем), выпить немного коньяка с кофе. Иначе я буду просто при смерти. Это симптомы ПТСР, от которых я спасаюсь таким вот образом.
При этом я чувствую безумие. Я чувствую себя порочной, как будто я нарушаю какие-то правила. Хотя понимаю, что мои действия вообще невинны по сравнению с тем, что могло бы быть.
21.08.2016
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
