| 10 последних сообщений пользователя Герда |
| Беседка [ Про тревогу ] | | Цитата (Римма @ 11.01.2012 - 12:42) | Это ожидание отвержения вызывает дисфорию, которая сама по себе чрезвычайно болезненна. Но перспектива отвержения еще более болезненна, потому что избегающие пациенты рассматривают негативные реакции других как оправданные.
> Таким образом, страх быть брошенной у женщины приводит к парадоксальным последствиям. Она ведет себя более агрессивной, становится более раздражительной. Когда женщина «чувствует», что мужчина ее неминуемо оставит, она стремиться по возможности опередить его, сократить напряженное ожидание окончания отношений и избежать явной ситуации, когда тебя бросили. Страх быть брошенной становится самореализуемым пророчеством |
Ох, как же верно! Сама только недавно додумалась, а что же я хочу от своего "запиленного" мужа и поняла: "ДА Я ЖЕ ХОЧУ ЧТОБЫ ОН МЕНЯ БРОСИЛ!!!!"  | | Беседка [ Про тревогу ] | | Очень интересная и полезная тема. Но я пока дезориентирована, просто читаю и впитываю в себя всё. Надо контакт находить с ВС... | | Беседка [ Про тревогу ] | Киса
1. "не подходят тут категории плохо-хорошо". - Да-да, знаю, это я так ...
2. "Правильно ли я понимаю, что ты считаешь, что нет силы "более могущественной" чем ты или она есть, но помочь тебе не может? "
Очень хороший вопрос - он меня в тупик поставил (вернее, заставил задуматься). Особенно фраза "силы "более могущественной" чем ты"...
Ощущать себя букашкой, всего бояться (частое моё состояние) и не верить в силу более могущественную чем я...
3. "Вопрос в том, что это за Сила". Надо подумать над этим. Я же верю в "пруху" и в "непруху"  .
Спасибо за вопросы
С наступающим 
| | Беседка [ Про тревогу ] | Не могу я "отпустить" какую-то проблему на "решение ВС".
Когда я прошу ВС о чём-то, в глубине души, я понимаю, что это самовнушение (своего рода аутогенная тренировка) и не более того...Это плохо?  | | Беседка [ Про тревогу ] | Киса
ну не верю я, что кто-то кроме меня сможет помочь мне выздороветь (избавиться от тревоги, и т.п.) | | Беседка [ Про тревогу ] | | Цитата (Веруня @ 26.12.2011 - 10:27) | А может, и не проблема вовсе? Пока я пыталась "спихнуть" своего Ребенка на руки ВС, тревожности у меня не убывало, а прибывало:"А ну как не досмотрит?". Как только взяла на себя ответственность за своего Ребенка и начала о ней заботиться, мир раскрасился яркими красками.
Мне очень помогла одна услышанная не столь давно "теория":
когда я умру, Бог мне скажет:"Я доверил тебе одну-единственную жизнь. Жизнь твоей маленькой Девочки. А чем занималась ты, вместо того, чтоб о ней позаботиться?".
Ну и еще я придерживаюсь такого мнения, что необязательно верить в существование ВС, для меня важнее жить, придерживаясь некоторых вещей, которые некоторые люди называют божьими заповедями, и верить в них (после того, как на собственном опыте почувствую, что для меня так лучше).
Знаю кучу народа, которые не задумываются на тему - есть Бог или нет, но при этом они сами и их поступки глубоко духовны....
Конечно, легче жить, зная, что обо мне заботится кто-то свыше. Иногда я шучу:"Если бы Бога не было, Его не мешало бы придумать..." |
и снова Веруня меня с колен поднимает  только смущает меня такой факт, что всё выздоровление в Программе построено вокруг ВС | | Беседка [ Про тревогу ] | | Цитата (Smudge @ 25.12.2011 - 08:23) | Захотеть поверить в существование какой-то Силы, способной провести меня с моей тревожность благополучно по жизни.
Решить довериться этой Силе.
|
Вот с этим у меня проблемы...
| | Беседка [ Про тревогу ] | Kate37 привет,
в ВДА меня тоже привела тревожность. Очень тебя понимаю. Меня "колбасило" от паники до ступора, пила противотревожные средства (год точно). Стало легче, когда я поняла, что это болезнь и стала разбираться откуда она (я из семьи алкоголика, очень боялась скандалов и драк родителей, постоянно была в состоянии тревоги и страха, но это так поверхностно, может ещё есть причины).
Но главное, что я перестала пить таблетки и даже курить бросила. Кстати сигареты и кофе усиливают тревожность. Конечно она никуда не ушла (это моё постоянное состояние), но мне легче с ней справляться. Я спрашиваю у Внутренней Девочки, что её пугает и объясняю, что она под надёжной защитой и её никто не обидит и говорю с ней пока не отпустит. Может тебе поможет...Держись 
| | Беседка [ Про контроль, отпускание, управление ] | | Цитата (Веруня @ 27.11.2011 - 08:57) | | Девочки, все просто. Если внутри истерика (а истерит всегда Ребенок), то самое лучшее средство - это переключить его. У меня даже стикер на холодильнике висит - "Ты уже знаешь вкус тупика. Так МЕНЯЙ КАНАЛЫ, ЕТИ МАТЬ!". Для меня это значит, что если я себя загнала мыслями, значит, встаю и начинаю что-то делать с телом (канал движений), иду с кем-то общаться или звоню (канал общения), начинаю рисовать или что-то наподобие (канал визуализации) и т.д. И наоборот, если загнала себя на уборке, что бывает часто (умру, но сделаю), то тоже меняю каналы с двигательного на любой другой. Принцип работы с моей болезнью "Нас не догонят". Почаще перехожу с одного канала на другой. А если забываю, то у меня стикер перед глазами "Ты уже знаешь вкус тупика....." |
Очень полезный совет. Я распечатала и вклеила к себе в дневник. Главное вовремя понять, что требуется "переключение" | | Беседка [ Как справиться с поведением жертвы ] | | Цитата (Фатьма @ 15.09.2011 - 06:19) | | Сегодня я не чувствую себя жертвой, потому что позволила себе не делать того, чего не хочу. |
У меня "со скрипом", но получается... Но как же долго я шла к этому. Доходило до того, что я могла бесплатно работать (иногда даже тратя свои деньги)
|
|
