| 10 последних сообщений пользователя Майк |
| Шестой Шаг [ Трудности с 6 шагом. ] | Элла
Сейчас у меня иначе.
Я любил думать о том, что "правильно" , а что "плохо" и "подлежит исправлению" , но это не работает, это все та же игра, в которой Родитель (только уже я-Родитель) пытается заставить меня-Ребенка соответствовать каким-тр идеям о "правильности" и наказывает за несоответствие "идеалу"
А работает принятие. Принятие себя, чувств, прошлого ...
Страх - это не недостаток, и вообще мне не нравится термин "недостаток".
Недостаток - это то, что мне мешает. Относительно страха, мне мешает непринятие своих чувств, неумение их проживать, и неумение поддержать себя-Ребенка, вместо этого я привык орать и злиться на "неправильное" поведение.
И то, что мне мешает, не обязательно "плохо" - в свое время это работало, и помогло мне выжить. Просто старое поведение неудобно и ненужно тперь, как неудобо ходить в пуховике и на лыжах летом. Но они ведь не плохи сами по себе, и я могу снять их и брать на антресоль, а при необходимости достать и использовать снова, они мои, и их никто не отнимает.
А для нахождения того, что мешает, есть предыдущие шаги.
И, самое для меня главное - не забывать то, что предлагаю ВДА. Решение - стать себе любящим родителем, и уж исходя из этого стоит совершать остальные действия. | | Шестой Шаг [ Трудности с 6 шагом. ] | Для меня этот шаг о другом.
Во-первых, у меня есть наработанные модели поведения.
С какими-то из них я ужё познакомился (преимущественно, в 4-5 шаге), какие-то продолжаю узнавать.
И я знаю, что если я буду продолжать то же поведение, то получу тот же результат. Этого не хочется. А по-другому я не умею.
И вот тут место 6-7 шага. Будучи знакомым с собой, я могу видеть знакомое поведение. Для примера - в отношениях с девушкой, при попытке эмоционального сближения мне хочется поступить по-старому - закрыться, не отреагировать, в голове обесценить эти отношения и расстаться, убедив себя, что мы не подходим друг другу.
Но хочется поступить по-другому, и я могу, веря в любящего меня Бога, довериться Ему, и довериться людям - быть живым и уязвимым, рисковать, доверять и открываться. И поддерживать себя при этом, быть любящим родителем себе, позволять ошибатьсяи быть несовершенным, а не ругать себя за "неидеальность"
| | Беседка [ ищу соседку в однокомнатную квартиру ] | Да и по цене 
В Питере, например, за 30 т.р. можно двушку снять. | | Непонятные понятия [ Жизнь в гармонии с чувствами ] | | Цитата (Наденька @ 18.02.2013 - 20:06) | Всем привет. У меня новый вопрос по прочитанному в Красной книге ВДА.
Что значит жить в гармонии с чувствами?
|
На сегодняшний день для меня это означает, что я имею право на свои чувства, и что сами по себе не являются чем-то "хорошим" или "плохим", и что наличие чувств не не делает меня хорошим или плохим.
Когда-то я запрещал себе чувствовать, а затем у меня был период, когда я считал, что если я чувствую то, что мне не нравится, то это "неправильно", это значит, что я "неправильно выздоравливаю".
А затем я понял, что я имею право чувствовать, имею право чувствовать гнев, обиду, жалость к себе - так же, как и радость, безмятежность, волнение ...
И надо не отрицать эти чувства, не стараться "не чувствовать" того, что я считал "неправильным", а принять и прожить эти чувства, какими бы они ни были.
| | C чего начать? [ Питер, Ау! ] | alessa
Время точно не помню, давно на ВДА не ходил ...
Группы есть на Ваське, 13-я линия, д 2, кв 46, "Наш путь" - там разные группы в разное время собираются - АА, ВДА, АО ...
И на Ул.Большая Подъяческая, д.34, общественная организация "Азария" - тоже куча помещений, куча разных сообществ в разное время ...
Может, кто ещё сюда зайдет, точное время и дни подскажет ... | | Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Мой личный Новыйгод ] | Поздравляю!
 | | C чего начать? [ Железная леди. ] | Джарета
На мой взгляд, основная проблема обозначена в заголовке темы.
Когда я начинаю оперировать понятиями "должно", "не должно" - я уже в ловушке. Неважно, считаю ли я, что я что-то должен, или что мне что-то должны.
Приходится отслеживать подобные мысли. Например, если я замечаю, что я "должен соответствовать ожиданиям (требованиям, своим представлениям о себе)", то вспоминаю о том, что на самом деле я имею право быть самим собой. И, после того, как вспомнил, желательно действовать так, как будто я действительно имею право - даже если я сам в это не верю :)
Вообще стараюсь не использовать слово "должен".
"Нравится - не нравится", "хочу - не хочу", нужно - не нужно" гораздо удобнее. Например, фраза "я должен пойти на работу" сразу вызывает негативную реакцию, а "мне надо пойти на работу" (причем, "мне надо, а не "мне надо") воспринимается спокойно ... | | Беседка [ Почему Бог любит всякую грязь...? ] | | Цитата (скрытый пользователь @ 25.08.2012 - 01:07) | | Всем.Почему Бог любит всякую грязь, воров, а порядочных людей ненавидит?Где справедливость? В предопределении? Какая-то она странная у Него справедливость. |
Так может, лучше спросить об этом у Него?
В конце концов, у каждого из нас свои представления о Нем, и свои отношения с Ним ...
| | C чего начать? [ менять ли мне работу? ] | | Цитата (дорогая ю @ 18.08.2012 - 15:52) | | помгите. помолитесь. посоветуйте |
Привет, дорогая ю !Помлиться - это можно, а вот советовать я пока ничего не буду, лучше дам одну ссылку: Открытое собрание, ежедневник на 2 июля. | | C чего начать? [ Я боюсь.. ] | | Цитата (Наташка @ 12.08.2012 - 16:53) | | может что посоветуете? |
Привет, НаташкаПосоветую Если в твоих краях есть группы ВДА - сходи. Удачи тебе! |
|
