Скрыть опции темы

[тата67]

Телеграм-группа ВДА "День за Днём ВДА"
Дни проведения - понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье
в 12:00 Мск
Cсылка на инфочат группы https://t.me/+SKxHnnkpmZdCLHdL
ссылка на чат где проходят собрания группы https://t.me/+BwAsiX1KsGljZjQy
каждый день ссылка на группу выкладывается техведущим в теме группы
Добро пожаловать!

ПРЕАМБУЛА (нажимай, откроется текст)

ПРЕАМБУЛА

Здравствуйте. Меня зовут … (имя). Добро пожаловать на открытое собрание группы «День за Днём ВДА». Цель нашей встречи – поделиться опытом выздоровления от последствий воспитания в алкогольной или дисфункциональной семье.

Применяя программу 12 Шагов мы освобождаем нашу жизнь от последствий алкоголизма или другой семейной дисфункциональности. Мы учимся каждый день применять Решения, предлагаемые Программой ВДА, и становимся любящими родителями для самих себя.

Применяя 12 Шагов, сосредотачивая внимание на поиске решения этой проблемы и принимая влияние Высшей силы как мы Её понимаем, мы освобождаем нашу жизнь от последствий алкоголизма или другой семейной дисфункциональности.

Давайте начнём нашу встречу с минуты молчания. Вспомним о том, что нас объединяет; о тех, кто ищет дорогу к нам; о тех, кого уже никогда не будет рядом из-за этой страшной болезни; о тех членах ВДА, кого нет сегодня на собрании. Вспомним о себе и зачем мы здесь. (минуту помолчим)

Не присоединитесь ли вы ко мне, чтобы прочесть Молитву об умиротворении?

Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.


Список характерных особенностей

Таковы характеристики, которые, по нашему мнению, объединяют тех, кто вырос в алкогольной семье.


1) Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур.
2) Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3) Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
4) Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
5) Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
6) Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7) Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8) Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
9) Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».
10) Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).
11) Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
12) Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
13) Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.
14) Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.

Решение
Стать себе Любящим Родителем

Поскольку ВДА становится для вас безопасным местом, вы обретаете возможность выражать боль и страхи, которые раньше держали в себе, и освобождаетесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослыми и больше не будете заложниками детских реакций. У вас восстановится связь с Внутренним Ребёнком по мере того, как вы научитесь принимать и любить себя.

Исцеление начнётся, когда мы отважимся выйти из изоляции. К нам вернутся чувства и похороненные воспоминания. Постепенно проживая свою невыраженную боль, мы расстаёмся с прошлым. Мы научимся родительскому отношению к себе – с нежностью, юмором, любовью и уважением. И это позволит увидеть в своих биологических родителях лишь инструмент, давший нам жизнь. Нашим настоящим родителем является Высшая Сила, которую некоторые из нас предпочитают называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных или дисфункциональных семьях, наша Высшая Сила дала нам Двенадцать Шагов выздоровления.

Работа по Шагам, посещение собраний, телефонные звонки членам Сообщества – вот что составляет процесс исцеления. Мы делимся друг с другом своим опытом, силой и надеждой. Мы день за днём учимся изменять своё нездоровое мышление. Когда мы снимаем с родителей ответственность за свои сегодняшние поступки, мы обретаем свободу принимать здравые решения, не реагируя, а действуя самостоятельно. Мы двигаемся от страданий к исцелению и помощи другим. В нас пробуждается ощущение целостности, которое раньше казалось невозможным. Регулярно посещая собрания, вы увидите алкоголизм или дисфункциональность родителей в истинном свете: это болезнь, которой вы заболели в детстве, и которая продолжает влиять на вас во взрослой жизни.

Вы научитесь уделять внимание себе, здесь и сейчас. Вы возьмёте на себя ответственность за собственную жизнь и станете относиться к себе с родительской заботой. Вы не будете одиноки на этом пути. Оглянитесь вокруг, и вы увидите тех, кто знает по себе, что вы чувствуете. Мы будем любить и поддерживать вас, несмотря ни на что. Мы просим принять нас так же, как мы принимаем вас. Это духовная программа, в основе которой – действия, идущие из любви. Мы уверены, когда любовь наполнит вас изнутри, удивительные перемены произойдут во всех ваших отношениях, особенно с Богом, самим собой и родителями.


