Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Оля Ветер, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 13 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

13 апреля.
Удовольствие.

Один из запретов, которые многие из нас вынесли из своего детства, - это неписаное правило: Не веселиться и не радоваться жизни. Это правило порождает людей-мучеников, которые не позволяют себе наслаждаться удовольствиями повседневной жизни.
Многие из нас ассоциировали страдание с некоторым сортом духовности. Теперь мы ассоциируем это с созависимостью. Мы можем проживать день, заставляя себя чувствовать озабоченными, виноватыми, несчастными и терпящими лишения. Или мы можем позволить себе проживать тот же самый день, чувствуя себя хорошо. В выздоровлении мы, в конце концов, понимаем, что выбор - за нами.
Много есть того, от чего можно получать удовольствие каждый день. И это здорово - чувствовать себя хорошо. Мы можем позволить себе получить удовольствие от решения наших задач. Мы можем учиться расслабляться без чувства вины. Мы даже можем учиться веселиться.
Прикладывайте усилия, чтобы научиться веселиться. Посвящайте себя тому, чтобы научиться радоваться жизни. Также усердно работайте, учась радоваться жизни, как Вы это делали, заставляя чувствовать себя несчастными.
За нашу работу мы получим сполна. Радость станет радостью. Жизнь будет стоить того, чтобы жить. И каждый день мы будем находить много удовольствий, чтобы ими наслаждаться.


Сегодня я позволю себе наслаждаться жизнью, проживая день.

Аминь...)

Да, так меня воспитала мать.
Удовольствия должны быть работой, работа должна быть адом.
Я никогда не понимала, что такое веселиться. Сейчас очень хочу открыть для себя, что такое веселье. Господи, помоги мне, пожалуйста!

Бывают дни, когда я чувствую тяжесть, недовольство, хотя видимых причин нет. Я стараюсь в такое утро прописать утренние страницы или дневник чувств, там остаются множество моего недовольства.

На улице стараюсь отвлечься от своей головы и говорю себе оглянись вокруг, весна!))) Почки начинают распускаться, во дворе и на улице стало чисто, стараются службы))), солнышко светит, воробьи купаются в луже, вороны не могут поделить кусочек мяса))) малыш крутит педали на трехколесном велике и при этом губками тарахтит))) Хорошо!!!!

Раньше было все с недовольством. Сейчас бывают моменты когда что либо делаю с "удовольствием". Это возможно.

Учусь замечать хорошее,только пока с трудом мне это даётся. Я немпомню,что бы мама много шутила и веселилась,когда я была маленькая - вечно недовольное лицо, тон, жесты. У нас дома всегда было тихо, оставалось только зеркала завесить и для поминок самое то место... Я пыталась угадать её настроение, как то пыталась развеселить, что то рассказать, а она сухо отвечала или вообще не слушала. Пишу и осознаб,что я сейчас точно так же веду себя со своей старшей дочкой - стыд, вина, жалость к себе,злость, и раздражение.

Это сообщение отредактировал Ветерок - 13.04.2016 - 09:28

В последнее время очень нравится просто солнечная погода. Смотреть на деревья, на облака, не думать ни о чем - кайф.

Это сообщение отредактировал Тайна - 13.04.2016 - 16:29