Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 11 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Утверждения.

Одним из выборов, который мы делаем в выздоровлении – это выбор мыслить позитивно.
Позитивная ментальная энергия, позитивное мышление не означает, что мы уходим от реальности или возвращаемся к отрицанию. Если нам что – то не нравится, мы уважаем собственное мнение. Если мы видим проблему, то мы честны относительно этого. Если что – то не получается, то мы принимаем реальность. Но мы не топчемся на негативных моментах нашего опыта.
Если мы можем придать силу чему – то, то мы это делаем.
Есть волшебство, когда мы придаём силу хорошему, потому что то, чему придаёшь силу, начинает расти. Если мы хотим придать силу хорошему, то мы это делаем через простые, несущие положительную энергию утверждения: Я люблю себя… Я достаточно хороша… Моя жизнь является хорошей… Я рада, что живу… То, что я хочу ив чём нуждаюсь, приходит ко мне… Я могу…
Выбором в выздоровлении является не то, будем ли мы использовать утверждения. НА самом деле наши утверждения влияют на наши мысли и наши убеждения с тех пор, как мы достигаем возраста, когда начинаем говорить. Выбором является то, что мы хотим утверждать.


Сегодня я буду придавать силу хорошему в себе, других и жизни. Я буду стремиться отпустить негативные мысли и заменить их позитивными. Я выберу то, что хочу утверждать, и это будет только хорошее.

Читала про то, что это своего рода подпорка нам, но пока этим не пользуюсь. спасибо.

Привет, я Maska, ДФС.
Мне долго казалось, что позитивные утверждения искусственны, что это я буду сама себе внушать. А в какой-то момент я увидела: ругать себя - это мне естественно и нормально, а сказать себе хорошее - неестественно, так это же и есть моя болезнь.

Но иногда становится очень трудно выбирать позитивные утверждения. Сегодня узнала, что в одном деле получилось не так, как я рассчитывала, значит - недостаточно старалась, мало усилий приложила, недостаточно ответственна, сделала то, что мне больше хотелось - о, ужас, эгоистка!
Подруга сказала мне про мой ляп - очень мягко. Вечно не думаю, что говорю, лезу не в свое дело, со мной вообще нельзя иметь дело...
Я хочу извлекать уроки из своего негативного опыта, и выбирать позитивные утверждения. Сложности, поражения, падения и неудачи являются естественной составной частью жизни, и благодаря им я могу расти.

ДА, МНЕ БЫ ПОБОЛЬШЕ ПОЗИТИВНЫХ УТВЕРЖДЕНИЙ СЕЙЧАС ПРИГОДИЛОСЬ