Давайте зачитаем Двенадцать Шагов ВДА

1. Мы признали бессилие перед последствиями алкоголизма или другой семейной дисфункции, признали, что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, сможет вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить свою волю и жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем.
4. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию.
5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все дефекты нашего характера.
7. Смиренно просили Бога исправить наши изъяны.
8. Составили список людей, которым мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить нанесённый им ущерб.
9. Лично возмещали ущерб этим людям, кроме случаев, когда это могло принести вред им или кому-то другому.
10. Продолжали личную инвентаризацию и когда оказывались неправы, немедленно признавали это.
11. Стремились путём молитвы и медитации улучшить свой сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его воли и силе для её исполнения.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы стремились нести весть о выздоровлении другим взрослым детям, которые всё ещё страдают, и применять эти принципы во всех наших делах.

*По четвергам: Оригинальные 12 Шагов Исцеления Взрослых Детей Алкоголиков Тони А.

12 Шагов Тони А.

1. Мы признали свое бессилие перед последствиями жизни в алкогольной среде, которые сделали нашу жизнь неуправляемой.
2. Мы поверили, что Сила, более могущественная чем мы, может привести нас к ясности.
3. Мы приняли решение практиковать любовь к себе и верить в нашу Высшую Силу, как мы ее понимаем.
4. Мы произвели тщательный и лишенный обвинений анализ наших родителей, потому что, в сущности, мы стали ими.
5. Мы признали перед нашей Высшей Силой, перед самим собой и другим человеком истинную природу нашей детской покинутости.
6. Мы были полностью готовы начать процесс исцеления с помощью нашей Высшей Силы.
7. Мы смиренно просили нашу Высшую силу помочь нам с процессом нашего исцеления.
8. Мы обрели желание открыть себя к принятию безусловной любви нашей Высшей Силы.
9. Мы обрели желание принять нашу собственную безусловную любовь, понимая, что наша Высшая Сила любит нас безусловно.
10. Мы продолжали делать самоанализ, любить и одобрять себя.
11. Мы стремились путём молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с нашей Высшей Силой, молясь только о знании её воли для нас и силе для её исполнения.
12. Мы обрели духовное пробуждение в результате выполнения этих шагов, и продолжаем любить себя и практиковать эти принципы во всех наших делах.

Двенадцать Традиций

1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства ВДА.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, выраженный нашим групповым сознанием. Наши лидеры – это лишь доверенные исполнители, они нами не управляют.
3. Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в алкогольной или любой другой дисфункциональной семье.
4. Каждая группа вполне самостоятельна, за исключением дел, которые затрагивают другие группы или сообщество ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми двенадцатишаговыми программами.
5. У каждой группы есть лишь одна цель – донести нашу весть взрослому ребёнку, который всё ещё страдает.
6. Группе ВДА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя ВДА какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждой группе ВДА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
8. Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией.
9. Сообществу ВДА как таковому никогда не следует иметь организационной структуры; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
10. Взрослые Дети Алкоголиков не придерживаются какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности Сообщества, поэтому имя ВДА не следует вовлекать в общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде: мы должны всегда сохранять личную анонимность во всех своих контактах с прессой, радио, телевидением и кино.
12. Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о необходимости ставить принципы выше личностей.


Есть ли здесь те, кто впервые пришел именно на нашу группу?
Мы особенно рады новичкам. Если вы пришли на собрание впервые, пожалуйста, представьтесь....
Добро пожаловать! Надеемся, что мы не смутили вас, просто мы хотим знать, как к вам обращаться. Если Вы не можете представиться голосом, напишите о себе в общем чате, мы Вас поприветствуем.

Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий семейной дисфункциональности.

