| 10 последних сообщений пользователя хочу радоваться жизни |
| "Живые" группы ВДА [ Группы ВДА в других странах ] |
Добрый день!
Подскажите есть ли ВДА в Грузии? В Тбилиси?
Спасибо большое!!! |
| C чего начать? [ Новичек бояка😳 ] |
Рыбка Лю, спасибо за поддержку!!!  |
| C чего начать? [ Новичек бояка😳 ] |
| Нютик, спасибо большое тебе за ответ!!! |
| C чего начать? [ Новичек бояка😳 ] |
Ребята, помогите, очень хочу выздороветь ! В программе совсем недавно.. хожу на группы раз в неделю. Очень страшно всегда что то говорить , так как боюсь что меня не поймут и хоть и на группе нельзя комментировать, но подумают что я говорю чушь.
Когда подходит моя очередь говорить я всегда очень нервничаю, у меня мысли по теме и идет куда-то испаряются или вобще не откликаются. Я чувствую себя залким утенком
Но я всегда себя заставляю что то выжать из головы и начать говорить , вроде бы даже не совсем глупости выходят... но мне так сложно собраться и найти что сказать.. Я думаю это от страха, так как у меня на группе так сильно колотиться сердче, я вся краснею и очень боюсь очень.. просто панически.. хочеться убежать.
А когда выходит выссказаться становиться легче и я становлюсь уверенней. Но каждый раз приходя на группу всегда для меня как пытка,.. чтобы найтись и сказать что то по теме. Остальные люди такие умные мысли выссказывают,а я...
Как раскрепоститься и не бояться?
Спасибо!!! |
