Скрыть опции темы

[Подснежник]

Здравствуйте! Я Подснежник, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 16 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Спасать себя.

Никто не любит мучеников.
Какие чувства возникают в нас рядом с мучениками? Чувства вины, гнева, чувство, что мы в ловушке, что нас окружает негатив, и возникает желание вырваться.
Каким-то образом многие из нас развили в себе убеждение, что лишая себя всего, не заботясь о себе, являясь жертвой и страдая без необходимости, мы получим то, что хотим.
Это наша работа заметить свои способности, свою силу и позаботиться о себе, развивая и опираясь на эти качества.
Это наша работа заметить свою боль и усталость, и позаботиться о себе подходящим образом.
Это наша работа заметить, что мы всего себя лишаем, и начать делать первые шаги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Это начинается внутри нас. Мы меняем свое убеждение по поводу того, что мы заслуживаем, мы прекращаем лишать себя того, что хотим, мы начинаем обращаться обращаться с собой достойным образом.
Жизнь непроста, но нам не следует делать ее более тяжелой, пренебрегая собой. Не стоит гордиться тем, что мы страдаем, только страдаем. Наша боль не прекращается, когда приходит "спасатель" - она прекратиться, когда мы станем ответственными за себя и остановим ее.


Сегодня я буду себя спасать. Я не буду ждать, когда кто-то еще будет разбираться и решать мои проблемы.

[Хочу]

Да!

[Анютка Бу]

Спасибо за тему.

[Подснежник]

Отследила у себя такой способ помучиться: нахожу в своём окружении уверенного в себе, властного, склонного к категоричным оценочным высказываниям и критике человека..Авторитетю его/её. Общаюсь с ним/с ней с позиции защиты, угодничества и заискивания, т.е не на равных...Не отвечаю при насилии, не защищаюсь, не использую границы...Оказывается так я провоцирую насильника/насильницу.....Впадаю в жертву и страдаю стыдом, виной, обидой, жалостью к себе, чувствую себя отверженной , включается ПТСР....
Насилую себя, упиваясь негативными мыслями (включается Критик), чувствами, состоянием в течение 2-3 дней...Ситуация повторяется с маниакальным постоянством.....Вижу свою зависимость от таких состояний..Поняла, что бессознательно проигрываю ситуацию с мамой....Как заевшая пластинка...Похоже синдром навязчивых состояний....Рада осознанию....Принимаю бессилие....
Темнее всего перед рассветом.