| 10 последних сообщений пользователя polosaty |
| C чего начать? [ Выход из депрессий ] |
| Мне помогают упражнения из книги "Депрессия отменяется" Ричарда О.Коннора. Часть из них сильно похожа на шаги из программы (да и автор несколько раз ссылается на опыт анонимных), часть - другие, но тоже помогают. |
| Спонсорство [ Ищу спонсора ] |
Цитата (tatiankin @ 17.04.2015 - 17:33  ) | Крик души!
Спонсоры не ищутся на ау. Я это уже поняла. Т. к. на мои призывы никто не откликается. Но где их искать? Живая группа у нас очень молодая, там всем почти нужны спонсоры. Говорят читать журналы и выбирать. Пытаюсь. Журналов больше тысячи, часть из них закрыта. Устала уже читать. Откликался опыт на скайп-группах. Обратилась, оказалось одни еще сами не готовы, другие не могут, третьи просто проигнорировали мою просьбу, одна девочка не готова была общаться по скайпу (только по переписке).
Полное отчаяние.
А то обращаешься - отказ, обращаешься - отказ, после нескольких отказов хочется или напиться, или утопиться |
Очень тебя понимаю.
Сам подобный путь прошел. Игноры, отказы, либо подвешенное состояние, что ни да, ни нет.
Пришел к таким чувствам, что в программу ВДА верю, а в людей, которые сейчас есть в этом сообществе - нет.
Решил найти себе психотерапевта, благо деньги сейчас позволяют это.
А по шагам пока просто работаю - в живой малой группе.
|
| Малые группы [ Хочу собрать мг. по 2-му шагу. ] |
| Цитата (Васёна @ 23.01.2015 - 14:35) | бес
polosaty
Кристи
Nafania
Людмилка
MaryRainy
В эту субботу собираемся на рабочее собрание? |
Я пока не знаю, смогу ли.
Ритм жизни сильно изменился, пока сплошная чехарда.
Если что, без меня стартуйте :) |
| Малые группы [ Хочу собрать мг. по 2-му шагу. ] |
| Мне удобно в любой будний день вечером, кроме среды или днем в субботу. |
| Малые группы [ Хочу собрать мг. по 2-му шагу. ] |
| Да, вполне. |
| Малые группы [ Хочу собрать мг. по 2-му шагу. ] |
| Цитата (Васёна @ 11.12.2014 - 20:57) | бес
polosaty
Тогда может будем собирать единомышленников для прохождения второго шага? Со временем примерно понятно, а какое количество участников будет комфортно Вам? |
5-6 оптимально, по-моему
|
| Малые группы [ Хочу собрать мг. по 2-му шагу. ] |
Я бы присоединился тоже к скайп-группе по 2 шагу.
Из этой схемы:
"будний день, то это 19-19.30 по Мск, выходные 20.00-21.00 Мск"
мне подходит
будние дни 19 - 19.30 Мск, воскресенье с 19-20 МСК. |
| Малые группы [ малая скайп группа по 1 шагу ] |
| Цитата (tatiankin @ 15.10.2014 - 00:02) | Тане4Ка
Можно. Следующее собрание 18 октября в 20.00. Добавляйся в скайп: tatiankinvda |
Тоже сейчас отправил запрос в скайп на присоединение к группе. |
| Непонятные понятия [ Первое улучшение после дна ] |
Добрый вечер
Хочу спросить о вашем опыте прохождения первого улучшения самочувствия после дна.
Полтора месяца назад пришел на живую группу ВДА, находился на дне, воспринимал его как дно, споров по этому поводу с собой не было.
Со временем обрел возможность звонить за поддержкой членам группы ВДА, другу не из ВДА, и ощущение дна ушло вместе с этим большим ресурсом поддержки.
Я понимаю, что это такая ловушка ума и что надо продолжать дальше, даже если кажется, что жизнь налаживается, становится лучше. Я так, когда-то с терапии сбежал после первого улучшения, так что сейчас стал узнавать эту ловушку.
Я понимаю, что это идет от болезни - желание расслабиться, мысли "я уже достаточно поработал, можно сбавить темп или взять паузу".
Как у вас проходил этот этап? Что вы делали?
Бросать ВДА не собираюсь, но ум хитер, поэтому прошу поддержки :) |
| Непонятные понятия [ Начальник + сотрудник в группе ВДА ] |
Damien, благодарю за ответ!
Проблему для себя я видел в возможной потери чувства безопасности - потому что есть страх авторитетных, значимых лиц. Но частично, он уже развеялся, потому что я спросил начальника: "Что бы ты мог такого услышать от меня, что ты бы расхотел со мной работать?" - Он подумал и сказал, что ничего, т.к. у него тоже куча сходных проблем.
Группа в городе одна, к сожалению. |
