Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Катя. Я ВДА и сегодня я буду ведущей нашего Открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 18 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

18 июня

Быть уязвимыми

В выздоровлении мы учимся открывать себя перед другими людьми. Мы учимся признавать свои ошибки и разоблачать свои несовершенства. Мы это делаем не для того, чтобы другие могли воспитывать нас, помогать нам или жалеть нас - мы это делаем для того, чтобы мы могли любить и принимать себя. Открывая себя, мы ускоряем процесс выздоровления и изменения себя.

Многим из нас страшно открыть свое несовершенство, потому что это делает нас уязвимыми. Многие из нас знают, что такое быть уязвимыми, из прошлого, когда люди старались контролировать нас, манипулировали нами, эксплуатировали нас или заставляли нас чувствовать себя смущенными.

Некоторые из нас в выздоровлении причиняют себе боль, будучи уязвимыми. Возможно, мы открываем себя перед людьми, которые используют наше доверие. Или, может быть, мы рассказываем что-то людям в неподходящее время и отпугиваем их.

На своих ошибках мы учимся, и, несмотря на ошибки, все же хорошо позволять себе быть уязвимыми и честными. Мы учимся выбирать безопасных людей, перед кем мы можем открыть себя. Мы учимся делиться таким образом, чтобы не отталкивать людей. Также мы позволяем другим быть уязвимыми с нами.

Сегодня, Господи, помоги мне учиться быть уязвимой. Я не буду позволять другим людям использовать мою уязвимость или стыдить меня за нее.

Привет, я Инжирка дфс ребенок.
Мне нравится быть открытой на группах и перед людьми которым я доверяю.
Но похоже пока не научилась делится так чтобы не отпугивать. С этим надо поработать. Потому как невоторые мои признания по чувствам с людьми не близкими или не програмными вызывают или осуждение или отторжение.
И да. Стыдить за уязвимость. Есть у меня сейчас такая история. Когда меня стыдят за чувства,слезы,за желание сдаться. И не возможно обьяснить про бессилие и передачу Богу.
Господи, забери желание доказать что я имею право быть.

Привет, Я Маша ВДА!
Очень поддерживаю мою выздоравливающую честную часть, но очень согласна с тем что можно доверяться не всем, а сначала выборочна и не на 100%, а регулировать где-то больше где-то меньше, И потом, сказать я не готова об этом говорить, это уже не ложь!!! Кстати я стала более открытой и искренней с людьми про которых раньше думала, что если им открыться то они сразу бросят и уйдут, а нет!!, все на месте, пока во всяком случае !

Привет, меня зовут Аня, взрослая дочь алкоголика.

Я раньше верила всем и была открыта для контакта с людьми. И как следствие открытости всему миру частенько меня обманывали и я разочаровывалась. В программе я стала себе задавать вопрос, а зачем я раньше была настолько доверчива? Это же мне для чего-то было нужно. И я поняла, что в какой-то степени я таким образом контролировала ситуации и свою жизнь, потому что всегда знала наперёд, что меня снова предадут и обманут. Может, на тот момент я была не готова поверить в то, что люди могут не предавать. Сегодня же я учусь заново доверять и чувствовать это доверие. Потому что из головы я признаю свои недостатки, говорю, что чувствую. но иногда мне кажется, что я делаю это как робот, словами говорю. а душой не чувствую. И для меня это сложно, проходить в чувства и чувствовать то, что я говорю. Быть в контакте со словами моей душой. Но сегодня я поняла, что могу сама выбирать, кому мне верить и до какой глубины открывать перед человеком, который стоит передо мной.