1. Мы страдаем от одиночества и испытываем страх перед людьми и лицами, наделенными властью
я все детство испытывала жуткий страх перед взрослыми.Сейчас я панически боюсь сестру и постоянно ухожу из дома,когда она приезжает.Ещё я боюсь отрицания матери
2. Мы постоянно ищем одобрения и потеряли себя в этом поиске.
Я очень боюсь выполнить работу нена пять.Ставлю себе все время слишком высокие планки и не могу их снизить
3. Мы испытываем страх перед агрессивными людьми и любой формой личной критики.
боюсь генва отца и зависти людей
4. Мы либо сами становимся алкоголиками, либо вступаем в отношения с алкоголиком или другими компульсивными зависимыми личностями, например, трудоголиками, таким образом удовлетворяя нашу болезненную потребность в чувстве покинутости.
Я чувствую себя хуже полноценных людей
5. Мы смотрим на жизнь с позиции жертвы, в наших личных отношениях нас привлекает слабость.
Хорошее отношение к себе я воспринимаю подозрительно
6. У нас слишком развито чувство ответственности, в результате чего нам проще заниматься проблемами других людей, чем решать наши собственные. Это дает нам возможность не замечать собственных недостатков.
сейчас этот недостаток уменьшился
7. Когда мы защищаем свои интересы, а не уступаем другим, у нас возникает чувство вины.
постоянно именно это я и чувствую,но уже стало поменьше
8. Мы становимся зависимыми от эмоций.
мои эмоции управляют мною
9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можно «жалеть» и «спасать».
сейчас я от таких бегу,как от пожара
10. В результате травм нашего детства мы заморозили наши чувства и потеряли способность чувствовать или выражать наши чувства, потому что это ранит нас слишком сильно (отрицание).
это есть,я уже не ориентируюсь в своих чувствах и слабо их признаю,сузился круг и особенно чувстов собственного джостоинства
11. Мы слишком строго судим себя, у нас чрезвычайно низкая самооценка.
у меня критически низкая самооценка,так я считаю
12. Мы являемся зависимыми личностями, которые панически боятся быть покинутыми и готовы пойти на все, чтобы только не испытывать болезненное ощущение покинутости, вынесенное из жизни с больными людьми, которые постоянно были эмоционально недоступны.
это все про меня
13. Алкоголизм является семейным заболеванием, и мы стали со- зависимыми и впитали в себя характеристики заболевания, хотя мы сами не употребляли спиртное.
я стала зависима от похоти и сейчас трезвею в АС
14. Созависимые ведут себя скорее реактивно, чем проактивно.
постоянно |
.Ну по крайней мере я так надеюсь и подбадриваю себя позитивными мыслями