Прежде чем начать собрание, я хочу напомнить, что мы не вмешиваемся в выступления других людей. Мы не перебиваем, не ссылаемся на выступления других и не комментируем то, что было сказано на собрании. Мы не вмешиваемся в выступления других людей, потому что взрослые дети выросли в семьях, где их чувства и восприятие считали неправильными или плохими. В ВДА любой человек может делиться своими чувствами и восприятием, не боясь, что его будут оценивать. Мы безоговорочно принимаем то, что говорят другие люди, потому что сказанное ими является правдой для них. Мы работаем над тем, чтобы взять ответственность за свою жизнь, и избегаем давать советы другим людям. Еще я хочу напомнить, что любой участник группы может высказаться о том, что для него важно сегодня, даже не по теме собрания, однако помня наши Правила.

Выступая на этом собрании, мы учимся самодисциплине. Выступающий говорит только о себе, о своих чувствах, переживаниях, взглядах и опыте. Мы стремимся дать возможность высказаться как можно большему числу людей. Поэтому постарайтесь следить за временем своего высказывания (4 минуты), ведущий напоминает высказывающемуся о истечении времени значком в чате, при продолжении высказывания - голосом. Каждый приглашается высказываться, другие не перебивают его и не разговаривают во время выступления. Если рядом с вами возникает посторонний шум, отключите, пожалуйста, свой микрофон.

Напоминаю, что ведущий облечён доверием группы и вправе корректировать ход собрания. Мы просим соблюдать правила чистоты речи и воздерживаться от ненормативной лексики: мата, оскорблений, грубых бранных слов. В своих высказываниях мы можем обозначать наличие зависимостей или зависимого поведения, но мы избегаем описания подробностей употребления (алкоголя, наркотиков, еды, секса и т.п.), а также подробных описаний сцен сексуального характера и физического насилия, с целью сохранения безопасности других участников группы. В своих высказываниях мы можем делиться опытом прохождения других 12 шаговых программ, и других поддерживающих лечебных программ, психотерапии и т.д , не называя имен, и не рекламируя названия реабилитационных и лечебных центров. Если высказывающийся употребляет ненормативную лексику, ведущий группы вправе прервать высказывание и напомнить о правилах группы.

Если в высказывании участника были:

- оценка, осуждение других высказывающихся,
- обратная связь и советы высказывающимся (кроме тех случаев, когда об обратной связи или совете просили напрямую),
- использование обобщений ("мы", "вы", "они", "все мужчины", "все женщины" и т.п.),

ведущий имеет право после высказывания напомнить о правилах группы.
допустимы слова «поддержка», «отзывается» и поддерживающие смайлики, если вы не хотите получать допустимую обратную связь, сообщите об этом.

Просим вас не переписываться в общем чате во время собрания по вопросам, не относящимся к работе собрания, так как это мешает высказывающимся.

Тема сегодняшнего собрания ...

Темы: Пн - Шаги; Вт - СГБ; Ср - Традиции; Чт - Шаги Тони А; Пт - свободная тема (предлагают участники); Сб - ежедневник ВДА; Вс -КК ВДА с начала стр. xii (все Предисловие) 1, 2,3,4,5,6,8 главы.

Понедельник - Шаги http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=111140
http://vda-text.narod.ru/index/0-34 (номер Шага соответствует номеру текущего месяца)
Вторник-14 черт, темы в чате скайпа
https://join.skype.com/oLQZUG7H9r8A
Среда - Традиции http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=111151
http://vda-text.narod.ru/index/0-68 (номер Традиции соответствует номеру текущего месяца)
Четверг - Шаги Тони А http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=3354
Пятница - свободная тема (предлагают участники)
Суббота - ежедневник ВДА. http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=106120
Воскресенье - КК ВДА темы выкладывают в чате в скайпе
https://join.skype.com/fEI9xVN49Ihy

Предлагаю собравшимся высказываться.
Напоминаю, что мы не ссылаемся на выступления других людей и не комментируем то, что было сказано на собрании - это правило безопасности на группах ВДА. Просим отключать микрофоны, когда вы не высказываетесь и отнестись с пониманием к просьбам отключать микрофоны во время группы, ведущий имеет право отключать микрофоны не высказывающихся участников. Напоминаю, на нашей группе мы не занимаем очередь в чате, а берем микрофон после слов ведущего «Микрофон свободен»



...Наше собрание подошло к концу.
У кого-то есть непреодолимое желание высказаться?

