Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Софора, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 7 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Владение своей силой.

Нам нужно определить разницу между бессилием и владением своей силой.
Первый шаг в выздоровлении - признание бессилия. Есть некоторые вещи, которые не в нашей власти, независимо от того, как долго и усердно мы стараемся. К этим вещам относится изменение других людей, решение их проблем и контроль их поведения. Иногда мы чувствуем себя бессильными в отношении самих себя - того, что мы чувствуем и во что верим, и как на нас действует та или иная ситуация или человек.
Важно смириться с бессилием, но настолько же важно владеть своей силой. Мы не в ловушке. Мы не беспомощны. Иногда кажется, что мы беспомощны, но это не так. Каждый из нас имеет силу, данную Богом, и право позаботиться о себе в любых обстоятельствах и с любым человеком. Золотая середина заботы о себе лежит между двумя крайностями: контролем других и позволением им контролировать нас. Мы можем идти по этой золотой середине мягко или настойчиво, но всегда с убежденностью, что это наше право и ответственность.
Давайте найдем эту золотую середину.

Сегодня я буду помнить, что я могу позаботиться о себе. У меня есть выбор, и я могу делать, что нахожу нужным, без чувства вины.

Привет! Я - Шторм, ВДА.

Как же я благодарна за сегодняшнее чтение!

Я встала сегодня утром и чувствовала себя не отдохнувшей, уставшей, не выспавшейся. Впереди было несколько дел и трудная встреча. Собираясь завтракать я вдруг осознала голос ВК: "Ты спала достаточно! Соберись! Подумаешь, встреча! Ты сможешь!"
Ха! Я чувствовала себя беспомощной перед сегодняшним трудным утром, потому что ВК давил не переставая. А я сказала себе: нет! я имею право позаботиться о себе! Что я могу сделать сейчас для себя? У меня есть время ещё часик поспать. Возможно я и легла вчера рано, но значит мне не хватило, чтобы быть адекватной сегодня утром.

Я разрешила себе пойти поспать ещё.

Через этот час я чувствовала себя гораздо лучше И всё прошло более спокойно, чем я ожидала!

Да!