Скрыть опции темы

[Хочу]

Здравствуйте! Я Хочу, взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, внучка алкоголиков, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 2 марта (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать и не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

2 марта.
Чувства на работе.

Я взбешен по поводу своей работы. Другой человек имеет продвижение по службе, которое, как мне кажется, заслуживаю я. Я схожу с ума, мне кажется, что от меня хотят избавиться. Теперь моя жена говорит, что мне следует работать со своими чувствами. Что хорошего это даст? Все равно он, а не я, имеет продвижение по службе.
Анонимный созависимый.


Наши чувства на работе также важны, как наши чувства в любой другой области жизни. Чувства есть чувства, и где бы мы их ни испытывали, работа с ними помогает нам двигаться вперед и расти.
Не признавая свои чувства, мы останавливаемся в нашем движении вперед и подвергаем себя желудочной и головной боли и инфарктам.
Да, иногда работать со своими чувствами на службе может быть тяжело. Иногда нам может казаться, что это не принесет пользу. Один из наших любимых трюков, чтобы не работать с чувствами: мы говорим себе, что это не принесет пользу.
Мы хотим дать осторожное заключение по поводу того, как мы имеем дело с чувствами, возникающими на работе. Иногда является целесообразным поделиться с кем-либо, кто не связан с нашей работой, и разобраться в них безопасным образом.
Как только нам становится тяжело от захвативших нас чувств, мы можем выявлять, что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе на нашей работе.
Иногда, как и в другой области, чувства надо прожить и принять. Иногда они указывают на проблемы в нас или проблемы, связанные с другим человеком, которые нам нужно решить.
Иногда наши чувства помогают нам выбрать курс. Иногда они связаны со страхом: я никогда не добьюсь успеха..., я никогда не получу того, что мне хочется..., я не достаточно хороша....
Иногда проблему разрешает духовный подход. Помните, что духовный подход всегда и в любой области приносит успех.
Мы не узнаем, чему нас учит урок, пока мы не осмелимся оставаться спокойными и работать с нашими чувствами.

Сегодня я буду считаться с моими чувствами на работе, как с такими же важными, как мои чувства дома и где бы то ни было. Я найду подходящий способ работать с ними.

[Barbara]

Добрый день! Я новичок. Меня волнует отношение ко мне на работе. В настоящее время я не работаю. Но на всех предыдущих местах работы я испытывала чувство несправедливости к себе. Я часто выполняла "внеурочную" работу. В свободное время мне могли позвонить и дать внеплановое задание. Если же я отказывала, или пыталась игнорировать такие "поручения", я испытывала страх наказания. И, одновременно, стыд, что не делаю этого и что обо сейчас будут думать. Эти чувства были настолько сильными, что я, в конце концов, сдавалась. И выполняла работу против своего желания. Естественно, работа отнимала не только мое время, но и время, предназначенное для воспитания ребенка. О чем я сейчас жалею. Из-за такого объема работы, так как я всегда была занята своими и чужими заданиями, я не обращалась с просьбами о поощрении (повышения в должности или в окладе). И в тех редких случаях, когда я все же решалась на разговор с начальством о своём поощрении, почти всегда получала отказ. В конце конце, это стало для меня поводом "замкнуться" в себе или, чтобы было полегче терпеть, находить какие-то приятные моменты в своём положении. Например, ладно, раз, меня не назначили начальником, то меньше ответственности. Или ладно я не буду спорить с коллегой (начальником) о том, что не буду делать не свою работу.. Лучше спокойненько все сделаю сама.