Скрыть опции темы

Спасибо Девочка Ксюша!!!!!!!!!!!!!!!! у меня внутри появилась маленькая надежда. Спасибо

Fraulive! Я в предыдущем посте немного поумничала. Если просто про мой опыт, то я несколько раз доходила до того состояния, которое можно назвать "дном", но это было давно. Я недавно присоединилась к программе и думаю, что мне достаточно вспомнить о том, какое "дно" было, чтобы признать сейчас своё бессилие. Нет никакой необходимости его снова достигать.

Мне кажется, ваш психолог погорячилась или просто не совсем хорошо понимает про "дно". Советовать человеку опускаться ещё ниже, когда ему и так плохо - по-моему, это непрофессионально.

Я понимаю так, что не надо в реальности совершать что-то такое, чтобы страдание стало ещё больше. Нужно просто осознать, что происходит, и к чему это приведёт. Вы уже вроде бы осознали, хотите жить и это может стать точкой отсчёта. Мне кажется, у каждого своё дно. И оно может со временем меняться. Главное, чтобы захотелось от него оттолкнуться и подняться наверх. Удачи!

я читала что в проработке шагов не надо перфекционизма.
Не получается понять бессилие - ну и не надо. Иногда безсилие можно понять на 4-м шаге, или вообще после 12-го.
Не насиловать себя

мой опыт такой: есть непреодолимое желание двигаться дальше - двигаюсь
а бывает, что и возвращаться приходится

Танюсичка
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, ты умничка. Рада,что у тебя что-то прояснилось внутри.

Девочка Ксюша!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо тебе большое за поддержку

Как признать свое бессилие,если страх бежит вперед меня? Вроде понимаю,что я бессильна изменить других,но тогда как по другому,как жить и перестать контролировать всех моих домочадцев и не только их, перестать манипулировать,а как же роль жертвы и жалость к себе??? я раньше не знала,как охарактеризовать свое поведение и сегодня сделала открытие для себя - это "эмоциональное опьянение" (и тут меня разорвало,как хомячка) ведь действительно я всю свою сознательную жизнь жила негативными эмоциями,я получала от этого наслаждение, проведя в спокойствии три дня(самое большое) мне становилось скучно и я искала повод,что бы наорать,обидеться, поплакать ,пожалеть себя,обвинить кого угодно и как без этого жить по новому я пока,если честно не представляю..... может я ещё не готова к выздоровлению? подскажите, поделитесь - я в растерянности...

Ветерок. Сейчас я читаю, и это откликаеться во мне. Я тоже часто задаюсь этим вопросом, и осознаю "выгоду" позиции жертвы, мне не на кого обижаться, это я хотела себя так себя чувствовать. Но сейчас не хочу, а что делать? Работая по программе, общаясь с такими как и я, честно признавая свои чувства и принимая себя такой, мне легче. Прошу В.С. избавить меня от этого, т.к. сама я не справляюсь.

у меня тоже проблема с негативными эмоциями. я только недавно это осознала и не знаю, как быть.
если я не занята умственным трудом или видимостью умственного труда, то начинаю чувствовать грусть, тело тяжелым становится, хочется лечь, отвернуться к стене и плакать. вроде бы никаких причин в настоящем нет для такой печали. тогда я вспоминаю, что было несколько месяцев назад, как меня критиковал значимый человек, как я "держала лицо", делала вид, что мне не больно, включала здравый смысл и находила рациональное объяснение его словам. то есть была причиной постоянных недовольств. а теперь его нет, а непрожитые эмоции остались. и они затягивают. если бы это состояние пару-тройку раз возникло, то еще ничего. а так как только свободное время, то оно включается. я его не могу контролировать. ничто не приносит радости. я бессильна и не могу его контролировать. разве только поработать. но это не помогает в жизни. сейчас признаю, что могу быть такой как есть. слезы закончатся.

Т.е. я бессильна своим страхом и чувсвом вины, контролем что-то поменять,
либо же бессильна, и не могу не бояться не винить себя, не контролировать? я тоже затрудняюсь, путаница...

все тоже самое чувствую.

Мария24
sakura
Спасибо за отзыв

Спасибо за тему! Очень очень актуально для меня. На данный момент меня покинул значимый доя меня человек. Я боролась за него долго и упорно. Но контроль не работает, человек не возвращается. Сейчас я могу продолжать бороться и дальше, при этом чувствую себя хуже и хуже (как показывает опыт), либо могу принять решение сойти с рельс и понаблюдать, попроси ВС самой разрулить. При этом просто наблюдать очень и очень сложно. Боль покинутости никуда не девается, ничем не затыкается, она толкает меня на попытки очередного контроля (давай ему еще чего-нибудь напишем, чтобы его проняло). Но я осознанно принимаю решение не вставать снова на рельсы, а только наблюдать. А боль покинутости, видимо, нужно просто прожить. Ее никуда не упрятать, единственный выход - прожить

Да,тема хорошая.Для меня главное бессилие необходимо признать в том,что я не могу не быть собой.И принять себя в общем.А дальше уже разбираться...

для меня признать бессилие это значит признать, что какие бы я себе обещания не давала, я реально НЕ МОГУ их выполнять и держать слово. Например даю обещание не гневаться на дочь и что ? гневаюсь. Даю обещание не писать, например, ему, и что?! пишу... Я реально бессильна менять что то в моей жизни. и от этого бессилия-чувство полного бессилия))))