Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Жозефина, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 13 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


13 апреля.
Удовольствие.

Один из запретов, которые многие из нас вынесли из своего детства, - это неписаное правило: Не веселиться и не радоваться жизни. Это правило порождает людей-мучеников, которые не позволяют себе наслаждаться удовольствиями повседневной жизни.
Многие из нас ассоциировали страдание с некоторым сортом духовности. Теперь мы ассоциируем это с созависимостью. Мы можем проживать день, заставляя себя чувствовать озабоченными, виноватыми, несчастными и терпящими лишения. Или мы можем позволить себе проживать тот же самый день, чувствуя себя хорошо. В выздоровлении мы, в конце концов, понимаем, что выбор - за нами.
Много есть того, от чего можно получать удовольствие каждый день. И это здорово - чувствовать себя хорошо. Мы можем позволить себе получить удовольствие от решения наших задач. Мы можем учиться расслабляться без чувства вины. Мы даже можем учиться веселиться.
Прикладывайте усилия, чтобы научиться веселиться. Посвящайте себя тому, чтобы научиться радоваться жизни. Также усердно работайте, учась радоваться жизни, как Вы это делали, заставляя чувствовать себя несчастными.
За нашу работу мы получим сполна. Радость станет радостью. Жизнь будет стоить того, чтобы жить. И каждый день мы будем находить много удовольствий, чтобы ими наслаждаться.

Сегодня я позволю себе наслаждаться жизнью, проживая день.

Да, здоровское чувство, удовлетворение от результатов работы над собой и который раз уже удивляюсь как же здорово получается, когда я не жду результата, а наблюдаю, чем же все это закончится. Я про работу пишу и свои отношения с детками в саду

Столько радостных моментов стало в моей жизни, а дома, с мужем мы можем хохотать над друг дружкой и над собой. Удивляюсь, это так на меня не похоже. Как это получилось, не знаю. До программы я злилась, огрызалась если смеялись в моем присутствии, я юмора не терпела по отношению ко мне, оскорблялась я каждый раз.
Класс! А будет еще лучше

Привет, я Алиса, ВДА:)
Недавно мне стало так неудержимо весело, что я никак не могла остановиться. Это было на занятии в автошколе. Весь класс слушал преподавателя, но совершенно точно кто-то среди нас был занят смартфоном или планшетом - что-то очень узнаваемо пикало при нажатии на кнопки сенсорного экрана. И когда преподаватель сделала паузу, дабы мы вникли в свежеполученную информацию, раздался чистый электронный голос - "Не понятно!" Боже ж, меня как скрутило:)
А мне еще очень приятна наша преподаватель, и я чувствовала себя неловко и смущенно, но никак не могла взять себя в руки. Неловко еще оттого, что хотя это услышали человека 3-4, наверное, а скрутило только меня Но и было радостно, что хотелось так смеяться. Жаль только, что нельзя было свободно и с удовольствием

Про удовольствие это тема, конечно. Периодически делаю то, от чего получаю удовольствие, но пока не могу разобраться с работой, и как это все уместить в дне - долг, обязанности, и удовольствие.

Спасибо.

Всем привет! Я Маша, ВДА! Не то чтобы мне в детстве запрещали радоваться, нет нет и нет! У нас были праздники день непослушания (как правило в день рождения) я всегда выбирала красится косметикой (лет с пяти) в этот день и почему то ходить обутой по дому )))))) Похоже в один прекрасный день я сама себе запретила радоваться... во первых лет с восьми очень много стыда позора и вины добавилось... вам бы лишь бы....... вертихвостки.... лентяйки... и.т.д. Позже к эпитетам добавилось проститутки (хотя я и сейчас уж больно далека от этого) но так как любить (а в сущности НЕ любить) было принято одинаково, то чтоб сестре не обидно было, таковыми мы являлись обе. Да и потом самая главная причина - это конечна мама в вечном образе жертвы... вечно больная, умирающая, (но почему то не лечащаяся) вечно тяжело и громко вздыхающая, рядом с ней реально хочется лечь и закопаться, ну или как минимум делать вид как ты тоже страдаешь, а иначе накатывает вселенское чувство вины. Как так она страдает, а ты веселишься, тебя как будто кислотой в этот момент разъедает...... Да что это я в самом деле... Это скорее всего типично для ВДАшек! Я научилась (ну почти) получать удовольствие (ну не совсем)., но прилежно стараюсь... И очень этому рада. Танцы помогают выражать эмоции, друзья (это семья которую мы выбираем сами) греют душу теплыми беседами... прогулки на свежем воздухе, даже если не копейки в кармане... лишь бы в удовольствие... грустно что я раньше жила без этого (( В мире столько всего прекрасного Люблю!