| 10 последних сообщений пользователя Буссоль |
| C чего начать? [ Солнечная тема ] | | Цитата | | А какие скайп-группы ты посещаешь? |
Привет)) я - малую скайп-группу работы по шагам, считаю, что мне с ней очень повезло, это самое продуктивное и поддерживающее для меня. Наставника у меня нет, и не планирую, устраивает групповое сознание)
| | Беседка [ Любимые фильмы ] | "Привет, мне пора" - романтичное (не слащавое) и жизнеутверждающее кино о том, что все будет хорошо)) в общем, если хочется оптимизма и истории о любви - самое оно
Натуся, а можешь еще что-то из индийского кино порекомендовать?из современного? | | C чего начать? [ Солнечная тема ] | Привет, Солнечная! Очень нравится твой настрой 
Из своего опыта - я участвую в скайп-группе, читаю наш форум, журналы, просто литературу по ВДА-теме, слушаю аудиолекции, в последнее время читаю о воспитании детей, хотя своих нет, но внутренний ребенок очень реагирует.
| | Беседка [ Почему я не довожу дело до конца? ] | | Я тоже часто бросаю начатое, не смогла научиться дойти до финала. Учусь получать удовольствие от процесса и не корить себя | | Второй Шаг [ Упражнение ] | | Цитата (V.I.T.A @ 4.12.2012 - 17:42) | Писал левой рукой.
Появляется девочка, она заглядывает в яму и у неё клыки. Она долго смотрит на меня, а я смотрю на неё. Мне страшно.
Сердце прыгает. Она изчезает.
Я сижу целую ночь в яме и наутро вижу, что могу выбраться. Я выкорабкиваюсь и иду дальше через лес. Выхожу на окраину леса и вижу деревню. Подходя к ней я вижу, как старый дед набирает воду из колодца. Я подхожу к нему поздороваться и поговорить. я спрашиваю, как мне проити домой, он недоверчиво со мной разговаривает и обясняет, как мне пройти. Он спрашиваем меня, почему я седой, я не понимаю, о чём он и иду дальше. Иду целый день, начинает смеркаться. Я разжёг костёр, перекусил и лёг спать. Ночью мне показалось, что кто то приходил. Это был молодой парень. Он был одет в белое и сказал мне, что мои родственнику умерли и что я скоро приду домой. Мне нужно идти. Он объяснил мне как. Проснувшись, я не понял, сон ли был это или нет. Я пошёл дальше, под вечер я добрался до моего дома. Моя собака увидела меня и просилась мне навстречу. Я зашёл в дом, зажёг свет и поставил чайник. Я готовил, сидя на крыльце, пил крепкий чай, кормил собаку и смотрел на звёзды. Луны не было, было очень темно. |
Вот это воображение)) практически готовый сценарий))
| | Второй Шаг [ Упражнение ] |
| Цитата | | "Только 1-2 человека из 10 завершают рассказ примерно так: "Я стал звать на помощь. В это время рядом проходил лесник (или грибник), он быстро меня вытащил, и мы вместе пошли домой к маме". |
А чего это лесники или грибники ночью по лесу гуляют? Можно истолковать будто люди, ответившие так, живут в иллюзии и неадекватно оценивают реальность))))
Я бы ощупала яму, чтоб не бояться и потом комфортнее расположиться, постаралась уснуть, а утром стала или сама пытаться выбраться или ждать помощи, меня б наверняка искали
| | Беседка [ Сны выздоровления ] | | Цитата | | Я в своей комнате у родителей, в стену кто-то ломится и она сильно шатается и прогибается, как дверь... меня это больше раздражает, чем пугает, хотя страх тоже присутствует. Всё происходит очень быстро, стена превращается в две двери, которые от ударов открываются. Как будто там и не было стены, а это всегда были двери. Я вижу очень разъярённого маминого брата. Я смотрела, как он выламывал мне двери и сильно злилась на него. Затем он уже стоит в моей комнате и как-то выражает агрессию на мою настоящую дверь. Со мной сидит в комнате мой муж и мы вместе наблюдаем, как мамин брат ломает ручку от двери в моей комнате... |
похоже на на рушение границ и вмешательство в личную жизнь, мне так кажется
| | Беседка [ Сны выздоровления ] | Мне редко снятся радостные сны, но если случается, то я обычно в них плаваю или летаю.
А когда плохо, снятся кошмары, как дикие звери нападают на людей, или люди на людей, с кровавыми подробностями, я в ужасе, но меня обычно никто не трогает
| | C чего начать? [ обижаюсь на подругу ] | | Присоединяюсь к посту о "Барьерах", раздел о дружбе, очень здорово описано. Я раньше на подруг, ну наверное роль матери возлагала, обижалась, когда я не входила в их планы, зато в свои их тянула со страшной силой. Да, думала они меня используют, неблагодарные. Наверное это из темы - давать что-то, когда хочется, а не ради отдачи | | Непонятные понятия [ Создание руководства для новичка ] |
| Цитата | 1. Для начала начните посещать группы.
2. затем прописывать по ЖТ по вопросу в день или по 2, или 3(вообщем сколько?)
3. записывать 5(?) чувств в течение дня.
4. делать одно проявление любви к себе и одно проявление любви к другому в день.
5. выговаривать описанное на группах... |
У меня работа пошла после работы по шагам в группе. Перспектива прописывать что-то самостоятельно и каждый день меня в тоску вводила, пыталась но быстро забрасывала и вообще никакого эффекта не было.
Училась видеть позитив - по дороге на работу в транспорте вспоминала 3 приятных момента, случившихся вчера (иногда 3 не набиралось, иногда штук десять выходило). Сначала это упражнение как-то с натугом шло, но позже видимо рефлекс выработался - троллейбус - упражнение
Про любовь, проговаривала про себя, что -то типа того, что я есть любовь, я источник радости и света, вроде мантр. В какой-то момент стало прикольно придумать что-нибудь повитиеватее/поэтичнее. Любовь к другим, до сих пор для меня это открытый и непонятный вопрос, поэтому его не касалась
А так я поняла, что прописывать - это совсем не мое, чувство обязаловки и принуждения, все мое естество этому сопротивляется). Мне больше нравится про себя проговаривать, или вслух.
|
|
