| 10 последних сообщений пользователя Клара |
| Малые группы [ Набор в малую группу ] | | Можно ли ещё присоединиться к группе? | | Онлайн-группы ВДА [ Скайп-группа по Красной Книге ] | 28.08. дочитали до слов 2 главы, подглава Контроль, "Контроль – это духовная смерть любых отношений, как с собой, так и с другими людьми", публикация в 17.15.
| | Онлайн-группы ВДА [ Скайп-группа по Красной Книге ] | В следующий раз продолжаем читать гл. 2 КК ВДА
подглава «Перфекционизм», опубликовано в 17.12. | | C чего начать? [ Я не умею жить ] | Олли, прими поддержку, очень сочувствую.
Про лень. Я думаю, что это и не лень вовсе. Сопротивление, страх боли, отрицание- не знаю, но думаю, что точно связанное со страданием.
Я очень сильно сопротивляюсь многим действиям- усталостью, даже обессиленностью, забывчивостью, откладыванием. Мне помогает назначить твёрдое время, я человек расписаний, мне легче так, вдохновения ждать безнадежно- во всяком случае, в начале. Во вторник вечером скайп- и это не обсуждается, разве что нет интернета. Эти полтора часа включены в мою рабочую неделю. Каждый вечер я должна 10 минут что-то писать в тетради по теме. Или текущее)). Не желая вгонять себя в ненависть к этому, я позволяю себе пропускать иногда- но не больше одного вечера подряд.
Если бы я была одна в квартире, я встроила бы ещё группу.
Мой план не в голове- даже при том, что в нем всего 2 пункта. Он написан четко и детально, на месяц. Висит на стене над столом.
Но мне понадобился месяц, чтобы перестать противиться скайпу и ещё два- чтобы мне стало хотеться его.
Больше ничего целенаправленного пока не делаю, потому что верю, что работа в группе идёт своим чередом и не обязятельно что-то всё время дёргать. А, ну читаю книги по ВДА или психологии или т.п., но это не в счет, этому нет сопротивления.
Я атеистка, но в противном случае, возможно пыталась бы регламентировать и эту часть жизни))
Очень надеюсь, что тебе станет легче и ты найдешь в себе силы потихоньку что-то делать. Это помогает уменьшить отчаяние, в этом я уверена. | | Беседка [ дома полный кошмар( ] | The Dark One, очень сочувствую, я в такого рода отношениях по уши. Думаю, что это очень хороший признак- что ты четко понимаешь, чего не хочешь. Добраться до своих желаний- это уже полдела. Научиться их применять- ужасно сложно, но знать точно- это всё же уже хорошо. Я обычно не могу отделить чужих желаний от своих, только по косвенным признакам и никогда нет полной уверенности.
Для меня очень необычно и познавательно, что ты можешь уже сказать- чего хочешь, а боишься последствий и неодобрения. Я ещё на первой стадии- боюсь высказать (потому что- неодобрение и отвержение). Вроде бы- зачем человеку те, кто не может принять его, а на практике всё сложно.
Желаю тебе отстоять свою территорию, от всей души!
| | C чего начать? [ играю роль хорошей мамы ] | Yana_Yana мне ещё не удалось. Показательное выступление в роли, с соответствующим напряжением, если есть ещё какие-то зрители. Но с течением программы я чувствую, что чуть быстрее проходит разочарование по каждому конкретному эпизоду и больше нет ритуальных объяснений, просто говорю себе- увы, не получилось. И ужас от этого проходит быстрее, чем раньше, и без посторонней помощи.
Всегда, когда я говорю ему что-то важное или реагирую на что-то или объясняю мир, неизменно слышу себя со стороны, потому что всё сочиняю, своего опыта нет. Воображаемая семья, воображаемые объяснения.
Т.е., мой ответ- когда всё начнёт меняться, это коснётся и родительской роли (в социальном значении этого слова, а не театральном).
Желаю тебе найти выход! | | Беседка [ Беспомощность в домашнем хозяйстве ] | на самом деле, это, наверное, единственная удачная идея флай-леди- вот эти 15 минут. Потому что 15 минут неприятного могут многие, а смысл есть.
У меня бывают затяжные периоды, когда я ничего не делаю с домом, тогда я тоже так поступаю. И не повоторяю цикл- просто 10-15 минут что-то делаю. На след.день- ещё.
За 15 минут вполне можно пропылесосить небольшую квартиру, без фанатизма. Или вымыть кошачий лоток. Или пыль протереть.
Потом похвалить себя за это и больше не прикасаться в этот день.
Сложнее с едой, особенно когда ребенок. У меня вот есть навязчивое стремление, чтоб всегда была приготовленная еда и всегда полезная. А поскольку это нереально, то ситуаций для осуждения себя- предостаточно.
Что тут поделаешь- просто потихоньку приучать себя не преувеличивать и не фиксироваться на бессмысленном. Чушь это всё- здоровому ребенку ничего не будет от недели консервированной фасоли и йогуртов, легенды советского времени (особенно про суп, который полмира не ест, а нам вбили в голову, что это основа нормального питания, прямо символ). | | C чего начать? [ Отношения безумны ] | Я не знаю, как можно что-то просто перестать делать, или отпустить или т.п. Я знаю одно- между моим классическим вда-шным, манипулятивным по самое не могу браком и мною теперяшней лежат 10 лет. Полные маленьких шажочков- маленьких и болезненных. И все эти годы я в целом понимала, что происходит. Просто понимать-мало, хотя, конечно, для начала хорошо.
Я бы тянула время. Нельзя принимать серьезные решения в момент боли и страха, это подпись под дополнительными годами разруливания.
Ламора, мне вот очень сложно от того, что я атеистка. Я взрослый человек, вполне развитый, меня интересует социальная антропология и физиология мозга, меня коробит от ренессанса религиозности вокруг (я про реальную жизнь). Поэтому с ВС, на мой взгляд, нужно начинать в обход всякой божественности. Просто как с фактом того, что есть что-то в мире сильнее тебя. В это, мне кажется, поверить можно. И нужно, в конечном счете. И ещё- в книге Брэдшоу про внутреннего ребенка он говорит тем, кто не может на полном серьёзе его в себе пестовать- это условность. Это придуманная коммуникация и не надо требовать от неё достоверности. Надо упорно выполнять правила. Я надеюсь на эту стратегию, когда дойду до шага с ВС.
Когда-то у меня были чисто физические ломки от того, что я не могла получить мужчину. Полная уверенность, что умру. Сейчас я давно одна и очень давно нет тоски. И вот момент, когда я поняла, что буду жить и, возможно, когда-то радоваться без мужчин(ы)- это настоящий инсайт. | | C чего начать? [ Отношения безумны ] | Ламора, прими поддержку. Говорить "нет" очень страшно.
Твои перемены очень опасны для матери и девушки, они будут сопротивляться и добровольно территорию не уступят, думаю. Сил тебе держаться за программу! | | Первый Шаг [ Что такое прописать шаг? ] | | Спасибо, всё понятно! |
|
