Я сама еще только в начале пути и ситуация у меня почти похожая. Но на одном из сайтов я прочитала, что можно писать благодарности маме, штук по 10 каждый день. Сама я еще не пробовала, думаю только начать.
Но есть методика "прощения в трех письмах"
http://www.radikalnoe-p.ru/proshenie3.html. Я попробовала написать такие письма, но не маме, а близкому человеку, с которым сейчас у нас кризис отношений. Когда написала третье письмо и прочитала его вслух (так рекомендовалось), то все тело бил озноб, слезы к горлу подступали. Когда сожгла все письма, наступило реальное облегчение. Обида, боль ушла, осталась только любовь в душе. не знаю как будет дальше. Если появится опять обида буду писать еще и еще раз. Думаю написать такие письма и маме.