Двенадцать Обещаний ВДА

1) Мы откроем свою истинную личность, любя и принимая себя.
2) Наше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя.
3) Нас покинут потребность угодничать и страх перед людьми, имеющими власть.
4) В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.
5) Когда мы преодолеем чувство покинутости, нас станет привлекать сила духа и характера, и мы будем более терпимо относиться к человеческим слабостям.
6) Мы обретём чувства стабильности, покоя и финансовой защищенности.
7) Мы научимся играть, веселиться и радоваться жизни.
8) Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности за себя.
9) Нам станет легче устанавливать здоровые границы.
10) Мы интуитивно будем принимать более здравые решения и перестанем бояться успехов и неудач.
11) Наша группа ВДА поможет нам шаг за шагом освободиться от дисфункционального поведения.
12) С помощью своей Высшей Силы мы постепенно научимся ожидать самого лучшего и получать его.


Это собрание для обсуждения наших чувств и опыта. Оставьте здесь все, что вы услышали на этом собрании. Это не является предметом сплетен или публичного обсуждения. Пожалуйста, сохраняйте анонимность тех, кто поделился с вами сегодня.

Согласно 7 традиции сообщество ВДА существует на добровольные пожертвования, которые можно отправить на номер кошелька на ЮMoney (ранее Яндекс-кошелька) форума: 410011419294157

- Пополнить кошелек банковской картой: https://yoomoney.ru/transfer/a2w

- Через мобильное приложение Сбербанка или другого банка: меню "Платежи" или в поиске набрать Юmoney, ввести номер кошелька 410011419294157 и сумму.

- Банкоматы и терминалы Сбербанка
Картой любого банка или наличными без комиссии: в главном меню выберите «Платежи и переводы», затем «Электронные деньги», затем — ЮMoney, номер кошелька 410011419294157 и сумму.

Все способы пополнения перечислены на сайте ЮMoney: https://yoomoney.ru/page?id=535675

Спасибо за ваши пожертвования!

Спасибо вам за то, что были здесь, возвращайтесь. Желающие могут присоединиться ко мне в заключительной молитве.

Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого.

У кого есть опыт работы по 12-ти шагам по официальной литературе ВДА, и кто готов поделиться своим опытом выздоровления с новичками - могут написать сейчас об этом в чате.

Примечание: ведущему после заключительной молитвы нужно уточнить в протоколе рабочих собраний, кто будет ведущими в следующий раз:

"Напомню, что на нашем следующем собрании технический ведущий - (имя участника), ведущий - (имя участника)".
или
"Напомню, что на наше следующее собрание служение технического ведущего (ведущего) свободно".

Правила подключения и проведения собраний

Правила подключения к группе:
1. Использование программы Телеграм для участия в собрании.
1.1. Обязательно выключать микрофон сразу при подключении и когда вы не высказываетесь.
1.2. Просьба не выполнять каких-либо действий с общим чатом (переименовывать название чата, менять его аватар и т.д.) и не отключать участников группы.
2. Правила поведения на группе (из преамбулы)
2.1. Мы не вмешиваемся в выступления других людей. Мы не перебиваем, не ссылаемся на выступления других и не комментируем то, что было сказано на собрании.
2.2. Любой участник группы может высказаться о том, что для него важно сегодня, даже не по теме собрания, однако помня наши Правила.
2.3. Выступающий говорит только о себе, о своих чувствах, переживаниях, взглядах и опыте.
2.4. Старайтесь следить за временем своего высказывания (4 минуты). Ведущий говорит каждый раз "Спасибо! микрофон свободен".
2.5. Каждый приглашается высказываться, другие не перебивают его и не разговаривают во время выступления.
2.6. Если рядом с вами возникает посторонний шум, отключите, пожалуйста, свой микрофон. Если участник собрания создает шум в ходе высказываний других участников, высказывающийся в текущий момент в вежливой, корректной форме просит отключить микрофон. А между высказываниями ведущий в вежливой, корректной форме просит отключать микрофоны. Если шум продолжается после второго напоминания ведущий информирует, а затем отключает участника, от которого идет шум.
2.7. Мы просим соблюдать правила чистоты речи и воздерживаться от ненормативной лексики: мата, оскорблений, грубых бранных слов. Если высказывающийся употребляет ненормативную лексику, ведущий группы вправе прервать высказывание и напомнить о правилах группы.
2.8. Если в высказывании участника были:
- оценка, осуждение других высказывающихся,
- обратная связь и советы высказывающимся (кроме тех случаев, когда об обратной связи или совете просили напрямую),
- использование обобщений ("мы", "вы", "они", "все мужчины", "все женщины" и т.п.),
ведущий имеет право после высказывания напомнить о правилах группы.
2.9 Допустимы слова «поддержка», «отзывается» и поддерживающие смайлики, если вы не хотите получать допустимую обратную связь, сообщите об этом.
2.10 Просим вас не переписываться в общем чате во время собрания по вопросам, не относящимся к работе собрания, так как это мешает высказывающимся. (Добавлено по результатам обсуждения на рабочем собрании 30 ноября 2015 г.)
2.11. При систематическом / грубом нарушении каким-либо участником правил поведения на группе ведущий группы дожидается окончания текущего высказывания, объявляет о нарушении правил группы и предлагает проголосовать за исключение нарушившего правила участника из сегодняшней группы.
2.12 Ведущий имеет право обратиться за любой помощью к участникам группы: следить за временем, выкладывать тексты, "подхватить группу" и т.д.

