Скрыть опции темы

[Подснежник]

Здравствуйте! Я Подснежник, взрослый ребенок из дфс, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 16.11.2017 (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Ловушка для жертвы.

Убеждение, что жизнь должна быть тяжелой, является убеждением, которое делает из нас жертву.
Мы можем изменить как наше негативное убеждение по поводу жизни, так и убеждение, что у нас нет силы остановить боль и позаботиться о себе.
Мы не беспомощны. Мы можем решать свои проблемы. У нас действительно есть сила - не менять и контролировать других, а сила решать проблемы, которые являются нашими.
Использование любой проблемы, встающей на нашем пути, для "доказательства", что жизнь тяжела, а мы беспомощны, является созависимостью. Это ловушка для жертвы.
Жизнь не должна быть тяжелой. На самом деле она должна быть благополучной. Жизнь хороша. Мы не должны представлять ее ужасной, мы не должны представлять ужасными себя. Мы не должны выпадать из жизни.
У нас действительно есть сила, больше силы, чем нам кажется, даже в трудные времена. И трудные времена не являются доказательством, что жизнь плоха. Они являются частью взлетов и падений в нашей жизни. Часто они ведут нас к самому лучшему.
Мы можем изменить наш взгляд на жизнь, мы можем менять себя, иногда мы можем изменить обстоятельства.
Жизнь ставит перед нами задачи. Иногда боли более, чем достаточно. Иногда радости больше, чем мы могли вообразить.
Это все является частью целого, и это целое прекрасно.
Мы - не жертвы жизни. Мы можем вывести себя из списка жертв. Отпуская свое убеждение, что жизнь должна быть тяжелой, мы делаем ее намного легче.


Сегодня, Господи, помоги мне отпустить свое убеждение, что жизнь тяжела и ужасна. Помоги мне заменить это убеждение на более здоровое и более реалистичное.

[Nadin.volk]

Сейчас прочла тему и поняла, что не считая свою жизнь ни тружной, ни тяжелой, ни ужасной, ни несправедливой. А еще три с половиной года назад я была частенько в роли жертвы и считала, что жизнь и люди нередко очень несправедливы ко мне.
Прям сгибалась и падала под тяжестью ноши из забот и попечений, которую на себе тащила. Потому, что тащила лишнее.
От чего-то отказалась, что-то отдала владельцам процесса (увидела, где я позволяла себя использовать другим, и вернула им их). В общем, все не свое с себя скинула. И стало мне намнооого легче и радостнее жить.

[Anesteziolog]

Anesteziolog ВДА, алкоголик.
Мысли о худшей жизни ко мне приходят, когда я начинаю задумываться о своем будущем, далеком....отсутствие любимой работы, увлечений; ошибся когда женился; отсутствие личных достижений; нищета....в общем все плохо, вплоть до 3 мировой. И начинаются "качели"....к этим мыслям меня подводят мои действия, а если вернее их отсутствие. Если я за день пробездельничал и не сделал ничего из того что следовало, а только смотрел сериалы, ходил в туалет и кушал, то все....к вечеру винегрет из негатива готов , смешанный с чувством вины и жалости к себе, что я такой раздолбай
Другое дело когда я становлюсь деятельным(в хорошем понимании этого слова), делаю что-то по дому, по учебе, жене опять же знаки внимания оказываю , да просто выхожу на прогулку и понимаю, что день мой как пазл - состоит из встреч, действий, неприятностей и приятностей, в помощи кому-либо или мне, что за чуть более 3х лет своей трезвости, я приобрел более, чем до прихода в АА, но ничего не потерял и все то, о чем я мечтал - сбылось! Тогда я понимаю, что это не предел есть, что-то большее для меня, надо только трудиться.