| 10 последних сообщений пользователя windows |
| C чего начать? [ Как держать фокус на себе? ] | Спасибо.И я чувствую себя эгоистичной,когда не думаю о брате.Зато брат(конечно же его болезнь)эгоист,делает всегда то,что ему надо.А я вижу в нем 20 % маленького мальчика,моего брата, и 80 % какого то злого беса.Да,и чувствовать снова я только начала-сначала была в состоянии депрессии,потом при помощи психолога из нее вылезла,
потом опять начала сваливаться в созу.Поэтому этот фокус для меня очень важен.Наверное,да,потому что я не чувствовала и запрещала себе чувствовать,я и не могла вернуть фокус.Как интересно)) | | C чего начать? [ Как держать фокус на себе? ] | Спасибо большое за ответы.Поймала себя на мысли,что с утра до вечера думаю только о брате(зависимом)Мне его жалко,он погибает,но от себя я автоматически отказываюсь.Когда трезвым умом оцениваю,что я делаю,у меня получается,что большое достижение,что я думаю о себе хотя бы 2 часа .Остальное время-о брате.
И да,Я добрая ,всепонимающая в ущерб себе-родственники тут же этим пользуются.Я тут чуть комнату не освободила
брату,потом одумалась(это было без условий- что хочешь то и делай,а он зависимый.Говорила себе,что из зоны комфорта надо выходить,только тогда что нибудь делать начну.Я еще и ничего делать не могу... Целей ставить... | | C чего начать? [ Как держать фокус на себе? ] | Здравствуйте.У меня дисфункциональная семья(эмоционально холодная мать).Я созависимая.
Работала с психологом,умом вроде все понимаю,но фокус ИМЕННО НА СЕБЕ держать не могу...
Постоянно соскальзываю в мысли о других.Заставляю себя что то для себя делать.
Подскажите,как вы справляетесь с этим? |
|
