| 18:28 ШАГ 1 ВДА. Выздоравливать в одиночку |
Могу ли я выздоравливать в одиночку?
И да, и нет.
Прошлым летом я начала работать по программе CoDA, работала в одиночку, но все равно обращалась к групповому сознанию.
Сейчас я посещаю собрания и мне становится лучше. Я выхожу из изоляции, расстаюсь с иллюзией, что мои страдания - это нечто исключительное. Учусь выглядеть глупо, когда я подбираю слова, чтобы описать свой хаос и свое смятение. Учусь показывать свои слабости и несовершенства. Учусь быть одной из.
Но также мне важно быть в уединении, самой с собой. Пестовать саму себя, донашивать, докармливать, нянчить, баюкать.. не пугать большим количеством людей вокруг и незнакомой обстановкой. Возвращаться в свой уютный мирок и отдыхать от впечатлений. Не гнать себя и не загонять, как лошадь. Разрешить себе быть пугливой, стеснительной, нерешительной, беззащитной.
Иногда одиночество - лучшее лекарство.
08.08.2016
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
