Скрыть опции темы

Всем привет!

Предлагаю в этой теме делиться без ОС на тему, что чувствую сейчас. Но немного в иной форме

Моё чувство ________ похоже на _________

1) Какого оно (чувство) цвета?

2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?

3) Сколько оно весит?

4) Каков его размер?

5) Какова его температура?

6) Каким оно будет, если взять его в руки?

7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?

8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?

9) Что оно делает?

10) Что оно говорит мне?

Таблицу чувств можно посмотреть под спойлерами ниже:

тут

или тут

-----------

Любая визуализация имеет терапевтический эффект. В момент, когда мы выражаем что-то с помощью картинок, ощущений и т.д., мы вытаскиваем это наружу, на свет и теперь можем что-то делать с этой ситуацией, чувством.
Визуализация помогает искать решения. Если мое чувство гнева похоже на тигра, то я могу "придумать", как его приручить.
Сам по себе этот способ вести дневник чувств ничем не отличается от всевозможных других вариантов. Просто есть люди, которые подобные упражнения в виде игры или визуализации воспринимают лучше и охотнее. Я - такой человек

Это сообщение отредактировал Шторм - 16.10.2016 - 12:41

Моё чувство пустоты/страдания/д.боли похоже на малинового резинового ежика (типа для стирки вещей).

1) Какого оно (чувство) цвета? Бордово-малинового цвета

2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? Как резиновый мячик с шипами, но неколючими.

3) Сколько оно весит? Граммов 100-300.

4) Каков его размер? С кулачок или меньше.

5) Какова его температура? Комнатная.

6) Каким оно будет, если взять его в руки? Упругим, таким же, каким и был.

7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? Воздух, звук шуршания выдыхаемого воздуха, иногда - писк.

8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? Я тебя люблю. Все будет хорошо, все наладится.

9) Что оно делает? Прыгает, но не очень легко. Не сильно прыгает, подпрыгнет разок-другой и опускается вниз.

10) Что оно говорит мне? Пищит и свистит. Писк со свистом выдыхаемого воздуха. (Как из поломанных мехов баяна).

Моё чувство пустоты, безразличия с легким оттенком страдания и одиночество похоже на кусок ржавого металла в саже
______________________________
1) Какого оно (чувство) цвета? рыже-черное

2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? прокорродировавший металл, покрытый сажей, шершавое

3) Сколько оно весит? около 10 кг

4) Каков его размер? размером с большую книгу

5) Какова его температура? холодное, около 0 градусов

6) Каким оно будет, если взять его в руки? местами будет осываться хлопьями прокорродировавшие куски

7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? никаких звуков, при контакте - хруст

8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? тиканье

9) Что оно делает? лежит на земле

10) Что оно говорит мне? говорит "Помоги, мне..."

Это сообщение отредактировал ThSprinna - 20.08.2022 - 20:11

Моё чувство покинутости (эмоционального голода) похоже призрака - "ребёнок"в белой пелене.

Какого оно цвета? - оно прозрачное

Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? - его невозможно ухватить, как будто пытаешься трогать дым

Сколько оно весит? - оно тяжёлое, килограмм 30

Каков его размер? - размером с крупную собаку

Какова его температура? - едва тёплое

Каким оно будет, если взять его в руки? - вероятно, оно станет плотным и тёплым

Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? - стоны и чавканье

А какие звуки от него хотел бы услышать я? - мурлыканье

Что оно делает? - оно высасывает мои силы, душит меня

Что оно говорит мне? - дай! Наполни меня!