СМС-ки
   
Пейджер выключен!
Страницы: (8) « Первая ... 5 6 7 8  (Показать последнее сообщение или до конца темы)  
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> 12 шагов, мой опыт и моё понимание Текстовая версия этой страницы  
Своя  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 375
На форуме: 12 лет, 6 месяцев, 9 дней



Цитата (Любаша @ 30.03.2009 - 07:15)
Я увидела, что я жила под действием установки "ты не имеешь право жить, мы тебя уничтожим".

Читая это ,я вспомнила,что я слышала --"Какое право ты имеешь ,как ты посмела?" Короче отобрали все права,просто лешили,на корню оборвали... по ходу не зря я интуитивно потянулась закончить школу вождения и получить права,чтоб двигаться по жизненным дорогам начинать.


--------------------
Хочу жить,любить,творить и радоваться
А еще знакомиться ,общаться ,выздоравливать!
[/i]
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Своя  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 375
На форуме: 12 лет, 6 месяцев, 9 дней



Цитата (Natalya @ 5.07.2010 - 12:53)
В одном из таких дневников у моей хорошей подруги был вопрос: что бы ты попросил у волшебника.

Я вспомнила,что я когда-то тоже написала после того как разбито сердце стало-" Ты явился на свет ,чтобы мучилась я ,ну а я --для того чтобы ты страдал еще больше" это стало пророчеством судьбаносным,потому как спустя 20лет я опять повстречала его и стали жить поживать и детей наживать--короче измучали так друг друга ,что на скамье подсудимых оказались. Мораль сей басни такова--СРОЧНО НУЖНО ПРОСТИТЬ, жить в мести и обиде-больше силы нет,хочу любить и быть любимой!!!


--------------------
Хочу жить,любить,творить и радоваться
А еще знакомиться ,общаться ,выздоравливать!
[/i]
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Люсик  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 15
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 19 дней



Любаша!!! Спасибо тебе огромное!!! Меня счастье просто переполняет!!! Я могла только фантазировать и мечтать о такой жизни, ну наверно в сказке. А сейчас я верю всем сердцем, что это и есть реальность, и есть НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ!!! (сама в шоке, от своего позитива, не узнаю себя) Я хочу туда, в НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ, сейчас на 4 шаге программы ВДА. Бывают сомнения, тяжело, больно, кажется невыносимо, иногда сомневаюсь в своей нормальности, но так достала прежняя жизнь, моя бесконечная боль внутри, что я хочу прыгнуть в эту пропасть (конечно БОЮСЬ)!! Я под впечатлением огромным твоего опыта. Спасибо еще раз!
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Lapushka  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 12
На форуме: 10 лет, 6 месяцев, 6 дней



Спасибо, Любаша. Впечатляет. Хочется продолжения :).
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Alana  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 62
На форуме: 10 лет, 11 месяцев, 8 дней



Побольше бы людей выкладывали свой опыт в шагах. Проще б было выбирать спонсора. Может сделать это обязательным в вда?
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Гость_Любаша  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Цитата (Lapushka @ 9.07.2014 - 17:03)
Хочется продолжения

Lapushka
а там где-то в этом разделе висит ещё пара моих спикерских, в виде аудиозаписей. Это спикерское на самом деле совсем-совсем древнее, ну фактически описано моё начало

Цитата (Alana @ 12.07.2014 - 05:05)
Может сделать это обязательным в вда?

Alana
в ВДА нет ничего обязательного. Этим оно (ВДА) и хорошо.
А спикерские выступления разных людей висят в этом разделе, по-моему уже приличное количество.
       0  
Белла  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Форумчанин
Сообщений: 1
На форуме: 10 лет, 3 месяца, 28 дней



Цитата
Что касается созависимости.
Моё ИМХО: созависимость - это не диагноз.
Созависимость - это с одной стороны неумение любить. А с другой стороны - это адаптивная (приспособительная) реакция моей психики, направленная на то, чтобы сохранить мне жизнь.
То есть мои созависимые черты - это то, что спасло мне жизнь. И поэтому у меня нет причин ненавидеть их в себе. Напротив, я им благодарна за то, что они спасли меня от смерти. А сейчас они стали лишними, и я их отпускаю.


Спасибо! Читала сквозь слезы. Да!!! Созависимость - это не диагноз, не приговор!!! И я тоже смогу научиться жить СВОЕЙ жизнью, радоваться каждой минуте, отпустить то что стало ненужным и по-другому взглянуть на то что есть, что всегда было со мной....
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Елена 75  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Форумчанин
Сообщений: 8
На форуме: 9 лет, 10 месяцев, 20 дней



Я сегодня только зарегистрировалась, но я уже очень рада, что ВАС нашла!!!! С Божьей помощью!!!
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Гость_Любаша  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Цитата (Елена 75 @ 9.02.2015 - 00:58)
я уже очень рада, что ВАС нашла!

