| 10 последних сообщений пользователя emilia |
| Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Smudge, хеппибездим ] | с Днем Рождения!!!  | | Литература [ ComLine ] | и я  | | Открытое cобрание [ Границы ] | пока не умею адекватно ставить границы, потому что не чувствую - где они должны проходить. либо слишком поздно и жестко, либо вообще забываю, что тут у меня граница личности проходит...
пытаюсь изучать опыт и читать книги на эту тему потихоньку... | | Открытое cобрание [ Честность ] | как раз прохожу 4 и 5 шаг.
думаю, начала я не очень честно, впадаю в жертву и обвинения, но по мере работы надеюсь обрести честность и правдивость с самой собой, другими людьми и ВС. | | Открытое cобрание [ Давать себе то, что мы заслуживаем. ] | я считала, что не заслуживаю хорошего отношения к себе. и одновременно была недовольна тем, как ко мне относятся.
сегодня я чувствую потребность в любви и хорошем отношении к себе. я благодарю ВС за то, что было, есть и будет. | | Открытое cобрание [ Позволить событиям происходить ] | я emilia, всем привет
пусть все идет своим чередом.
у ВС есть очень хороший план насчет меня. | | Юбилеи, ДР и прочие праздники [ Fenya, с Днём рождения!!! ] | С днем рождения!  | | Открытое cобрание [ Учиться узнавать чувства. ] | Всем привет,
Я часто раньше не понимала, что я чувствую, просто было плохо, или чувства слеплялись в какой-то непонятный комок. Я задавала себе вопрос "что я сейчас чувствую?", работала с таблицей чувств, прописывала эмоции каждый день. Самое сложное было начать признавать, что я чувствую гнев и страх почти постоянно. Потом стало всплывать чувство вины. Называя чувство и описывая его, я понимала, что оно постепенно отпускает меня, проходит. Еще я благодарю свои чувства, например, гнев за то, что он столько лет защищал меня от разрушения, был моим другом. Сопротивляясь чувствам, не признавая их, я образую "комок", который давит на меня и вызывает постоянную боль.
спасибо | | Открытое cобрание [ Сила. ] | Я чувствую свою силу, когда нужно сделать что-то очень глобальное, при постановке целей. Или, раз в месяц, просто повышенный уровень энергии. Еще сила приходит ко мне от разрешения внутренних конфликтов.
| Цитата | | Частью заботы о себе является то, что мы даем себе разрешение «развалиться», когда нам это нужно. Мы не обязаны быть вечной башней силы. |
Когда я прочитала этот отрывок, я выдохнула. Почему-то у себя в голове я была обязана, хотя это у меня не получалось. Сила проявляется и в том, чтобы не бояться быть слабой, и в этот момент не винить себя, а с добротой и пониманием относиться к себе.
| | Открытое cобрание [ Решение проблем ] | | Важная для меня тема. Я именно люблю размышлять о проблемах, забываю, что их нужно решать. |
|
