Скрыть опции темы

[Абрикосова]

Здравствуйте! Я Маша, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 30 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Отделение.

Однажды мой сын принес домой тушканчика. Мы посадили его в клетку. Через некоторое время тушканчику удалось выбраться из клетки. Следующие шесть месяцев напуганное животное дико бегало по дому. А мы бегали за ним, преследуя его.
"Вот он. Лови его!", - кричали мы каждый раз, когда он где-нибудь появлялся. Я и мой сын все бросали, чем бы мы ни занимались, метались по дому и бросались на животное, надеясь его поймать.
Я волновалась о нем, даже если нигде его не видела. "Так не должно быть", - думала я, - "Нельзя, чтобы тушканчик свободно бегал по дому. Мы должны его поймать. Мы должны что-то сделать".
Маленькое животное, размером с мышь, держало весь дом в напряжении.
Однажды, сидя в гостиной, я наблюдала за ним. Тушканчик бегал туда сюда по комнате. В ярости я приготовилась наброситься на него, как я обычно делала. Затем я себя остановила.
"Нет", - сказала я, - "С меня хватит. Если это животное предпочитает жить по углам и щелям этого дома, то пусть будет так. Я наелась волнением об этом. Мне надоело его преследовать. Да, это ненормально, но, видимо, так тому и быть".
Я позволила тушканчику пробежать мимо, даже не стараясь его поймать. Я почувствовала некоторый дискомфорт от своей новой реакции - не реагирования - но осталась без движения как бы то ни было.
Потом я обрела некоторый комфорт с моей новой реакцией - не реагирования. Прошло не так много времени, и я обрела покой в этой ситуации. Я прекратила воевать с тушканчиком. Однажды днем, несколько недель спустя, как я стала практиковать свой новый взгляд на ситуацию, тушканчик пробегал около меня, как он и делал много раз. Я едва на него взглянула. Он остановился, повернулся кругом и взглянул на меня. Я приготовилась, чтобы наброситься на него. Он приготовился убежать прочь. Я расслабилась.
"Ну, хорошо", - сказала я, - "Делай, что хочешь". И я на самом деле это подразумевала.
Час спустя тушканчик пришел и встал около меня, ожидая чего-то. Я нежно его взяла и посадила в его клетку, где он счастливо живет с тех пор. Какова же мораль истории? Не набрасывайтесь на тушканчика. Он и так уже напуган, и преследование пугает его еще больше и сводит с ума.
Отделение работает.

Сегодня мне будет удобно с моей новой реакцией- не реагирования. Я буду спокойна.

[Сфера]

Такая забавная история.))
Есть у меня несколько Тушканчиков)))

[Яра]

Мне очень нужна другая реакция. Я на сегодня пытаюсь проконтролировать все движения ребенка, пытаясь быть ответственной за его физическое здоровье. Я могу действовать по-другому, сказать ребенку, что если он, к примеру, ставит стул на стул и залезает на него посидеть, и, в случае, если он упадет, то пусть не плачет и ни кого не винит в этом. Ситуаций очень много и во многих я нервничаю, старая привычка быть в ответе за всех и не препоручать эту ответственность.

[tanushca]

История эта мне знакома. Мой муж /зависимый/ был в роли тушканчика. Я пыталась котролировать его , надеясь вытащить из этой грязной ямы. Но получилось еще хлеще. Я понялчла, что ве мои попытки бесполезны. Решила поставить вопрос ребром- ::"либо ты едешь лечиться, либо нам не оп пути" это было во время обеда. В этот же день его уволили с работы и он сам принял решение уехать в центр. Теперь вроде бы все хорошо,есть надежда, что жизнь наладится. Только меня мучает вопрос :"как себя вести чтобы не навредить его выздоровлению?" Ведь было все хорошо, пока не появился спайс. Я ловлю себя на мысли, что не смогу доверять ему как раньше. Я очень хочу избавиться от этих мыслей.

[McDao]

История в очередной раз напомнила: отпуская людей, я предоставляю им свободу выбрать общение со мной. Отпуская, как каждый раз чувствую предательство... Тем не менее, решаясь на это, я обретаю в перспективе взаимно уважительные отношения, я возвращаю границы.

опять же: забота о собственном выздоравлении на первом месте.