Привет Звезда_Вега,
решила написать тебе тоже.
на самом деле ВСЕ КАК ВСЕГДА ОЧЕНЬ ПРОСТО. Просто такие люди как мы не видим порой этого. У меня такие ситуации бывали и бывают очень часто в жизни. Долго я была как ты а потом дошла до дна и взбунтовалась.
Теперь мне очень помогает отвечать агрессией на агрессию. Это просто чтото фантастическое!!! только надо делать это без чувства вины, отпустить как говорится. Вспоминаю как раньше на меня орал папа и я впадала в транс просто. А сейчас я ору в ответ. Если он ругается какимито словами , я также отвечаю. И матом могу если че. Происходит так - он орет на меня, я в ответ ору. Но при этом ни он не я не злые люди, он просто очень вспыльчивый и я тоже (просто гасила это раньше, боялась быть плохой). И в общем он выразит все что его бесит, я тоже и через секунду мы ржем и прикалываемсчя и никто ни на кого не обижается.
есть люди которые тебя реально не любят и тоже орут. Это конечно хуже. Но важно идти прям нагло напроломи на свою защиту. Я увидела КАК меня разрушает то когда со мной так себя ведут и теперь всем практически отвечаю. Бывают моменты когда вновь впадаю в жертв.состояние но со временем накапливается и слава богу я не мешаю себе вновь восстать.
но бывает когда конфликты высасывают энергию. ЭТО СОВСЕМ ДРУГОЕ - когда ты чтото комуто доказываешь а тебя не слышат. Тут вообще надо забить и не тратить силу. Просто высказать свое или показать свое мнение (это очень важно) и отпустить. Не заткнуться просто и терпеть а выразить свое отношение и забить.
постарайся постепенно СМЕЛЕТЬ. Постепенно защищать себя, отвечать. Прям в момент агрессии с чьейто стороны- ОСТАНОВИСЬ И ПОДУМАЙ, ощути свою силу, не позволяй сделать из себя губку которая впитывает безотказно чужое гавно.
была у меня яркая ситуация недавно. шеф дал неточное указание, оказалось что надо было сделать совсем не то что он просил, а потом позвонил мне и начал говорить наглым голосом безапеляционным что это я не так поняла, то есть с порога на меня наехла даже не допуская что сам не прав. СЛАВА БОГУ я увидела эту наглость и ТАКЖЕ на него наехала - сказала ТВЕРДО что нет, это просто ОН неправильно мне все сказал. ПРОСТО ВОТ ТАК В ЛОБ. Он сразу типа то ли трубку повесил то ли что, ну в общем не стал он конечно скандал устравивать потому что это был бы ваще ужас. А я положила трубку- и еще громко его послала! просто для себя! выразила этот стресс и негатив. И так стало хорошо! конечно мне было немного страшно но я почувствовала что меня хотят морально изнасиловать и просто взбунтовалась против этого. А если бы он продолжил то Я БЫ ОТВЕТИЛА!.
У меня уже было такое- с тех пор как я освободилась, я могла вообще до последнего стоять на своем если видела что несправедливо себя ведут и ВЫИГРЫВАЛА!!! не велась на страх, решила для себя что жизнь в страхе - это не жизнь и не боялась НИЧЕГО потерять кроме себя самой!!! потому что можно иметь кучу клиентов но если тебе плохо то это все никому не нужно!!!
удачи!!))) |
