| 10 последних сообщений пользователя constanta |
| C чего начать? [ Как справляться с покинутостью. ] | Девочки, я вроде бы справилась.
Поделюсь "рецептами" действий, которые помогли больше всего.
1. Очень сильно помогло, когда стала пересказывать близким подругам свои страдания в комической форме.
Типа, аяаяй, прикиньте, какая я бедная и несчастная, меня мужик бросил, пойду напьюсь. Разговаривая обо всем этом в шутку, начинаешь потихоньку перезагружаться.
2. Хорошо сработал метод психологического замещения. Например, мой парень ассоциировался у меня с одним актером - посмотрела пару фильмов, где у этого актера самые омерзительные роли. После этого фотографии покинувшего меня возлюбленного стали казаться уже гораздо менее привлекательными.
3. "Запустила дурочку" - написала любимому письмо, в котором сообщила, что я от него ухожу. Отправила и заблокировала его во всех соц.сетях, чтоб ответить не смог, даже если захочет.
4. Отвлеклась выходом-выездом в новые места, слушанием совсем новой музыки, общением с новыми людьми.
В общем, все это в комплекте неплохо сработало, мне уже гораздо легче!
Надеюсь, кому-нибудь поможет.
| | C чего начать? [ Как справляться с покинутостью. ] | Мне ничего не помогает (((
Пробовала плакать, медитировать, утешали подруги, писала стихи, слушала музыку, рисовала - все валится из рук, в сердце боль почти физическая, аппетита нет, сон нарушен. Я не знаю, что делать. Вот сейчас как раз проживаю именно это. Третьи сутки пошли, ужас.
Мозгами все понимаю, что не о нем я тоскую, а о своем состоянии рядом с ним, об этом ощущении эйфории и любви, и взаимного желания ((( Но в душе хаос, и мозгов она не слушается. Плохо, плохо (((
| | C чего начать? [ как побороть страх расставания ] | | А я вот столкнулась с тем, что не столько страшно расставание, сколько осуждение и негатив окружающих по этому поводу. Оказалось, что у меня нет права на собственный выбор, что я поступила безответственно и ужасно, разбив семью. Мне и так сейчас нелегко, я много лет любила этого человека, но еще и выдерживать сейчас прессинг - совсем тяжко. Как справиться с этим, может кто-то подсказать? | | C чего начать? [ Ощущение бега по кругу... ] | Цитата (grimm @ 26.05.2015 - 10:14  ) | | прими мою поддержку. |
Спасибо!
Поддержка мне сейчас нужна очень.
Меня все его родственники считают предательницей.
Никто не верит, что он мог напиться до состояния недержания, что он меня оскорблял при детях и говорил, что ненавидит.
Свекровь знает, я ей жаловалась. Но она меня убеждала, что надо быть "на голову выше этих самцов" и не обращать внимая на всякую мужскую дурость, потому что мы же женщины и на нас лежит ответственность за сохранение семьи. У меня самой много лет была такая позиция.
| | C чего начать? [ Ощущение бега по кругу... ] | Ну вот и все, проблема решена. Я оформила развод, бывший муж живет отдельно.
Казалось бы - только радоваться.
Но теперь я грызу сама себя мыслями о том, правильно ли я все сделала.
Разумеется, он на прощание рассказал мне о том, какая я плохая и как мерзко с ним обошлась.
И, конечно же, я во всем виновата, это я его вынуждала плохо себя вести.
И его мама слезно умоляла меня не разводиться, но я ее не послушала, и теперь мы стали врагами.
И нет у меня ощущения свободы, а есть вот этот самый страх неодобрения и осуждения, который преследует с детства...
Скажите мне что-нибудь, кому не трудно? | | Беседка [ Мысли и чувства в картинках ] | | Цитата (Юлий @ 24.04.2015 - 08:54 ) | constanta у меня не отображается почему то  |
Странно, а я вижу (
Сейчас попробую поменять там ссылку.
Пожалуйста, отпишитесь, теперь видно или нет?
| | Беседка [ Мысли и чувства в картинках ] | А я вот как самовыражалась.
Это белая пастель на черной бумаге.
| | C чего начать? [ Ощущение бега по кругу... ] | Вот и разорван мой круг.
Бывший муж нашел себе женщину.
Встречи-звонки, все серьезно.
Отвратительно лишь то, что он продолжает жить со мной в одной квартире. | | Малые группы [ Малая скайп-группа по 1 шагу в 11 12 13 по мск ] | | Надо в названии этой темы как-то указать, что группа закрытая. | | Малые группы [ Малая скайп-группа по 1 шагу в 11 12 13 по мск ] | Эй, "посредники", так что мы с названием решили?
Я в скайпе ничего не вижу что-то, а мне протокол делать надо, хочу в него включить ))) |
|
