Скрыть опции темы

ЧТО вы делаете для своего вздоровления на каждый день в вашей физической сфере жизни? как выздоравливаете в этой сфере?

Спустя 1 день, 7 часов, 25 минут, 32 секунды (25.03.2010 - 18:45) Наденька написал(а):

Раньше очень любила заниматься танцами. Когда-нибудь снова начну.
А сейчас не для выздоровления, но для общего хорошего самочувствия гимнастика + бассейн по возможности.

Спустя 44 минуты, 37 секунд (25.03.2010 - 19:30) _Юленька_ написал(а):

Игорь, и я. По-моему, неотъемлемые элементы выздоровления

Спустя 4 минуты, 11 секунд (25.03.2010 - 19:34) _Юленька_ написал(а):

Плюс я еще в душе бываю, ем и расчесываюсь

Спустя 1 час, 27 минут, 24 секунды (25.03.2010 - 21:01) Леля написал(а):

anet,
1. я сплю как слон. много
2. пью витамины и БАДы. сильно в теме по этому вопросу, подбирала лично под себя интуитивно-эмпирическим способом.
3. сейчас соблюдаю пост. нестрогий, без мяса.

Спустя 57 минут, 5 секунд (25.03.2010 - 21:58) anet написал(а):

Цитата

1. я сплю как слон. много 2. пью витамины и БАДы. сильно в теме по этому вопросу, подбирала лично под себя интуитивно-эмпирическим способом. 3. сейчас соблюдаю пост. нестрогий, без мяса.

ДЛЯ МЕНЯ:
1.РЕЖИМ ПиТАНИЯ
2.здоровый сон(8-9 часов в сутки
3.спорт(фитнес,бег по утрам)
4.посещение врачей(ЕСЛИ необходимо)

Спустя 1 месяц, 6 дней, 11 часов, 8 минут, 38 секунд (2.05.2010 - 08:07) human_being написал(а):

ща пойду застрелюсь, в следующей жизни рожусь здоровой

Спустя 12 часов, 24 минуты, 13 секунд (2.05.2010 - 20:31) Алла написал(а):

Цитата (human_being @ 2.05.2010 - 09:07)

ща пойду застрелюсь, в следующей жизни рожусь здоровой

И как, помогает?

Спустя 4 дня, 22 часа, 5 минут, 45 секунд (7.05.2010 - 18:37) Tati написал(а):

1. Зарядка
2. Сон сколько хочу, в выходные
3. Люблю свое тело со всеми своими особенностями (прищик выскакивает - люблю его (принимаю), примочки к ниму не прикладываю)
4. Все, что душа хочет в разумных объемах в любое время суток
5. Посты стараюсь соблюдать если знаю о нем

Спустя 2 часа, 2 минуты (7.05.2010 - 20:39) Волшебница написал(а):

Хочу купить себе велосипед. Не имею возможности ходить в спортзал, так хоть на природе с ветерком покатаюсь. опять же вес лишний сгонять поможет. Но есть масса всяких НО:
1. Мне 29 лет и соседи точно меня не поймут - ну разговоры пойдут в плане - совсем сбесилась в такие годы на велосипеде!
2. опять соседи - мол денег сколько потратила - лучше бы купила полезное в дом что -нибудь.
3. Муж мой против - говорит ( опять соседи) - люди смеяться будут.
Вот и не знаю как поступить. Какие у вас мысли по этому поводу?

Спустя 11 минут, 4 секунды (7.05.2010 - 20:50) Алла написал(а):

Цитата (Волшебница @ 7.05.2010 - 21:39)

Мне 29 лет и соседи точно меня не поймут - ну разговоры пойдут в плане - совсем сбесилась в такие годы на велосипеде!

Мне 36, и в прошлом году я воевала в рукопашную с подобными мыслями, когда собиралась на стадион бегать. После первой пробежки и явного удовольствия их весомость уменьшилась до микроскопических.

Спустя 1 час, 20 минут, 51 секунду (7.05.2010 - 22:11) Любаша написал(а):

Цитата (Волшебница @ 7.05.2010 - 21:39)

Какие у вас мысли по этому поводу?

Волшебница
у меня одна мысль возникла: твоя Высшая Сила - это соседи

Спустя 12 часов, 59 минут, 50 секунд (8.05.2010 - 11:11) Киса написал(а):

Начала снова (в который раз))) заниматься дыхательной гимнастикой. Делаю в течение дня просто какие-нибудь физические упражнения. Перехожу на здоровое питание (тяжело мне дается, но стараюсь).
Переключаюсь с чтения в интернете на чтение бумажных книг. В интернете тяжко мне читать, но столько интересного)). Но как раз стали попадаться очень инетесные печатные материалы. так что глазам полегче будет.

Спустя 6 часов, 28 минут, 33 секунды (8.05.2010 - 17:39) Киса написал(а):

Я, кстати, тоже мечтаю о велосипеде .... И куплю его, обязательно. надюсь, до того, как мне исполнится 40)) И кататься буду до 100!))

Спустя 21 час, 4 минуты, 2 секунды (9.05.2010 - 14:43) Волшебница написал(а):

Благодарю за отзывы про велосипед :)). Я когда писала уже обдумывала ситуацию со стороны. Получается, что чужие мне люди определят для МЕНЯ, как МНЕ поступить. Глупость какая! Раз я решила , что так для меня лучше, значит куплю и буду ездить. Пусть думают, что хотят - это моя жизнь.

Спустя 2 часа, 50 минут, 46 секунд (9.05.2010 - 17:34) Киса написал(а):

Волшебница

ДЛЯ МЕНЯ:
1.РЕЖИМ ПиТАНИЯ
2.здоровый сон(8-9 часов в сутки
3.спорт(фитнес,бег по утрам)
4.посещение врачей(ЕСЛИ необходимо)

И как, помогает?

Мне 36, и в прошлом году я воевала в рукопашную с подобными мыслями, когда собиралась на стадион бегать. После первой пробежки и явного удовольствия их весомость уменьшилась до микроскопических.

Волшебница
у меня одна мысль возникла: твоя Высшая Сила - это соседи