СМС-ки
   
Пейджер выключен!
 
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

> С крючка, 26 января Текстовая версия этой страницы  
Хочу  
Цитировать сообщение
Модератор

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Модераторы
Модератор
Сообщений: 894
На форуме: 10 лет, 2 месяца, 22 дня



Здравствуйте! Я Хочу, взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, внучка алкоголиков, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 26 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать и не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

26 января
С крючка

Мы можем учиться не попадаться на крючок нездорового разрушающего нас поведения во взаимоотношениях, такого как: проявление заботы, контроль, игнорирование себя, и вера в ложь.
Мы можем учиться искать и выявлять крючки и делать выбор не попадаться на них.
Часто люди сознательно или не задумываясь ведут себя таким образом, что втягивают нас в серию поступков разрушающего нас поведения, которое мы называем созависимостью. Чаще всего эти крючки заранее заготовлены и результат предсказуем.
Кто - то может стоять перед нами и намекать или вздыхать о проблеме, зная или надеясь, зная, что этот намёк или вздох поймает нас на крючок заботы о нём или о ней. Это и есть манипуляция.
Когда кто - то, стоя рядом, намекает или вздыхает о чём - нибудь, это обычно сопровождается репликами: "О, не бери это в голову, тебе не стоит волноваться". на самом деле это игра. Мы должны распознавать это. Если мы позволяем подобное, значит мы почти на крючке.
Мы можем учиться настаивать, чтобы люди прямо просили нас о том, что они хотят и в чём нуждаются.
Что это за слова, вздохи, намёки, реплики, которые ловят нас на крючок предсказуемого и часто разрушающего нас поведения?
Что заставляет нас чувствовать симпатию? Вину? Ответственность за другого?
наша сила в том, что мы так заботливы. наша слабость в том, что мы недооцениваем людей, с которыми имеем дело. Они знают, что делают. Пришло время, когда мы отказываемся от наших наивных предположений, что люди не следуют разработанным ими самими в их собственных интересах схемам, и понимаем, что они совсем необязательно поступают в наших интересах.
Ещё мы хотим проверить себя. А мы не разбрасываем крючки, намёки, вздохи, надеясь схватить другого? нам нужно убедиться, что мы поступаем прямо и честно с другими, вместо того, чтобы ожидать, что они бросятся нас спасать.
Если кто - то что - либо от вас хочет, настаивайте, чтобы он попросил об этом прямо. Требуйте того же от себя. Если кто - то забросит крючок, нам не следует заглатывать его.


Сегодня я буду следить за крючками, которые потянут меня в проявление заботы, от чего у меня появится чувство, что меня используют. Я буду игнорировать крючки, вздохи и слова, которые ловят меня, и буду ждать прямоты и честности, которую я я и другие заслуживают.


--------------------
Я хочу, чтоб у тебя получилось, но если не получится, я всеравно буду любить тебя. :-)
Могу не знать, поэтому и спрашиваю......
Боже, избавь от предубеждений
Мои шаги
       0  
Гальваника  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 85
На форуме: 8 лет, 4 месяца, 23 дня



Цитата
Когда кто - то, стоя рядом, намекает или вздыхает о чём - нибудь, это обычно сопровождается репликами: "О, не бери это в голову, тебе не стоит волноваться".

Меня раздражает такое поведение.

Цитата
Кто - то может стоять перед нами и намекать или вздыхать о проблеме, зная или надеясь, зная, что этот намёк или вздох поймает нас на крючок...

Был такой эпизод:
Я принесла банки (в которых я ношу еду на работу) и положила их в раковину.
Одна из них простояла в раковине несколько дней.
Покрылась жиром из-за того, что в раковине моют всё.
Мать женщина, которая меня родила : "ах а ты что не видишь, что банка стоит несколько дней...ах а ты что не могла ДОГАДАТЬСЯ, что я ее не могу открыть"
Нет.
Не могла.

(Вопрос , почему я не мою посуду сама - ответ: она подхватывается и бежит скорей "быть полезной", созависимая, любит быть матерью терезой, хорошенькой, чтоб ее признали, полюбили. Я не настаиваю на том, чтоб она мыла. Хотя вот печатаю сейчас и вижу свою зону ответсвенности. Да...есть над чем призадуматься. По идее - свою посуду мне надо мыть самой.)

Цитата
Мы можем учиться настаивать, чтобы люди прямо просили нас о том, что они хотят и в чём нуждаются.

Была ситуация. В тему.
Стою на площадке, сын упорно лезет на детское сооружение. У него не выходит.
Я стою. С одной стороны - я понимаю, что ребенку надо помочь, он пыхтит, карабкается, а с лругой стороны меня будто какая неведомая сила не пускает к нему. Я стою, отслеживаю свое состояние. И еще не понимаю, а чего внутри меня происходит.
И вот он мне говорит "мама, помоги мне залезть".
И тогда я понимаю - вот чего я интуитивно неосознанно ждала. Его просьбы.
Все; зеленый свет зажжен, я иду помогать.
Т.е.выходит - во мне это уже на интуитивном уровне выросло.





       0  
Maxim12  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Максим
*

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 41
На форуме: 7 лет, 11 месяцев, 23 дня



Я часто замечаю такие крючки головой. И сознательно не даю себе за них уцепиться. Но дело все в том, что я не хочу себя ругать потом, если попадусь на такой крючок. Если я попадусь, я начну жестко себя анализировать, говорить - "я никогда не попадусь больше на эту разводку", и поэтому буду себя чувствовать плохо, может не столько из-за самой ситуации.
Как бы на стреме всегда, Ищу мошенника, манипулятора.
Но прямо просить, вообще просить - сложно.
Письмо на e-mail пользователю
       0  
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Открытое cобрание | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

   
 

Правила форума Правила общения

Мы предпочитаем делиться личным опытом, а не знаниями и мыслями.
Говорите о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение "Я".
Воздерживайтесь от слов: Ты, Мы, Они, Если. От советов, критики, прерываний, комментариев. Избегая таких высказываний, мы создаем безопасную атмосферу для нашей группы, устраняем случаи, когда нас не слушали, высмеивали, критиковали, унижали, оценивали, осуждали.
Задавать вопросы, комментировать можно в личной переписке.
Собрание ВДА - место исповеди, а не проповеди! Мы поддерживаем и принимаем друг друга такими, какие мы есть.
Просим Вас относиться с уважением и к остальным традициям ВДА.