2.13.На группе есть 7 традиция, которая осуществляется путём добровольных пожертвований.
Согласно 7 традиции сообщество ВДА существует на добровольные пожертвования, которые можно отправить на номер кошелька на ЮMoney (ранее Яндекс-кошелька) форума: 410011419294157

- Пополнить кошелек банковской картой: https://yoomoney.ru/transfer/a2w

- Через мобильное приложение Сбербанка или другого банка: меню "Платежи" или в поиске набрать Юmoney, ввести номер кошелька 410011419294157 и сумму.

- Банкоматы и терминалы Сбербанка
Картой любого банка или наличными без комиссии: в главном меню выберите «Платежи и переводы», затем «Электронные деньги», затем — ЮMoney, номер кошелька 410011419294157 и сумму.

Все способы пополнения перечислены на сайте ЮMoney: https://yoomoney.ru/page?id=535675

Спасибо за ваши пожертвования!


Группа открытая! Приглашаем всех желающих!

Темы собраний

Пн - Шаги
Вт - Список характерных особенностей
Ср - Традиции
Чт - Шаги Тони А
Пт - свободная тема (предлагают участники)
Сб - ежедневник ВДА
Вс - Красная Книга ВДА с начала стр. xii (все Предисловие) 1, 2,3,4,5,6,8 главы.

Понедельник - Шаги http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=111140
http://vda-text.narod.ru/index/0-34 (номер Шага соответствует номеру текущего месяца)
Вторник - 14 черт характерных особенностей. темы в чате скайпа
https://join.skype.com/oLQZUG7H9r8A
Среда - Традиции http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=111151
http://vda-text.narod.ru/index/0-68 (номер Традиции соответствует номеру текущего месяца)
Четверг - Шаги Тони А http://www.detki-v-setke.ru/index.php?showtopic=3354
Пятница - свободная тема (предлагают участники)
Суббота - ежедневник ВДА. http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=8218&comm=106120
Воскресенье - КК ВДА тексты тем, выкладывают в чате скайпа
https://join.skype.com/fEI9xVN49Ihy


Это сообщение отредактировал Damien - 6.10.2024 - 12:30

[julia19_73]

https://join.skype.com/CowNGbWVU5US Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 11..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/CFJqzctHyh1x Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 15..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/GnakM1AsZ1go Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 16..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/zKnQctfnfqoc Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 20..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/N6yg3xb1pIIM Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 21..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/KObWC71U1ryv Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 25..05.2023

[julia19_73]

https://join.skype.com/BhuCe8qwU3It Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 25..05.2023

[julia19_73]

Всем привет, Добро пожаловать на ежедневную скайп группу "День за Днём" ВДА, которая пройдёт с 12:00 до 13:30 МСК, ссылка на 29..05.2023 https://t.me/+BwAsiX1KsGljZjQy