| 10 последних сообщений пользователя Любка |
| Беседка [ Как справиться с Панической Атакой? ] | У меня тоже часто случались ПА. Как я спасалась?
Как самый больной человек. Когда начинался приступ, я открывала аптечку и начинала есть все подряд: успокоительные, сердечные, транквилизаторы и т.п. Потом делала себе пару уколов, какие были: тоже сердечные, для расширения сосудов. Когда ритуал /закачки в себя медикаментов/ заканчивался, я тихонько ложилась и ждала когда отпустит. Это ужасная вещь, не дай Бог кому такое.
Уже почти год не посещают - пытаюсь понемногу менять свою жизнь и это дает свои результаты. | | Открытое cобрание [ Просить о том, в чем мы нуждаемся ] | | Я даже материальное попросить не могу, даже самую малость. Ни в кого: ни в родителей, ни в друзей, ни у моего МЧ. Даже самый мизер, а если, что и надо, то жутко волнуюсь, стесняюсь, стыжусь и все равно не прошу. Даже если себе покупаю что-то на честно заработанные - ощущаю ужасную вину, словно я сделала что-то ужасное и эгоистичное. | | Первый Шаг [ что значит принять свое бессилие? ] | Вот уже несколько дней пытаюсь работать по первому шагу. Думала - будет легко. И вот где-то час назад я поняла, что это бред - все будет пи...ц как сложно. Никогда даже не подозревала, что настолько всё вокруг пытаюсь контролировать. Целый день записывала ситуации, в которые попадала и свои реакции на них, потом сопоставляла свои реакции с характеристикой созависимости. Это ужасно. Созависимость проникла до глубины костей - я просто больной и пропащий человек. Больше всего созависимых характеристик я насчитала в своих отношениях с моим молодым человеком.
Я сама не справлюсь. | | Непонятные понятия [ Что для вас стало "дном"? ] | Я помню этот момент. Сегодня вспомнила.
Это было лет 6 назад.
Где-то прочитала, что такие как мы остаются в пагубных для себя ситуациях достаточно продолжительное время.
Это чистейшая правда
У меня тогда была работа, которая полностью меня уничтожала - физически, психологически, духовно.
Но я за нее держалась, ведь все вокруг говорили, что это очень престижная работая.
И боясь осуждения и насмешек со всех сторон, я медленно себя убивала этой работой.
Потом дошла до крайней точки. У меня в 21 год случился гипертонический криз, откачивали в больничке.
С этого момента я немножечко начала тянуть свою жизнь в +.
По чуть-чуть, не спеша.
Уволилась, нашла другую работу, которая мне действительно нравилась.
А когда через некоторое время узнала, что отец опять забухал, восприняла с каким-то диким спокойствием.
Уже не было стремления бежать побыстрей домой, прятать бутылки, уговаривать лечиться.
Это был первый момент признания своего бессилия.
И сейчас, когда бывает мне плохо, вспоминаю то время и понимая: сейчас мне хорошо.
| | Присоединиться к группе переписки [ Группа переписки ] | | И я хочу к вам |
|
