Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Ветерок, взрослая дочь алкоголика, жена алкоголика, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 7 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

7 октября
Отпустить наивность.

Мы можем быть любящими, доверяющими людьми и в то же время не позволять использовать нас или плохо с нами обращаться. Мы не должны позволять людям делать с нами, что им вздумается. Не все просьбы являются законными! Не все просьбы требуют ответа "да"!
Жизнь может испытывать нас. Люди могут искать наши слабые места. Мы можем заметить общий знаменатель тестирования в наших жизнях. Если у нас есть слабое место в какой - то области, то мы можем обнаружить, что нас периодически испытывают в этой области члены семьи, друзья, сотрудники и соседи. Возможно, жизнь, люди, наша Высшая Сила учат нас чему - то особенному.
Когда мы усвоим этот урок, мы обнаружим, что проблемы в этой области истощаются. Границы установлены, мы владеем своей силой. Теперь урок пройден. Мы можем сердиться на некоторых людей какое - то время - на тех, которые довели наше терпение до крайности. Это нормально. Скоро мы сможем отпустить гнев и заменить его благодарностью. Эти люди были нам посланы, чтобы помочь нам осознать то, что мы не хотим, что мы не будем впредь терпеть, они были нам посланы, чтобы помочь нам учиться владеть своей силой.
Мы можем благодарить их за то, что мы узнали.
Как долго мы готовы терпеть? Как далеко позволим другим зайти по отношению к нам? Как долго мы не будем считаться с нашим гневом и интуицией? Где предел нашему терпению? Есть ли он у нас? Если нет, то мы в трудном положении.
Есть времена не доверять другим, а вместо этого доверять себе и устанавливать границы с теми, кто нас окружает.


Сегодня я буду открыта для нового осознания по поводу областей, где мне нужны здоровые границы. Я откажусь от своих наивных предположений, что другой человек всегда прав. Я заменю тот взгляд на доверие себе. Я буду прислушиваться к себе и иметь и устанавливать здоровые границы.

Привет. Я, Яра, из ДФС.

Сегодня я отказала в просьбе мужа помочь его другу с оформлением документов. Вчера я искала причины как это сложно, будут проблемы, а сегодня сказала "нет". Потом накрыла вина не перед другом, перед мужем. Пошла колотить подушку, понимаю, что это из детства. Говорила очень категорично "не буду!" " не хочу!" "оставьте меня в покое!". Разрядилась, чувство вины ушло. Пришла благодарность себе за то, что делаю эти шаги, говорю "нет", сложно, но возможно.

Я попросила мужа починить бачок в туалете, без конца журчит вода, меня этот шум раздражает. Время идет, бачок журчит, я злюсь на мужа за то, что он игнорирует мою просьбу. Уже хочется орать на него. Прошу снова исправить поломку, говорю, что шум мешает мне. Снова ничего. Я стала перекрывать воду, чтобы было тихо. Да, я могу снова поколотить подушку, только этого мало. В отношениях есть проблема, я с огромным трудом могу говорить о своих потребностях, я испытываю страх говорить о них.

Да, я начинаю выискивать причины, почему муж не выполняет мою просьбу, у него есть более важные дела и т.п. Боже, помоги мне, дай мне мужества говорить о своих потребностях с любовью к себе, помоги мне устанавливать здоровые границы. Аминь. Спасибо.