Скрыть опции темы

[Хочу]

Здравствуйте! Я Хочу, взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, внучка алкоголиков, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 21 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать и не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

21 января
желания и нужды

Нести за себя ответственность означает нести ответственность и за свои желания и нужды, осознавая, что они являются нормальными.
Учиться прислушиваться к себе, учиться слушать себя - это искусство. Нужна практика. Мы можем использовать нашу способность угадывать, что хотят другие, и в чём они нуждаются, и применить это умение к себе.
Что мы слышим внутри себя, указывающее на то, что мы хотим, и что нам нужно? Что могло бы нам помочь чувствовать себя лучше? Что нам говорят наши чувства? Наше тело? Наш интеллект? Наша интуиция?
Зададим себе вопрос, затем внимательно прислушаемся - мы услышим ответ. Мы мудрее, чем мы думаем, и нам можно доверять.
То, что мы хотим, и то, что нам нужно, имеет значение. Это важно и это обосновано. Здорово учиться делиться на собраниях нашими нуждами.
Мы можем учиться определять, что мы хотим, и что нам нужно, и быть терпеливыми по отношению к себе, пока мы учимся.


Сегодня я подумаю о том, что я хочу и что мне нужно. Я буду считаться с собой.

[Милка]

Да,моя способность угадывать чужие желания и нужды,всегда зашкаливаетНе просят даже когда,а я беспокоюсь,кучу советов даю и ищу варианты помочь...Как же я о себе забываю,часто останавливаюсь,когда ловлю себя на смысле,что опять думаю о других,переключаюсь и начинаю думать о себе...Считаться с собой трудно даётся,всегда учили думать о других ,а потом о себе,думать и угадывать родительские желания,а свои ни в счёт...Думаю хватит с меня уже ,устала,хочу о себе думать и заботиться...Прямо сегодня я подумаю о том,что я хочу и что мне нужно.Я буду считаться с собой...Бог мне в помощь...