| 10 последних сообщений пользователя люда1958 |
| C чего начать? [ Тебе плохо? ] | | Спасибо всем за поддержку! Я почти год хожу на группу Ал-Анон (живую). Пишу шаги...Начала 4-ый. Но есть разница в программах. Мне нужна ВДА. Ходила один раз, не очень поняла. Но расписание в ВДА совпадает с группой куда хожу к психологу...Думаю, что выбрать, мне мой спонсор по Ал-Анон посоветовала дописать шаги в Ал-Анон и подумать над тем, чтобы перестать посещать психолога и просто ходить на группу в ВДА, а мне жалко работу, которую делаю с психологом ( если перестану ходить, а после пожалею об этом , то меня обратно не возьмут к психологу). Вот этот страх и не дает мне решить, что для меня лучше. Спонсору не звоню, хотя могла бы... у меня страх и гордыня прет....Поэтому просто пришла в группу по переписке, но видимо нужно время, чтобы я предприняла какие-то определенные шаги ...Всем очень благодарна за поддержку! | | Беседка [ Что вы сейчас чувствуете? ] | | Раздражение на отца, боялась выставить границы( ему 81 год), дверь в мою комнату всегда была открыта и я чувствовала контроль с его стороны (я была послушная дочь)....давно хотела сказать , что буду закрывать дверь и боялась, вот только что сказала : Я буду закрывать дверь в свою комнату и как ни странно он сказал: Ну что же , закрывай, я что не велю что ли...не пойму что сейчас чувствую. Все равно тревога (страх), что ослушалась... Не знаю, смогу ли удержать границы или сама пойду на попятную | | C чего начать? [ Тебе плохо? ] | | Очень плохо. Плачу не пойму почему. Душа разрывается от тоски. Убежала с работы, все надоело. Не вижу выхода, не вижу смысла ни в чем. Вычеркиваю день за днем из жизни. Чего жду не знаю. Тоска невыносимая. Литературу читаю, ничего не помогает, может это опять дно...как подняться, чем жить. все кругом почернели от моего присутствия, даже собачка боится, хотя я ничего не говорю никому, видимо от меня что-то исходит, что всех пугает.Вокруг меня леденящая пустота и молчание. УЖАС! | | Беседка [ Что вы сейчас чувствуете? ] | Что чувствую: одиночество, безисходность, отчаяние, щемящую боль, покинутость (люди в Ал-Аноне) переписываются в чате, я там тоже зарегистирована, но что-то мешает там общаться с ними....Я знаю что
- гордыня! Жду когда ко мне лично будут обращаться, а никому нет дела до меня. И я с тоской смотрю на эту переписку, и становится еще страшнее. Покинутость, одиночество , страх, боль ( почему я просто не могу писать как все и чему-то радоваться). Не знаю. Что-то не пускает, мешает. Хочу убежать куда-нибудь, но знаю, что от себя не убежишь, надо наоборот идти к себе. Тупик...
Что хочу: чтобы эти чувства прожились и принялись (только быстрее). Облегчения от боли, Научиться принимать и прощать себя, увидеть реальность другой
Что могу: выговорить здесь чувства (слава Богу!) , позвонить ( некому), отвлечься ( сейчас через силу еду к подруге на дачу, чтобы прервать это одиночество) , просить помощи у ВС ( неоднократно сегодня молилась), проигнорировать свои мрачные мысли ( ведь это только мысли).
Господи , дай мне разум и душевный покой! | | Непонятные понятия [ Покидание себя ] | Всем спасибо! Оказывается есть такая тема "покидаю себя"....а я все бьюсь с мыслями " принять себя" , сейчас почитала высказывания всех и для себя поняла, что легче перечислить в каких случаях я покидаю себя, чем почему не принимаю себя. Ведь не принять себя, это уж как будто факт и его изменить нельзя, а покинуть себя, это вроде бы не надолго. Так лучше ...я себя покидаю сразу как утром проснулась, когда сижу и плачу , поедаемая жалостью к себе, когда ухожу в изоляцию, когда чувствую себя одинокой.
Спасибо за тему...Мне будет легче, попробовать осознать, что я покинула себя "на минуточку", чем чувствовать , что я не принимаю себя | | Беседка [ Что вы сейчас чувствуете? ] | | Одиночество, тревога, страх, покинутость, раздражение, печаль, | | Открытое cобрание [ Получение того, в чём нуждаемся. ] | | Привет, я Люда. Моя потребность изменить отношение к себе... Принять себя и окружающих. Сколько пыталась это сделать силовыми методами - ничего не получилось. Хочу повернуться лицом к реальности, увидеть что мир не серая среда, а есть краски, но взгляд внутрь себя говорит об обратном. Все серое. Нет весны, нет зелени, есть тоска , унынье, печаль, гнев, раздражение...Кажется, что изменить нельзя это гнетущее чувство одиночества, и когда уже совсем тяжело, тогда делаешь Первый шаг.....Все ...Бессилие перед своими чувствами - жалости к себе, раздражения, гнева, обиды. Становится легче, когда я понимаю и принимаю свое бессилие и передаю все в распоряжение ВС. Полагаюсь на свою ВС , Передаю заботу о моей потребности изменить отношение к себе моей ВС. Господи! Я передаю мою потребность в принятии себя в тои руки.! | | Беседка [ Что плохого произошло у вас сегодня? ] | Вчера был очень тяжелый день. Не пошла на группу для созависимых, просто потому, что пожалела деньги..да и гордыня прет, я там никому не нужна. обида сидит где-то внутри, а может еще почему-то ...не знаю. Убиралась дома , весь день плакала. Ненависть к себе съедала меня. Отец (81 год) , видя меня замкнутой и злой тоже плакал (видела его красные глаза). Даже собачка боялась меня - выглядывала из-за угла на меня..все пыталась мне в глаза заглянуть и понять что со мной и облегчить мое состояние....Было очень тяжело, я и по шагам прошлась (прописала) и просила ВС избавить от дефекта ЖКС , ничего не помогало. Было такое чувство изоляции, просто "жесть". Писать в группу было стыдно, да я и не знаю дойдет это мое письмо или нет. Пишу первый раз.
Спасибо! | | Присоединиться к группе переписки [ Группа переписки ] | | Привет! Я Люда.Прошу присоединить меня к группе по переписке | | C чего начать? [ Новички, добро пожаловать! ] | Привет! Я Люда. Мне уже очень много лет. Много лет я пытаюсь улучшить "качество жизни". Сигналы о том, что у меня не все в порядке поступали с детского возраста. Отец и мать не были алкоголиками, но у них была "гонка за внешним материальным благополучием". Меня после рождения сразу начали отдавать то няням, то бабушке, то в круглосуточные ясли и чувство , что я плохая и ненужная никому у меня прямо с детства.
Училась хорошо, закончила ВУЗ, работала топ-менеджером в крупной компании, была замужем, есть дочь. Но мне всегда было плохо...Подруги советовали забить на все, жить проще...ничего не получалось.
Ходила по психологам, психотерапевтам, разные группы...потом все бросала, мне не становилось лучше.
Потом попала в группу Ал-Анон. Хожу на эту группу. (Считаю, что дочь зависит от алкоголя). Давно хотела походить на группы ВДА. Думаю мне это поможет. В группе Ал-Анон работала по шагам. Но шаги везде одни, а мне все-таки кажется есть различия. Хотела бы принять участие в группе ВДА. Не знаю с чего начать в виртуальной группе |
|
