Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Натала, взрослый ребенок из дфс, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 15.01.2018 (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Постоять за себя.

15 января.

Мы узнаем, что некоторые типы поведения имеют своими последствиями то, что нами руководят в то время, как другие типы поведения имеют благоприятные последствия. Мы узнаем, что у нас есть выбор.
Выздоровление от созависимости.

Так просто встать на защиту других. Так очевидно, когда других используют, контролируют, когда другими манипулируют и их оскорбляют. Так просто сражаться за их права, быть справедливо возмущенной, прийти им на помощь и подстрекать их бороться за их права.

"У вас права",- мы им говорим, - "и эти права грубо нарушаются. Встаньте на свою защиту без чувства стыда".

Почему же так тяжело встать на защиту своих прав? Почему мы не замечаем, что нас используют, делают нас жертвой, нам лгут, нами манипулируют, другими словами попирают наши права. Почему нам так трудно постоять за себя.

Есть периоды в жизни, когда мы можем следовать по тропинке кротости и любви. Однако есть времена, когда нам нужно постоять за себя - когда наша кротость и любовь повергает нас в большую зависимость от тех, кто может плохо с нами обращаться.

Приходит время, когда нам следует научиться устанавливать границы. В это время мы учимся отстаивать свои права и защищать себя. Иногда этот урок длится долго, пока мы не научимся это делать.

Сегодня я приду себе на помощь. Я буду помнить, что это нормально уметь постоять за себя, когда это необходимо. Помоги мне, Господи, уйти от моего согласия быть жертвой. Помоги мне должным образом и смело постоять за себя.

Это да. До сих пор прохожу этот урок. Пусть по мелочам уже, не по крупняку (крупняк, слава Богу и с Его помощью, разгребла), но всё же.

И ооочень часто мне приходит мысль: "Ну может в этот раз не встревать, проглотить, а вот в следуууующий раз - ого-го!!"

Но я уже знаю четко, научена опытом своим, что "проглатывать" ни в коем случае нельзя. Потом меня гневом разорвет и тому человеку мало не покажется. Или другому (что в разы хуже), как правило близкому, на которого "не страшно" срываться.

Т.ч. беру себя в руки и возвращаю нарушителю моей территории мои эмоции гнева в виде обозначения моих границ. Учусь корректно, но иногда получается: быдыщщщ! :))

Ничего. Всё по ситуациям и слава Богу за всё!

Продолжаю учиться смело стоять за себя и не испытывать после этого вины и стыда. Принимать себя полностью! :)