Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Шторм, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 26 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

26 января
С крючка

Мы можем учиться не попадаться на крючок нездорового разрушающего нас поведения во взаимоотношениях, такого как: проявление заботы, контроль, игнорирование себя, и вера в ложь.
Мы можем учиться искать и выявлять крючки и делать выбор не попадаться на них.
Часто люди сознательно или не задумываясь ведут себя таким образом, что втягивают нас в серию поступков разрушающего нас поведения, которое мы называем созависимостью. Чаще всего эти крючки заранее заготовлены и результат предсказуем.
Кто - то может стоять перед нами и намекать или вздыхать о проблеме, зная или надеясь, зная, что этот намёк или вздох поймает нас на крючок заботы о нём или о ней. Это и есть манипуляция.
Когда кто - то, стоя рядом, намекает или вздыхает о чём - нибудь, это обычно сопровождается репликами: "О, не бери это в голову, тебе не стоит волноваться". на самом деле это игра. Мы должны распознавать это. Если мы позволяем подобное, значит мы почти на крючке.
Мы можем учиться настаивать, чтобы люди прямо просили нас о том, что они хотят и в чём нуждаются.
Что это за слова, вздохи, намёки, реплики, которые ловят нас на крючок предсказуемого и часто разрушающего нас поведения?
Что заставляет нас чувствовать симпатию? Вину? Ответственность за другого?
наша сила в том, что мы так заботливы. наша слабость в том, что мы недооцениваем людей, с которыми имеем дело. Они знают, что делают. Пришло время, когда мы отказываемся от наших наивных предположений, что люди не следуют разработанным ими самими в их собственных интересах схемам, и понимаем, что они совсем необязательно поступают в наших интересах.
Ещё мы хотим проверить себя. А мы не разбрасываем крючки, намёки, вздохи, надеясь схватить другого? нам нужно убедиться, что мы поступаем прямо и честно с другими, вместо того, чтобы ожидать, что они бросятся нас спасать.
Если кто - то что - либо от вас хочет, настаивайте, чтобы он попросил об этом прямо. Требуйте того же от себя. Если кто - то забросит крючок, нам не следует заглатывать его.

Сегодня я буду следить за крючками, которые потянут меня в проявление заботы, от чего у меня появится чувство, что меня используют. Я буду игнорировать крючки, вздохи и слова, которые ловят меня, и буду ждать прямоты и честности, которую я я и другие заслуживают.

Прямо про мои размышления последние месяцы...Как -то сын лег спать и говорит:"так пить хочу,жажда сильная мучает"...я обычно говорила,чтобы шел и пил, а тут побежала и принесла...Он спросил :"Мама,а зачем ты принесла,я же не попросил тебя,я просто сказал,намекнул,хотел посмотреть на твою реакцию,я так часто тебя проверяю и ты часто делаешь..." Честно ,я рухнула сначала от умностей сына,потом от того что я правда делаю то,что меня не попросили...На тот момент я как раз проходила изучение темы: не помогай и не предлагай помощи,пока тебя лично не попросят...Я стала разбирать ситуации и я выявила, что я везде как скорая помощь,только расскажут,я кучу советов даю и начинаю сама ещё что-то предпринимать...человек поплакал,как плохо,как тяжело и я предлагаю...так мама моя делаела всегда и вовсем...я должна читать ее мысли и быстро выполнить...последний яркий пример мне запомнился,когда она возиласть с сантехникой ,я зашла,она вся недовольная начала психовать, что у неё не получается и она на меня рявкала...я поняла ,что она чего-то ждёт от меня,но не просит..я развернулась злая и ушла...я сказала ,что я не мужик и ничего в этом не понимаю и разбираться не хочу... И так у неё вечно...намеки,что плохо,она бедная такая...и я бежала раньше делала,искала,хотя открыто она ни разу не попросила...внутри прямо переворот у меня, устала от этих манипуляций,спасибо сыну,за проверки,он меня часто стал одергивать))) и мне это помогает...я останавливаюсь и думаю...стала чаще следить за своим общением и при первых признаках манипуляции останавливаюсь и говорю себе СТОП:меня не просили....так из воспоминаний, мной манипулировал все подруги близкие...очень ярко запомнилось.как я привезла на тренинг подругу и никак не шла на ее манипуляции,думала о себе впервые в жизни и после такой поездки она мне много интересного обо мне высказала и это привело к разрыву отношений в дальнейшем...Я сама очень много манипулировал,вернее всю жизнь,а как иначе,когда росла в такой семье...я просто рассказывала о себе и ничего никогда не просила, а мне кидались тоже помогать...сейчас я говорю СТОП: я обязательно попрошу помощи,если нужно, а сейчас просто делюсь состоянием,не каждый это понимает, но я теперь стала меньше жаловаться и прибедняться, хотя ещё проскальзывает, но думаю все идёт своим чередом...