Скрыть опции темы

[KatyaS]

Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 5 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!


Противостоять стыду.

Стыд сдерживает нас, подавляет, заставляет нас стоять, уткнувшись в пол.
Выздоровление от созависимости.

Остерегайтесь стыда.

От многих систем и людей разит стыдом. Их контролирует стыд, и они хотят, чтобы мы играли с ними по их правилам. Возможно, они хотят «поймать нас на крючок», чтобы через стыд контролировать нас.

Мы не должны попадаться на их удочку стыда. Вместо этого мы выбираем хорошие чувства - принятие себя, любовь и заботу.

Принудительное поведение, сексуально зависимое поведение, переедание, химическая зависимость, зависимость от азартных игр - в основе всех этих зависимостей лежит стыд. Если у нас есть одна из этих зависимостей, то мы испытываем стыд. Это неминуемо. Мы должны остерегаться зависимостей и принудительного поведения, потому что это будет погружать нас в стыд.

Наше прошлое и «промывка мозгов» - то, что вызвало в нас «подлинный стыд», может держать нас в состоянии стыда. Мы можем испытывать стыд, когда мы одиноки, когда прогуливаемся по супермаркету или просто потихоньку живем. Не думай... Не чувствуй... Не расти и не меняйся... Не будь живым... Не живи... Стыдись!

Покончите со стыдом. Атакуйте его. Объявите ему войну. Учитесь его узнавать и избегайте его, как чуму.

Сегодня я постараюсь не попасть в ловушки стыда, расставленные повсюду. Если я не смогу этому противостоять то я почувствую стыд, приму его, затем освобожусь от него как можно быстрее. Господи, помоги мне понять, что это нормально любить себя и помоги мне отказываться подчиняться стыду. Если я сойду с курса, помоги мне научиться менять стыд на чувство вины, исправлять свое поведение и двигаться вперед по жизни, как можно быстрее начиная себя любить.

[Mike]

В возрасте 30-ти лет были на нудистком пляже, как правило под мухой. Вот это освобождение от стыда!
Теперь не решусь.

Дядя Миша, ВДА.

[marie]

Привет,
Я Маша, ВДА.
Еще утром прочитав данный пост я как-то даже возмутилась "какое отношение ко мне имеет стыд". Подумав пришла к выводу, что визуально пытаюсь казаться человеком, которому плевать на стыд и последствия своего поведения, но внутри это совсем не так. Я периодически возвращаюсь мыслями в ситуации, в которых мне было стыдно и это мучает меня. Стыд чересчур часто управлял моей жизнью. Я стыдилась быть не правильной и быть не принятой. Из-за этого неприятия себя я старалась быть другим человеком, казаться лучше (для кого лучше?).
Раньше я курила, лет 7-8 это продолжалось и я постоянно этого стыдилась, скрывалась и до сих пор когда речь заходит о курении, то я стараюсь это скрыть. Потому как это СТЫДНО! Но почему? мне почти 30 лет я уже достаточно взрослая чтоб распоряжаться своей жизнью и принимать себя со своим багажом, почему мне до сих пор стыдно за себя такуя какая я есть. Тут какое-то безумное противоречие. Вместо того чтоб гордиться своими достижениями, например, что я уже 4 года не курю, я стыжусь и гноблю себя за тот факт, что вообще курила. Это только один из примеров, и курение я выбрала как общественно порицаемую процедуру, иногда все гораздо безобиднее.

[Яра]

Привет. Я, Яра, из ДФС. Я не понимаю как это стыд сидит во мне. Помню как я краснела в юности когда при мне говорили на сексуальные темы, это про срам. Мне было стыдно. Я не готова была общаться на эти темы. вообще это было закрытой темой, говорить об этом неприлично. Что сегодня я могу сказать о стыде и обо мне? Если и вправду принудительное поведение и переедание это про стыд, значит я в теме. Не знаю только как его распознать? Про вину уже вроде понятно, а вот про стыд не соображу.
/Вина связывается с негативной оценкой своего поведения, а стыд — с негативной оценкой собственной личности./
Тогда я все перепутала. Значит в большинстве своем я стыжусь, а не испытываю чувство вины. Кажется немножко разобралась. Спасибо.