Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Васёна, ВДА и созависимая, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 7 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

7 апреля.
Те самые чувства из прошлой жизни.

У меня все еще есть плохие дни. Но это нормально. Раньше меня были плохие года.
Анонимный созависимый.

Иногда подкрадываются старые чувства. Мы можем чувствовать себя переполненными страхом, смущенными и потерявшими надежду. Мы можем чувствовать себя недостаточно хорошо, нелюбимыми, беспомощными, переполненными обидами по поводу всего, чувствовать себя жертвой. Это созависимость. Состояние, которое кто-то назвал «болезнью души».
Многие из нас чувствовали себя именно так, когда мы начинали выздоравливать. Иногда мы соскальзываем назад к старым чувствам, после того, как мы уже начали процесс выздоровления. Иногда есть причина. Какое-то событие может послужить «спусковым курком» для возникновения таких реакций. Таким событием может быть, например, разрыв взаимоотношений, стресс, проблемы на работе, дома или в дружбе. Темп изменений может вызвать такие реакции, а также физическая болезнь.
Иногда такие чувства возникают без какой-либо причины. Возвращение к старым чувствам не означает, что мы возвращаемся назад в нашем выздоровлении, чтобы еще и усилить какое-то чувство. Это не означает, что мы потерпели неудачу в выздоровлении. Это не означает, что мы чувствуем себя плохо в течение длительного, болезненного промежутка времени. Просто эти чувства пришли.

Решение то же самое: практиковать основы. Некоторые из основ - любовь к себе и доверие себе, отделение, работа с чувствами, поддержка в группах выздоровления, использование наших принципов и получение удовольствия. Еще одна основа - работа по Шагам. Часто, когда мы работаем по Шагам, нам даются возможности и новые силы, чтобы применять на практике другие основы, такие как отделение и любовь к себе.

Если старые чувства вернулись, то будьте уверены, что есть способ, который нам поможет.


Сегодня, если я пойму, что я в темной яме созависимости, то я буду работать по Шагам, чтобы помочь себе выбраться.

Забавно получилось) Я как раз с вечера злюсь и тут такое)

Я сегодня не выспалась и чувствую себя капризным ребёнком, которому отказали в игрушке. Тут ещё на работе ДР, а мы всё не режем и не режем торт( Меня осекли, когда я попыталась. Сижу обиженная теперь. Уже могли бы и начать.

Очень понравилось про удовольствие) Раньше я не могла получать удовольствие при наличии проблем в моей жизни. Теперь, осознавая, что их все я и не в силах решить, я расслабляюсь.
Вчера опять пела дома) Мне так нравится, раньше я не могла себе этого позволить при соседях. Я боюсь, что они выскажут мне своё "фэ", но не прекращаю. Возможно, когда-нибудь я расслаблюсь ещё больше. Да наверняка.

Привет всем! Я Руслана

Раньше когда я соскальзывала, я всегда огорчалась, что делаю шаг назад. Теперь я понимаю, что это просто путь, у меня вот такой путь. Просто эти чувства пришли, но они пройдут тоже.

Насчет физической болезни. Заметила, что когда я болею, чувствую себя очень покинутой, беспомощной и одинокой. Много плачу. Но это тоже временно.