Елена 75
да, потому что:
VDA-SUPER.gif
       0  
Гость_Любаша  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Сейчас я расскажу, как я по-быстрому применяла шаги в ситуациях.
Когда-то давно, в 2005 или 2006 году, когда я ещё считала, что я ничего не смыслю в шагах дальше третьего, я, после одной тяжёлой ситуации с человеком в группе, которая выносила мне мозг дня три, на коленке сделала шаги до 9-ого за часа два, руководствуясь списком шагов (гуляя в парке со спящим в коляске ребёнком). Под списком шагов я имею в виду не методички и не вопросы к шагам, а сами формулировки шагов от 1-ого до 12-ого.
Вот эти формулировки
И через два часа дошла от 1-ого до понимания 9-ого шага, то есть какой ущерб я сама нанесла и что мне надо сделать, пришла домой и завершила так сказать.

Сейчас расскажу подробно m0159.gif

Я в той ситуации писала письмо Богу, основываясь на формулировках шагов.
Я вообще люблю писать письма Богу.

В общем, эмоционально та ситуация так меня издёргала и выхода не было видно, что я прям так и написала Богу:
"Господи, я бессильна в этой истории, меня занесло куда-то, я сама не понимаю, как. Не могу избавиться от чувств... (там чувства какие-о были тяжёлые, я их перечисляла)"
Это получилась типа молитва в русле 1 шага.

Потом дальше я просила Бога (тоже письменно) дать мне здравомыслие относительно всего произошедшего. Это стало быть молитва в русле 2 шага.

потом я сообщила Богу, что передаю Ему себя, всю эту историю, людей, замешанных в ней (перечислила - кого именно), свои чувства и эмоц. состояния, которые меня во всём этом мучали (перечислила) - и прошу Его сотворить с нами и всем этим по воле Его.
Это значит выходит молитва по 3 шагу.

Потом я попросила (письменно) Бога дать мне силы и разум "произвести тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию" того, что со мной случилось в этой истории, своих мыслей, чувств, мотивов, поступков в ней.
И начала там же дальше письменно анализировать. Написала, чтО случилось, как я реагировала и т.д.
Пока я всё это писала, у меня действительно стало проясняться в башке, и я увидела свои косяки и чужие косяки. Отделила то есть своё от чужого (мне же не нужно бессмысленное чувство вины). Увидела - почему я совершала свои косяки. То есть какие страхи и вообще всякие негативные установки мною двигали в этой истории, какие мои крючки были задеты другими людьми вольно или невольно. Это всё вылезло, когда я писала.
Ну понятно, что это 4 шаг.

(В принципе на этой стадии могут прийти и как правило приходят озарения - откуда это всё выросло. То есть вспоминается, как всё это - эти страхи, крючки, установки - внедрилось в мой внутренний мир в детстве, в результате каких травм, влияний и т.п. То есть посетят инсайты и возникнет более целостная картина. Не просто "я сейчас", а "я сейчас как закономерный итог конкретного прошлого". И соответственно всплывут новые "действующие" фигуры - знАчимые люди, которые когда-то давно повлияли на меня. И возможно всплывут обиды и гнев на них.)

Соответственно у меня получился уже списочек страхов, установок, моих неприятных качеств, выросших на них, и всякого такого. Это всё я опять же письменно признала перед Богом.
Ну написала дальше Ему подробно - "Господи, у меня вылезло вот это, то и сё"
Это уже 5 шаг, который "перед Богом".

И в общем поскольку меня всё это изрядно мучило, то я опять же письменно сообщила Богу, что я хочу, чтобы Он это поменял. И попросила - на чтО конкретно менять.
Это уже молитвы 6 и 7 шагов стало быть.

И тут меня осенило, что я ж и людям нанесла ущерб (ну там реально были косяки, отразившиеся на других людях). Я попросила Бога (письменно конечно же) помочь мне понять, как я могу это исправить. После чего мне стало понятно - как. Я написала там дальше план - чё я сделаю.
Пришла домой, связалась с людьми, которые были участниками той истории, ну и сделала то, что собиралась.
Ну понятно, что это 8-9 шаги были.
-----------------------------------------------

Во всём этом важно - я делала всё это от души скажем так. Я себя не заставляла. Изначально я просто хотела сочинить молитву по первым трём шагам (я до того делала именно так и меня эмоционально отпускало в результате). Но когда сочинила такую молитву, меня осенило, что в данной истории я могу уже делать и 4 шаг. Ну и дальше, пошло как-то само и дошло до 9 шага.
Я не собиралась! m0159.gif Никаких возмещений ущерба! "Все пидoрасы, а я д'Артаньян" m0159.gif - я так считала изначально в той истории.
Оно всё в результате обращений к Богу вот так само и пошло до 9 шага и признания того, в чём я была неправа.

