Скрыть опции темы

[anna_p]

Добрый день!

Меня очень интересует, как сказывается на "ВДА" посещение всевозможных тренингов, мотивирующих или помогающие понять свое я и т.д.

Вчера был очередной опыт такого тренинга-лекции, по эмоциям после него просто что-то невероятное возбуждение, восторг, надежда.

Вкратце что было, разные задания в парах, те люди, которых ты видишь первый раз в жизни с ними нужно говорить, рассказывать, как ты видишь партнера, слушать его, рассказывать ему что-то про себя и т.д.

Для меня это бы легко, но это полностью нарушает мои границы. У меня очень узкий круг близких-друзей с ними я могу делиться тем, что меня беспокоит, что я хочу и т.д., но кому-то постороннему я и привет лишний раз не скажу. Тренер говорила, выходите из своих границ, выходя из них, вы действуете, но такое поведение для меня не безопасно, и вот уже спустя сон на следующий день у меня страшный откат, даже не знаю, как на это реагировать не делаю ли я себе, таким образом, хуже или мои границы как кокон скрывают меня от внешнего мира, что когда я открываюсь, потом просто не выносимо от этого и это нормально и мне просто не привычно.

[Алла]

anna_p
Я вначале выздоровления посещала семинары по созависимости. Они мне помогают в понимании себя и ситуации до сих пор.
Если пробую что-то новое - всегда будет откат назад в болезненные чувства. Но я все равно пробую (если оно не ранит меня смертельно), и анализ причин боли увеличивает мое доверие себе, Богу, окружающим. Я прихожу к выводам, к которым не пришла бы без этого вылаза наружу. Следующий раз мне выходить из привычных своих рамок общения уже не так страшно. И боль все меньше. Так я учусь. Хотя да, не привычно.
Болезненные чувства постепенно заменяются на спокойные и приятные.
Вначале трудно было определить, что для меня смертельно, а что нет, из-за интенсивности чувств. Помогла группа поддержки, там пробовала, потом выходила с этим в социум.

[Харьковчанин]

[Солнечная]

Привет! Мне тренинги нравятся.
Они раскрепощают, снимаются внутренние зажимы, блоки.
Учишься вести себя нестандартно и т.д.
И самое главное - что не разговоры и не чтение книг, а именно всё на практике. Для меня - 100 % эффективно.
Жаль, что дорого и не всегда есть на это время.
Некоторые упражнения у меня вызывали болезненное сопротивление - и какое был облегчение, когда я их всё-таки выполняла.

[anemon]

Для меня очень важна личность и квалификация психолога-консультанта, ведущего тренинга. Необходимо доверие и безопасность.