| 10 последних сообщений пользователя Neя |
| Открытое cобрание [ Вытеснить из себя жертву. ] | привет! Я Neя, выросла в дисфункциональной семье!
Я не всегда умею заботиться о себе. Раньше, я не позволяла себе плакать, если чувствовала боль. Считала, что это слабость. и гордилась, что могу стойко перенести боль.
В детстве, когда мне было очень грустно, или обидно, или мне казалось, что со мной поступили не справедливо, я готова была заплакать, или даже начинала. Отец вместо того, чтобы утешить, смеялся надо мной. "ага, ну давай жалей себя, какая ты бедная и несчастная.. нюни развесила". и я поняла, что собственно окружающим безразлично мое горе, оно никого не колышет, если уж самого близкого человека не волнуют мои чувства, что что уж говорить о других. Боль, горе, слезы - это смешно, глупо, и бессмысленно, нужно просто не обращать на это внимание.
Я не плакала назло, чтобы доказать что я сильная. И чтобы папа гордился мной. И я сама гордилась собой, гордилась что я никогда не плачу.
Это хороший способ манипулирования, тогда со мной можно поступать как угодно, мне же не больно, я все выдержу.
Я не получила опыт поддержки и проживания боли. И во мне теперь критикующий родитель, я сама себя наказываю за слабость и боль. Точнее так было.
Сейчас я позволяю себе плакать, проживаю боль, какой бы сильной она не была. Говорю себе те слова, которые должны бы были мне сказать мои родители. Ищу поддержки у близкого человека, друзей. И не ругаю себя за слабость. Прожив боль, мне становится легче. Я чувствую себя спокойнее, и даже чувствую радость.
Я стараюсь быть для себя любящим родителем и заботиться о себе!
| | Открытое cобрание [ Быть собой ] | Привет, я Nez! я выросла в дисфункциональной среде
еще бы знать, что это значит быть собой:)
Кто я?
у меня очень много ролей... и ранше я очень гордилась тем, что никто не знает меня по-настоящему. Гордилась тем, что если все мои знакомые и друзья по отдельности будут описывать меня, то они не поверят, что говорят об одном человеке. Для одних я была одной, для друих совершенно иной. Мне казалось, что это говорит о многоранности моей личности.
А иногда я играла специально, выбирая себе определенную роль с определенным человеком, а потом неожиданно меняла ее, повергая человека в шок, меня это развлекало. Но чаще всего это происходило непроизвольно, и я подстраивалась под другого человека, стараясь быть удобной, легкой в общении.
И сейчас тоже, хоть и в меньшей степени. Если я провожу много времени с человеком, то постепенно перенимаю его манеру поведения автоматически, даже интонацию и стиль речи.
И в какой-то момент замечаю это. Например, начинаю использовать обороты речи и слова, которые никогда не использовала, делать жесты, которые никода не делала.
Мне очень сложно оставаться собой.
Например, недавно я была вынуждена проводить много времени в компании, где все курят, ругаются матом, и бухают каждые выходные напролет, а инода и в будни. Я это не одобряю. И при этом я чувствовала себя виноватой, в том что я не делаю то же самое вместе с ними, выделяюсь из коллектива. Как будто, я обязана быть такой же. Я испытывала чувство вины и неловкости, я старалась все время забиться куда-нибудь в угол, чтобы меня не было видно.
когда я осознала все это, мне стала намного легче. Я намного спокойнее, самое интересное, что и ребята стали меня уважать больше. Они просто приняли, что "ну вот она такая, слегка странная". :) Теперь я не учавствую в посиделках, а общаюсь с ними, по-одному и в когда они в адекватном состоянии. Забавно что при мне практически не матерятся. И вообще они стали меньше это делать, как-то само собой.
Спасибо! | | Открытое cобрание [ Спокойствие ] | привет, меня зовут Nez! я внучка алкоголиков.
Это так, когда я спокойна, то все получается проще. |
|