И ещё второй момент важный. Когда в процессе 4 шага складывается инсайт на тему - откуда это всё у меня выросло - дальше могут прийти разные интересные варианты того, что с этим делать. То есть я написала - как я делала тогда, именно с той историей. Это ни в коем случае не жёсткое руководство. Просто тогда сложилось вот так. Это был быстрый процесс на два часа, в конце которого меня отпустило и ушли мучившие меня эмоции. Когда я в результате связалась с нужными людьми и признала свою часть косяков, а также предприняла некоторые действия, поменявшие моё положение в той группе людей, для меня вся история "ушла", то есть я почувствовала, что этот гештальт я закрыла.

В другой раз, после инсайта на тему - откуда выросло то, что я анализировала в 4 шаге - складывалось по-другому. В общем по-разному бывает. Где-то быстро, где-то помедленней, где-то надо людям ущерб возмещать и это закрывает историю, а где-то надо "возмещать ущерб себе" и это не так быстро.
Короче, я ориентируюсь на процесс и доверяю Богу и своей уникальной бесценной личности m0159.gif. Никаких жёстких руководств!
       0  
Солнечная  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



На пути к исцелению
***

Профиль
Журнал
Группа: Модераторы
Сообщений: 1469
На форуме: 11 лет, 4 месяца, 6 дней



Любаша, спасибо!
Тащу себе в копилку)

buket1.gif


--------------------
Солнце разлито поровну, вернее, по справедливости,
Вернее, по стольку разлито, кто сколько способен взять © В. Солоухин
       0  
Викуля  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 47
На форуме: 10 лет, 7 месяцев, 15 дней



Любаша


Цитата
Если вспоминать, как было вначале, то в общем выходит, что я сначала поверила людям, у которых есть Бог, которому они могут доверять. Без людей как-то не очень получается. Не в смысле копирования, а в смысле поддержки, движения вместе.


а как найти этих людей, у которых есть Бог, которому они могут доверять? Как их распознать?

у меня плохой опыт с этим. всё время натыкаюсь на тех людей, где я позволяю им наносить себе ущерб осознанно и неосознанно. у меня уже доверие просто ассоциируется с болью.

чувствую отчаяние.

п.с. тоже скопирую себе твой пост ab.gif спасибо.
       0  
Гость_Любаша  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Цитата (Викуля @ 22.02.2015 - 18:41)
как найти этих людей, у которых есть Бог, которому они могут доверять? Как их распознать?

у меня плохой опыт с этим. всё время натыкаюсь на тех людей, где я позволяю им наносить себе ущерб осознанно и неосознанно.

Викуля
этот абзац - про разные уровни взаимодействия. Если человек доверяет Богу - это не значит, что он никоим образом не может нанести мне по моим ощущениям какой-то ущерб. В конце концов мне могут сильно не понравиться даже его нейтральные действия и я могу посчитать их ущербом.
А люди, которые не наносят мне ущерб, не обязательно доверяют Богу.

Нашла я людей, у которых есть Бог - вначале на собраниях. В группах. Вообще в анонимных сообществах.
Потом я вспомнила, осознала, что такие люди были в моей жизни рядом со мной раньше, в прошлом.
Потом я поняла, что "найти этих людей" - это не обязательно иметь возможность контактировать с ними физически. Духовно-интеллектуальная элита человечества пронизывает время и пространство, и я могу находить таких людей в далёком прошлом и на других континентах - через книги, жизнеописания, историю и т.п.
       0  
Натала  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 258
На форуме: 14 лет, 8 месяцев, 4 дня
Выздоравливаю:
10 лет, 5 месяцев, 11 дней



Цитата
Духовно-интеллектуальная элита человечества пронизывает время и пространство, и я могу находить таких людей в далёком прошлом и на других континентах - через книги, жизнеописания, историю и т.п.

Любаша, спасибо за прям подарочное осознание для меня!!!)))
И моей ВС спасибо за ответ на мою внутреннюю просьбу))
И Викуле за вопрос))
       0  
Итицкая сила  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







спасибо!! очень многое отозвалось!
       0  
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Спикерские выступления | Следующая тема »

Опции темы Страницы: (8) « Первая ... 5 6 7 8   
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

   
 

Правила форума Правила этого раздела

  1. Каждый спикер (тот, кому принадлежит история выздоровления) открывает для своей истории выздоровления новую тему.
  2. Спикер высказывается о своей личной истории выздоровления и по работе по 12 шагам программы Взрослые Дети Алкоголиков.
  3. Читатели могут задавать вопросы по выступлению спикера.
  4. Читателям запрещено в теме спикера критиковать историю, выражать недоверие его словам и т.п. Обсудить спорные моменты читатель может в личке (PM) со спикером.
  5. В случае если читатель хочет рассказать что-либо о себе, обсудить свою ситуацию и попросить совета, читатель должен написать лично спикеру (PM).
  6. Спикер имеет право отказаться отвечать на любой вопрос читателя.