Скрыть опции темы

[KatyaS]

Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 18 матра (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Безопасность.


Одно из наиболее продолжительных последствий жизни в дисфункциональной семье - было ли это, когда мы были детьми или взрослыми - это то, что мы не чувствуем себя в безопасности.
Большая часть того, что мы называем созависимостью, происходит из-за того, что мы не чувствуем себя в безопасности в наших взаимоотношениях. Это является причиной того, что мы контролируем, преследуем или фокусируемся на другом человеке, в то время как не обращаем внимания на себя, либо выключаем свои чувства.
Мы можем учиться чувствовать себя в безопасности и быть спокойными, что будет частью обучающей и любящей позиции по отношению к себе.
Часто мы обретаем чувство безопасности и покоя, когда мы посещаем собрания Двенадцати Шаговой программы или группы поддержки. Проведенное время с другом или что-то хорошее, сделанное для себя, помогает нам чувствовать себя защищенными и любимыми. Иногда внимание к другому человеку помогает нам чувствовать себя в безопасности. Молитва и медитация помогают нам убедиться, что Высшая Сила заботится о нас.
Мы в безопасности сейчас. Мы можем расслабиться. Возможно, другие не живут для нас подходящим, заслуживающим доверия образом, но мы учимся жить для себя.


Сегодня я буду сосредоточена на том, чтобы чувствовать себя безопасно и спокойно.

[Paprika]

Привет, меня зовут Саша, я выросла в ДФС, мой муж зависимый.

Я и не задумывалась, что именно из-за того, что я чувствую себя не в безопасности, я фокусируюсь на других и мониторю все вокруг на предмет угрозы и дискомфорта для себя. Вот тк открытие. Это называется небезопасность Да, именно небезопасность, т.е. что-то страшное вокруг меня происходит, либо вот-вот произойдет (или может произойти - это укоренившееся параноическое ожидание) и я на готове к угрозе в "оборонительной стойке".
Сейчас уже меньше стало подобных проявлений - я каждое утро медитирую (причем на ВР) и молюсь, уделяю время пониманию о внутреннем ребенке, любящем родителе и недремлющем критике.
Небезопасность для меня происходит от отсутствия понимания, принятия, заботы и тепла с стороны тех, с кем взаимодействую. Я понимаю, что всю свою жизнь это чувствовала. Везде. Моей маленькой Саше просто необходимо чувствовать доверие и любовь, а значит отсутствие небезопасности - всё, её нет: есть любовь, когда есть забота. А исходит она к себе от меня же, как уже от взрослой мудрой любящей женщины. Для меня применение Решения программы ВДА "Стать себе любящим родителем" является, пожалуй, самым мощным инструментом. А раньше я вообще даже не вникала в него и пренебрегала. Теперь в моем понимании, это и главное отличие от других параллельных программ, где никак не могла сидентифицировать себя до конца и мне там что-то не хватало.
Я рада это чувствовать, когда могу позаботиться о себе и сделать небезопасную обстановку безопасной для себя, просто поговорив с маленькой Сашей.
Благодарна программе, группам, поддержке от членов ВДА и Высшей Силе.

Спасибо.